2017年01月の記事
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一年9か月で850万歩歩く 31
昨日の歩行歩数 5555歩 2015年7月1日からの累計歩数 7904403歩 体温が７度５分まで下がったので少し歩きました。朝食昼食夕食朝の体重 80.5(前日より+500ｇ)体脂肪 27.4 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・たとえあなたが何をしていようとも、それをしている自分を愛せ。 タデウス・ゴラス・それをやりにおれが生まれてきた。そのことだけを考えればよい。 ヘミングウェー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.31
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一年9か月で850万歩歩く 30
昨日の歩行歩数 0歩 2015年7月1日からの累計歩数 7904403歩 朝食昼食夕食朝の体重 80.0(前日と変わらず)体脂肪 27.0 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・行動の最中には静寂を、 そして休息においては活気を学ばなくてはならない。 ガンジー ・最も難しい三つのことは、秘密を守ること、 他人から受けた危害を忘れること、暇な時間を利用すること。 キケロ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.30
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一年9か月で850万歩歩く 29
昨日の歩行歩数 0歩 2015年7月1日からの累計歩数 7904403歩 39度5分まで熱が出たので散歩には行けませんでした。昨日の朝食昼食夕食朝の体重 80.0(前日より-1400ｇ)体脂肪 27.2 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・俺たちの一生を台無しにするのは、運なんて言うものじゃない。人間なんだ。 ガルシン・人生は何事もなさぬにはあまりにも長いが、何事かをなすにはあまりにも短い。 中島敦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.29
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一年9か月で850万歩歩く 28
昨日の歩行歩数 歩 2015年7月1日からの累計歩数 7904403歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重81.4キロ(前日と変わらず)体脂肪 内臓脂肪 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・創造は過去と現在とを材料としながら新しい未来を発明する能力です。 与謝野晶子・自己満足しない人間の多くは、永遠に前進し、永遠に希望を持つ。 魯迅 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.28
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一年9か月で850万歩歩く 28
昨日の歩行歩数 0歩 2015年7月1日からの累計歩数 7904403歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重81.6キロ(前日より+200ｇ)昨日も39.2度あったので散歩は中止しました。体脂肪 27.6 内臓脂肪 17.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・大人とは、裏切られた青年の姿である。 太宰 治・金がないから何もできないという人間は、 金があってもなにも出来ない人間である。 小林一茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.28
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一年9か月で850万歩歩く 27
昨日の歩行歩数 0歩 2015年7月1日からの累計歩数 7904403歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重81.4キロ(前日より+1700ｇ)体脂肪 27.8 内臓脂肪 17.5昨日は風邪をひき高熱が出てしまい、一歩も外に出なかったらデブりました。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・笑いとは、地球上で一番苦しんでいる動物が発明したものである。 ニーチェ・未来とは、あなたが予知しようとするものではなく、 自分で可能にするものだ。 サン＝テグジュペリ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.27
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一年9か月で850万歩歩く 26
昨日の歩行歩数 10066歩 2015年7月1日からの累計歩数 7904403歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重79.7キロ(前日と変わらず)体脂肪 27.1 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・負けても終わりではない。やめたら終わりだ。 ニクソン・一生懸命努力すればするほど、運は味方する。 ゲーリー・プレーヤー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.26
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一年9か月で850万歩歩く 25
昨日の歩行歩数 10618歩 2015年7月1日からの累計歩数 7894337歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重79.7キロ(前日より-400ｇ)体脂肪 27.2 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・世の中の人は何とも言わば言え。 我が成すことは吾のみぞ知る。 坂本龍馬・寝床につくときに、 翌朝起きることを楽しみにしている人は幸福である。 カール・ヒルティ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.25
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一年9か月で850万歩歩く 24
昨日の歩行歩数 10022歩 2015年7月1日からの累計歩数 7883719歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重80.1キロ(前日より+600ｇ)体脂肪 27.2 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・希望は人を成功に導く信仰です。希望なしには何事もできません。 ヘレン・ケラー・決して倒れないのが良いのではない。 倒れたらすぐ起き上がるのが貴いのである。 ゴールドスミス 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.24
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一年9か月で850万歩歩く 23
