2016年03月の記事
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9か月で450万歩歩く 90
昨日の歩行歩数 20072歩2015年7月1日からの累計歩数 4548380歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日34日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110501 posted by (C)還暦の猫昼食P1110457 posted by (C)還暦の猫夕食P1110527 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.4キロ(前日より-1400ｇ)体脂肪 25.8 内臓脂肪 16.5最近太るスパイラルになりつつあるので久々に2万歩越えの散歩をしたら痩せました。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人生の苦労を持ちこたえるには三つのものが役に立つ。 希望・睡眠・笑い。 カント・人生はまさにブーメランだ。 人に与えたものは手元に返ってくる。 カーネギー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花karasu99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.31
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9か月で450万歩歩く 89
昨日の歩行歩数 14075歩2015年7月1日からの累計歩数 4528308歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日33日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1070672 posted by (C)還暦の猫昼食P1110693 posted by (C)還暦の猫夕食P1110710 posted by (C)還暦の猫朝の体重76.9キロ(前日より+1300ｇ)体脂肪 25.6 内臓脂肪 16.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・救済法をあれこれ持ちだして、一体どういうつもりだ。 最上の救済法は、この現在の瞬間を精一杯生きる事だ。 ゲーテ・我々はつねに自分自身に問わなければならない。 もしみんながそうしたら、どんなことになるだろうと。 サルトル。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花genkai2 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.30
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9か月で450万歩歩く 88
昨日の歩行歩数 13537歩2015年7月1日からの累計歩数 4514233歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日32日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1080551 posted by (C)還暦の猫昼食P1080579 posted by (C)還暦の猫夕食P1080607 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.6キロ(前日より+500ｇ)体脂肪 24.9 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・希望は強い勇気であり、あらたな意志である。 マルティン・ルター・その失敗はキミの勉強代だ 豊田 英二。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花keman099 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.29
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9か月で450万歩歩く 87
昨日の歩行歩数 10067歩2015年7月1日からの累計歩数 4500696歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日31日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110879 posted by (C)還暦の猫昼食P1110886 posted by (C)還暦の猫夕食P1110904 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.1キロ(前日より+300ｇ)体脂肪 24.8 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・我々は他人の幸福をうらやみ、他人は我々の幸福をうらやむ。 プブリリウス・シルス・人間として最大の美徳は、上手に金をかき集めることである。 つまり、どんなことがあっても他人の厄介になるなということだ。 ドストエフスキー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花sidare99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.28
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9か月で450万歩歩く 86
昨日の歩行歩数 18183歩2015年7月1日からの累計歩数 4490629歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日30日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110874 posted by (C)還暦の猫昼食P1110893 posted by (C)還暦の猫夕食P1110894 posted by (C)還暦の猫朝の体重74.8キロ(前日より-800ｇ)体脂肪 25.7 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・僕もこうして人間に生まれてきたんだから、 やはり何か生きがいが感じられるまで生きている義務がある。 リンカーン・運命は我々の行為の半分を支配し、 他の半分を我々自身にゆだねる。 マキャベリ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花hakumo10 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.27
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9か月で450万歩歩く 85
昨日の歩行歩数 13533歩2015年7月1日からの累計歩数 4472446歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日30日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110504 posted by (C)還暦の猫昼食P1110508 posted by (C)還暦の猫夕食P1110889 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.6キロ(前日と変わらず)体脂肪 25.6 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・それ自体の不幸なんてない。 自ら不幸を思うから不幸になるのだ。 アルツィバーシェフ・幸福の秘訣は、自分がやりたいことをするのではなく、 自分がやるべきことを好きになることだ。 ジェームズ・バリー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花nogesi99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.26
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9か月で450万歩歩く 84
昨日の歩行歩数 10655歩2015年7月1日からの累計歩数 4458913歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日29日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1070671 posted by (C)還暦の猫昼食P1070704 posted by (C)還暦の猫夕食P1110515 posted by (C)還暦の猫夕食の油物は太る・・・反省朝の体重75.6キロ(前日より+1000ｇ)体脂肪 23.6 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・毎日少しずつ。それがなかなかできねんだなあ 相田みつを・自分自身を愛することは、 一生涯続くロマンスを始めることである。 ワイルド。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花kobusi98 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.25
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9か月で450万歩歩く 83
昨日の歩行歩数 16542歩2015年7月1日からの累計歩数 4448258歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日28日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1070664 posted by (C)還暦の猫昼食P1070746 posted by (C)還暦の猫夕食P1070862 posted by (C)還暦の猫朝の体重74.6キロ(前日より-600ｇ)体脂肪 25.5 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・孤独は優れた精神の持ち主の運命である。 ショウペンハウエル・雨は一人だけに降り注ぐわけではない。 ロングフェロー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花rozuma99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.24
