Chiropractic 健康はカイロプラクティックとともに　

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身体の筋骨格系・神経系を調整するカイロプラクティックは、誰もが持っている自然治癒力を導き出す　予防医学のジャンルです。　薬や医療メスを利用せず、健康を考える医学です。　生活習慣から来る歪みを正して行きましょう。

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2003年06月19日

もちろん栄養も大切な要素です。
しかし栄養のとりすぎは問題が大きくなりますから、一番大切にしてほしいのは、運動です。
睡眠を取らない人は居ないでしょうから、問題は少ないのですが、しかしここに落とし穴があります。
それは睡眠時間と、睡眠を取る時間の問題なのです。
理由は、ホルモンとの関係なのです。
特に甲状腺ホルモンとの兼ね合いは、我々の生死にも関係しますから、大切にしなければ成りません。

大体甲状腺ホルモンは、夜の十時半ごろと夜中の一時半ころに出てくると言われています。
どうしてこうなるのかは分かっていませんが、やはりこの宇宙の影響を肉体が受けているからだと言うことは言われていますが、本当のところは定かではありません。
しかし、どの地域の人々も公平に、平等にこの現象が起こっていますから、寝るのは夜の十時頃にする必要があります。

ですから、夜も寝ないで三日間でも置き続けると、辛抱できずに寝込んでしまいますね。
それは寝ないために、体の細胞の交換が出来ず、そのままでは死んでしまうために、体が強制的に寝かすからです。

体は、その体を利用している本人よりも、極限に来ましたら、体を守る本能を利用して、本人の意思を押さえ込むようにしていきます。
それでもその本人が自分勝手におきていると、体は自分から生きることを止めてしまいます。

そうならない様に、｢早寝早起き｣を実践していきましょう。
そうすることで、体と心が調和して、健康になって行くことでしょう。
ゆめゆめ寝ないことを、自慢しないようにしていきましょう。

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