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身体の筋骨格系・神経系を調整するカイロプラクティックは、誰もが持っている自然治癒力を導き出す　予防医学のジャンルです。　薬や医療メスを利用せず、健康を考える医学です。　生活習慣から来る歪みを正して行きましょう。

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2003年12月20日

Chiro report　体脂肪率が35％を超えていた人が2７％になったそうだ。

カテゴリ：カテゴリ未分類

最初に来られた時に検査をするとき、実際私は驚きました。なぜなら、余りにも見かけより肥えていたからです。ハッキリ言ってブヨブヨを越し、ブニョンブニョンベロンベロンというような表現が出来る脂肪の付き方をしていました。
かなり代謝が良くないことはわかります。しかし何が原因でそうなったのかは不明です。

長い間この様な体で生きて来られ、肩凝りが余りにも酷いので、人の伝手で来られたのが切っ掛けの人でした。

先月に足の骨を骨折し、約一ヶ月間余り動かなくなったために余計に代謝が悪くなってきたようです。しかしそれまでに毎月必ず来られていたので、肩凝りや腰痛の改善は行われていました。

そして内臓疾患に成らない様に、全体を常に調整しなければなりませんから、頚椎の問題は重要課題なので、その面はしっかり見ています。

しかし代謝が悪いと良い影響は少なくなってきますから、ホルモン活動がし易いように持って行ってやらなければなりませんので、リンパの流れを良くして行く療法を行います。
その結果かどうかは難しいですが、体脂肪率が27％になっていたと言っていました。

仕事は福祉関係の事務を行っている人ですが、運動が苦手で常に『判っているんですが・・・』という言葉が、話の中で何時も現れては消えていきます。

そして筋肉を伸ばすだけでも『痛い』のですから、これはしっかりと筋肉運動と代謝効率を上げてやらねば成りません。

現実的に辛どいから動きたくないのは、判る気がしますが、それでは何時まで経っても体を動かすことが出来ません。

骨格をしっかりさせるにも筋肉の働きは大きいのですから、しっかり筋肉を成長させて欲しいのですね。

賢い人だから、頭で理解してからでないと動けない所もあります。その生き方がここまでさせたのかな？と思うような生活の仕方なのかもしれませんね。

しかし体脂肪率の大幅な削減に、この方自身が驚いていました。
自分の体はこんなもんなんだという『あきらめの気持ち』が働いていたからに他なりませんが、しかし現実的に数字が改善してくると、俄然やる気になってきていますから、ここが勝負どころなんでしょうね。

もう一つ厄介なのは、食事で脂肪の摂取が少ないことです。
脂肪を燃焼させるのに純粋な脂肪が必要だからです。そしてビタミンB群が必要です。
運動と食事、これは切っても切れない仲なので、大切にしたいものです。

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