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9か月で450万歩歩く 82
昨日の歩行歩数 11799歩2015年7月1日からの累計歩数 4431716歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日27日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1070676 posted by (C)還暦の猫昼食P1070677 posted by (C)還暦の猫夕食P1070823 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.2キロ(前日より-600ｇ)体脂肪 25.4 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・楽しめるときには楽しめ。 耐えなければならないときに耐えろ。 ゲーテ・人生は退屈すれば長く、充実すれば短い。 シラー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花rengyo99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.23
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9か月で450万歩歩く 81
昨日の歩行歩数 12099歩2015年7月1日からの累計歩数 4419917歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日26日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1090230 posted by (C)還暦の猫昼食P1090274 posted by (C)還暦の猫夕食P1090233 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.8キロ(前日より-400ｇ)体脂肪 24.3 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人間、志を立てるのに遅すぎるということはない。 ボールドウィン・生きるとは呼吸することではない。行動することだ。 ジャン＝ジャック・ルソー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花kanhiz9 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.22
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9か月で450万歩歩く 80
昨日の歩行歩数 11088歩2015年7月1日からの累計歩数 4407818歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日25日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1090197 posted by (C)還暦の猫昼食P1090202 posted by (C)還暦の猫夕食P1090198 posted by (C)還暦の猫朝の体重76.2キロ(前日と変わらず)体脂肪 24.8 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・大きな悲しみには勇気を持って立ち向かい、 小さな悲しみには忍耐を持って立ち向かえ。 ユーゴー・人間は、自分を守ってくれない者には忠誠を誓わない。 マキャヴェッリ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花ブログランキングに参加しております
2016.03.21
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9か月で450万歩歩く 79
昨日の歩行歩数 10012歩2015年7月1日からの累計歩数 4396730歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日24日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1090377 posted by (C)還暦の猫昼食P1090381 posted by (C)還暦の猫夕食P1090380 posted by (C)還暦の猫朝の体重76.2キロ(前日より+200ｇ)体脂肪 24.9 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・恋は肉体を欲し、友情は心を欲する。 カンポアモール・幸福になれるチャンスがいくらあったところで、 それを活用できる頭が無ければ、どうしようもない。 へーベル。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花furiji99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.20
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9か月で450万歩歩く 78
昨日の歩行歩数 17360歩2015年7月1日からの累計歩数 4386718歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日24日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1100839 posted by (C)還暦の猫昼食P1100834 posted by (C)還暦の猫夕食P1100832 posted by (C)還暦の猫朝の体重76.0キロ(前日より-100ｇ)体脂肪 24.8 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・教育は高齢への最適の備えだ。 アリストテレス・人は自分が望むものを信じる。 カエサル。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花hakumo99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.19
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9か月で450万歩歩く 77
昨日の歩行歩数 10934歩2015年7月1日からの累計歩数 4369358歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日24日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110799 posted by (C)還暦の猫昼食P1110793 posted by (C)還暦の猫夕食P1110808 posted by (C)還暦の猫朝の体重76.1キロ(前日より+600ｇ)体脂肪 24.8 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・幸福はまず何より健康のなかにある。 G・W・カーチス・あまり人生を重く見ず、捨て身になって何事も一心になすべし。 福沢 諭吉。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花musuka99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.18
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9か月で450万歩歩く 76
昨日の歩行歩数 10007歩2015年7月1日からの累計歩数 4358424歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日23日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1080741 posted by (C)還暦の猫昼食P1080745 posted by (C)還暦の猫夕食P1030135 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.5キロ(前日より+200ｇ)体脂肪 24.4 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人生に大切なことは、五文字で言えば「上を見るな」。 七文字で言えば「身のほどを知れ」。 徳川家康・人生は全て次の二つから成り立っている。 したいけど、できない。できるけど、したくない。 ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花anzu0098 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.17
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9か月で450万歩歩く 75
昨日の歩行歩数 14561歩2015年7月1日からの累計歩数 4348417歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日22日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1090285 posted by (C)還暦の猫昼食P1090286 posted by (C)還暦の猫夕食P1090287 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.3キロ(前日より-200ｇ)体脂肪 24.9 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・強い人間は自分の運命を嘆かない。 ショーペンハウエル・一番幸せなのは、幸福なんて特別必要でないと悟ることです。 ウィリアム・サローヤン。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花asebi05 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.16