昨日の歩行歩数 10051歩 2015年7月1日からの累計歩数 7873697歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重79.5キロ(前日と変わらず)体脂肪 27.0 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・世の中には幸も不幸もない。ただ、考え方でどうにもなるのだ。 シェイクスピア・三度炊く 飯さえ硬し 軟らかし 思うままには ならぬ世の中 魯山人。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.23
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一年9か月で850万歩歩く 22
昨日の歩行歩数 10062歩 2015年7月1日からの累計歩数 7863646歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重79.5キロ(前日より-500ｇ)体脂肪 27.0 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・楽しめるときには楽しめ。耐えなければならないときに耐えろ。 ゲーテ ・恐れなければいけない唯一のものは、恐れそれ自体である。 ルーズベルト。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.22
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一年9か月で850万歩歩く 21
昨日の歩行歩数 10035歩 2015年7月1日からの累計歩数 7853584歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重80.0キロ(前日より-700ｇ)体脂肪 27.2 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・過去は常に、今から見れば実際の過去より美しく思える。 過去が楽しいのは、過去が今ここにないからに過ぎない。 ピーター・フィンリー・ダン・我々人間というものは馬鹿だから、 足元に転がっている幸運は見過ごしてしまう。 そして、手の届かないようなものばかり追い求める。 ピンダロス。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.21
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一年9か月で850万歩歩く 20
昨日の歩行歩数 10003歩 2015年7月1日からの累計歩数 7843549歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重80.7キロ(前日より+600ｇ)体脂肪 27.5 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・自分に打ち勝つことは勝利のうちで最大のものである プラトン・人生は恐れなければ、とても素晴らしいものなんだよ。 人生に必要なもの。それは勇気と想像力、そして少しのお金だ。 チャーリー・チャップリン。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.20
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一年9か月で850万歩歩く 19
昨日の歩行歩数 10777歩 2015年7月1日からの累計歩数 7833546歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重80.1キロ(前日と変わらず)体脂肪 27.2 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・どんな困難な状況にあっても、解決策は必ずある。 救いのない運命というものはない。 災難に合わせて、どこか一方の扉を開けて、救いの道を残している。 セルバンテス・人間の幸福の二つの敵は苦痛と退屈である。 ショウペンハウエル。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.19
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一年9か月で850万歩歩く 18
昨日の歩行歩数 10082歩 2015年7月1日からの累計歩数 7822769歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重80.1キロ(前日と変わらず)体脂肪 27.3 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人が天から心を授かっているのは、人を愛するためである。 ボワロー・今から一年も経てば、私の現在の悩みなど、 およそくだらないものに見えることだろう。 サミュエル・ジョンソン。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.18
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一年9か月で850万歩歩く 17
昨日の歩行歩数 10049歩 2015年7月1日からの累計歩数 7812687歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重80.1キロ(前日より+500ｇ)体脂肪 27.2 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・愛情には一つの法則しかない。 それは愛する人を幸福にすることだ。 スタンダール・自分自身を幸福だと思わない人は、決して幸福になれない。 サイラス。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花300今日はこの曲
2017.01.17
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一年9か月で850万歩歩く 16
昨日の歩行歩数 10552歩 2015年7月1日からの累計歩数 7802638歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重79.6キロ(前日より-700ｇ)体脂肪 27.0 内臓脂肪 16.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る 井上靖・金儲けのうまい人は、 無一文になっても自分自身という財産を持っている。 アラン。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花今日はこの曲
2017.01.16
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一年9か月で850万歩歩く 15
昨日の歩行歩数 10098歩 2015年7月1日からの累計歩数 7792086歩 昨日の朝食P1090633 posted by (C)還暦の猫昼食P1110230 posted by (C)還暦の猫夕食P1090488 posted by (C)還暦の猫朝の体重80.3キロ(前日より+500ｇ)体脂肪 27.3 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人生の大きな目的は知識ではなく行動にある。 トーマス・ハクスリー・幸福の秘訣は、自分がやりたいことをするのではなく、 自分がやるべきことを好きになることだ。 ジェームズ・バリー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花aroe003 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.15
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一年9か月で850万歩歩く 14