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9か月で450万歩歩く 74
昨日の歩行歩数 13318歩2015年7月1日からの累計歩数 4333856歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日22日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1100596 posted by (C)還暦の猫昼食P1100593 posted by (C)還暦の猫夕食P1100592 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.5キロ(前日と変わらず)体脂肪 24.7 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・真の友をもてないのはまったく惨めな孤独である。 友人が無ければ世界は荒野に過ぎない。 フランシス＝ベーコン・ゆうゆうと焦らずに歩むものにとって長すぎる道はない。 辛抱強く準備するものにとって遠すぎる利益はない。 ラ・ブリュイエール。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花kanhiz3 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.15
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9か月で450万歩歩く 73
昨日の歩行歩数 11841歩2015年7月1日からの累計歩数 4320538歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日21日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110010 posted by (C)還暦の猫昼食P1110012 posted by (C)還暦の猫夕食P1110011 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.5キロ(前日と変わらず)体脂肪 24.8 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人生はまさにブーメランだ。 人に与えたものは手元に返ってくる。 カーネギー・人生の失敗者の多くは、自分が成功にどれだけ近づいているか 気がつかずにあきらめた人たちだ。 エジソン。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花mituma98 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.14
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9か月で450万歩歩く 72
昨日の歩行歩数 13249歩2015年7月1日からの累計歩数 4308697歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日20日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1070714 posted by (C)還暦の猫昼食P1070670 posted by (C)還暦の猫夕食P1070665 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.5キロ(前日より+500ｇ)体脂肪 23.9 内臓脂肪 15.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・賞賛による堕落から逃れる方法はただひとつ。 仕事を続けることである。 アインシュタイン ・目的を見つけよ。手段は後からついてくる。 ガンジー 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花genkai99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.13
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9か月で450万歩歩く 71
昨日の歩行歩数 10008歩2015年7月1日からの累計歩数 4295448歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日19日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1090678 posted by (C)還暦の猫昼食P1090681 posted by (C)還暦の猫夕食P1090690 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.0キロ(前日より+300ｇ)体脂肪 24.3 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・私たちの財産、それは私たちの頭の中にあります。 モーツァルト・他人の幸福をうらやんではいけない。 なぜならあなたは、彼の密かな悲しみを知らないのだから。 ダンデミス。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花syunra99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.12
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9か月で450万歩歩く 70
昨日の歩行歩数 11339歩2015年7月1日からの累計歩数 4285440歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日18日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110895 posted by (C)還暦の猫昼食はかごの屋でP1110900 posted by (C)還暦の猫P1110897 posted by (C)還暦の猫P1110899 posted by (C)還暦の猫女房は此方P1110898 posted by (C)還暦の猫夕食P1110860 posted by (C)還暦の猫朝の体重74.7キロ(前日より+700ｇ)体脂肪 24.6 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・涙とともにパンを食べたものでなければ人生の味はわからない。 ゲーテ・未来を予測する最善の方法は、自らそれを創りだすことである アラン・ケイ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花tosami98 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.11
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9か月で450万歩歩く 69
昨日の歩行歩数 10668歩2015年7月1日からの累計歩数 4274101歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日17日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1070664 posted by (C)還暦の猫昼食P1070702 posted by (C)還暦の猫夕食P1070861 posted by (C)還暦の猫朝の体重74.0キロ(前日より-700ｇ)体脂肪 25.7 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・愛するということにかけては、 女性こそ専門家で、男性は永遠の素人である。 三島由紀夫・使わない鉄がさびるように、活動しないことは知性を損なう。 レオナルド・ダ・ヴィンチ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花musuka99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.10
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9か月で450万歩歩く 68
昨日の歩行歩数 11688歩2015年7月1日からの累計歩数 4263433歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日16日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110654 posted by (C)還暦の猫昼食P1090760 posted by (C)還暦の猫夕食P1090762 posted by (C)還暦の猫朝の体重74.7キロ(前日より-500ｇ)体脂肪 24.8 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・教育は高齢への最適の備えだ。 アリストテレス・貧しさは貧しいと感じるところにある。 エマソン。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花kanhiz3 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.09
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9か月で450万歩歩く 67
昨日の歩行歩数 12933歩2015年7月1日からの累計歩数 4251745歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日15日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1090577 posted by (C)還暦の猫昼食P1090602 posted by (C)還暦の猫夕食P1090578 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.2キロ(前日より+200ｇ)体脂肪 24.3 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人間の最も偉大な力とは、 その一番の弱点を克服したところから生まれてくるものである。 カール・ヒルティ・努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る 井上靖。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花turuni9 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.08
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9か月で450万歩歩く 66
昨日の歩行歩数 10156歩2015年7月1日からの累計歩数 4238812歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日14日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110654 posted by (C)還暦の猫昼食P1110589 posted by (C)還暦の猫夕食P1110599 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.0キロ(前日より-300ｇ)体脂肪 24.2 内臓脂肪 15.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・一番だまし易い人間は、すなわち、自分自身である。 パルワー・リットン・幸福の最も大きな障害は、過大な幸福を期待する事である。 フォントネル。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花suzusu99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.07
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9か月で450万歩歩く 65
昨日の歩行歩数 19321歩2015年7月1日からの累計歩数 4228656歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日14日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110874 posted by (C)還暦の猫昼食P1110876 posted by (C)還暦の猫夕食P1110855 posted by (C)還暦の猫朝の体重75.3キロ(前日より+300ｇ)体脂肪 24.0 内臓脂肪 16.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・金がないから何もできないという人間は、 金があってもなにも出来ない人間である。 小林一茶・幸福とは、考えること、言うこと、することが 調和している状態である。 ガンジー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花turuni1 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.06
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9か月で450万歩歩く 64
昨日の歩行歩数 15403歩2015年7月1日からの累計歩数 4209335歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日13日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110879 posted by (C)還暦の猫昼食P1110886 posted by (C)還暦の猫夕食P1110878 posted by (C)還暦の猫此処一週間で激痩せしたので栄養をつけるために3食とも肉にしたら一日で2キロも太ってしまった。肉は程々に・・・反省朝の体重75.0キロ(前日より+2000ｇ)体脂肪 24.2 内臓脂肪 16.0前立腺肥大で病院の薬は飲んでいますが排尿が困難なのでサントリーの健康応援キャンペーンに申し込んだところノコギリヤシ+セサミンＥが一月分当たりました。薬局で買うと定価で5620円します。P1110888 posted by (C)還暦の猫。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・我が為す事は、我のみぞ知る。 坂本龍馬・君がよい妻を持てば幸福になるだろうし、 悪い妻を持てば哲学者になれる。 ソクラテス。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花fusaak99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.05
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9か月で450万歩歩く 63
昨日の歩行歩数 15308歩2015年7月1日からの累計歩数 4193932歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日12日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1070671 posted by (C)還暦の猫昼食P1070707 posted by (C)還暦の猫夕食P1070736 posted by (C)還暦の猫朝の体重73.0キロ(前日より-1300ｇ)体脂肪 24.3 内臓脂肪 15.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人生とは、運命がなみなみと注がれている盃である。 ブラックロック・愛は最高の奉仕だ。みじんも、自分の満足を思ってはいけない。 太宰 治。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花momo006 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.04
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9か月で450万歩歩く 62
昨日の歩行歩数 12262歩2015年7月1日からの累計歩数 4178624歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日11日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1100743 posted by (C)還暦の猫昼食P1100741 posted by (C)還暦の猫おやつP1070682 posted by (C)還暦の猫P1070672 posted by (C)還暦の猫夕食P1100745 posted by (C)還暦の猫朝の体重74.3キロ(前日より+1100ｇ)体脂肪 24.6 内臓脂肪 15.5昨日はダイエットを開始して一番痩せた日だったので喜び勇んでおやつを2つも頂いたら太ってしまった…油断大敵。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・何かを学ぶのに、自分自身で経験する以上に良い方法はない。 アインシュタイン・自分を愛するというのは一生続くロマンスの始まりだ。 オスカー・ワイルド。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花karasu6 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.03
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9か月で450万歩歩く 61
昨日の歩行歩数 21135歩2015年7月1日からの累計歩数 4166362歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日10日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110511 posted by (C)還暦の猫昼食P1110516 posted by (C)還暦の猫夕食P1110524 posted by (C)還暦の猫朝の体重73.2キロ(前日より-500ｇ)体脂肪 25.5 内臓脂肪 15.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人生の大きな目的は知識ではなく行動にある。 トーマス・ハクスリー・賢者は、生きられるだけ生きるのではなく、 生きなければいけないだけ生きる。 ミシェル・ド・モンテーニュ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花jincyo99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.02
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9か月で450万歩歩く 60
昨日の歩行歩数 16387歩2015年7月1日からの累計歩数 4145227歩自力で内臓脂肪を落とすのが難しくなったのでサントリー伊右衛門特茶を毎日1本頂きます。 本日9日目P1110867 posted by (C)還暦の猫昨日の朝食P1110799 posted by (C)還暦の猫昼食P1110793 posted by (C)還暦の猫夕食P1110796 posted by (C)還暦の猫朝の体重73.7キロ(前日より-800ｇ)体脂肪 24.6 内臓脂肪 15.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人間が人間として生きていくのに一番大切なのは、 頭の良し悪しではなく、心の良し悪しだ。 中村天風・私は決して拒絶しないし、決して反対しない。 忘れてしまうことは時々ある。 ディスレーリ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花sansyu99 posted by (C)季節の花300今日はこの曲ブログランキングに参加しております
2016.03.01
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