昨日の歩行歩数 10018歩 2015年7月1日からの累計歩数 7781988歩 昨日の朝食P1090622 posted by (C)還暦の猫昼食P1090617 posted by (C)還暦の猫夕食P1090621 posted by (C)還暦の猫朝の体重79.8キロ(前日と変わらず)体脂肪 26.8 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・常に自分の中に答えを求めなさい。 周りの人や、周りの意見や、 周りの言葉にまどわされていはいけません。 アイリーン・キャディ・喜んで行ない、そして行ったことを喜べる人は幸福である。 ゲーテ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花oubai014 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.14
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一年9か月で850万歩歩く 13
昨日の歩行歩数 10055歩 2015年7月1日からの累計歩数 7771970歩 昨日の朝食P1090580 posted by (C)還暦の猫昼食P1090584 posted by (C)還暦の猫夕食P1090583 posted by (C)還暦の猫朝の体重79.8キロ(前日より-200ｇ)体脂肪 27.0 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・怠けていることは喜びかもしれないが重苦しい状態である。 幸せになるためには何かをしていなくてはならない。 ガンディー [ガンジー]・人生は、ケチな心配事ばかりしているのには短すぎる。 Ｃ・キングスリー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花kaneno6 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.13
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一年9か月で850万歩歩く 12
昨日の歩行歩数 10663歩 2015年7月1日からの累計歩数 7761915歩 昨日の朝食P1110741 posted by (C)還暦の猫昼食P1110752 posted by (C)還暦の猫夕食P1110758 posted by (C)還暦の猫朝の体重80.0キロ(前日と変わらず)体脂肪 27.0 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・天気のいい日に嵐のことなど考えてもみないのは、 人間共通の弱点である。 マキャベリ・愚か者は、金を持って死んでいくために、貧乏で暮らす。 ブロッケス。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花aroe003 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.12
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一年9か月で850万歩歩く 11
昨日の歩行歩数 10866歩 2015年7月1日からの累計歩数 7751252歩 昨日の朝食P1090567 posted by (C)還暦の猫昼食P1090570 posted by (C)還暦の猫夕食P1090562 posted by (C)還暦の猫朝の体重80.0キロ(前日と変わらず)体脂肪 27.2 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・誰の言葉にも耳をかせ、自分のことはむやみに話すな。 シェイクスピア ・目的を見つけよ。手段は後からついてくる。 ガンジー。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花janome1 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.11
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一年9か月で850万歩歩く 10
昨日の歩行歩数 11128歩 2015年7月1日からの累計歩数 7740386歩 昨日の朝食P1090377 posted by (C)還暦の猫昼食P1090378 posted by (C)還暦の猫夕食P1090381 posted by (C)還暦の猫朝の体重80.0キロ(前日より-400ｇ)体脂肪 27.0 内臓脂肪 16.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・金を稼ごうと思ったら、金を使わなければならない。 プラウトゥス・人付き合いがうまいというのは、人を許せるということだ。 ロバート・フロスト。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花syakob15 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.10
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一年9か月で850万歩歩く 9
昨日の歩行歩数 10051歩 2015年7月1日からの累計歩数 7729258歩 昨日の朝食P1110798 posted by (C)還暦の猫昼食P1110802 posted by (C)還暦の猫夕食朝の体重80.4キロ(前日と変わらず)体脂肪 27.2 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・乗りかけた船には、ためらわず乗ってしまえ。 ツルゲーネフ・幸福はまず何より健康のなかにある。 G・W・カーチス。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節は花今日はこの曲
2017.01.09
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一年9か月で850万歩歩く 8
昨日の歩行歩数 10038歩 2015年7月1日からの累計歩数 7719207歩 昨日の朝食P1120114 posted by (C)還暦の猫昼食P1120110 posted by (C)還暦の猫夕食P1120145 posted by (C)還暦の猫朝の体重80.4キロ(前日と変わらず)体脂肪 27.0 内臓脂肪 16.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・過去も未来も現在も、いつか全てが懐かしい。 嬉野 雅道・行動は必ずしも幸福をもたらさないかも知れないが、 行動のない所に、幸福は、生まれない。 ベンジャミン・ディズレーリ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節は花aroe003 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.08
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一年9か月で850万歩歩く 7
昨日の歩行歩数 11177歩 2015年7月1日からの累計歩数 7709169歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重80.4キロ(前日と変わらず)体脂肪 27.3 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人生は、ケチな心配事ばかりしているのには短すぎる。 Ｃ・キングスリー・平らな道でもつまずくことがある。人間の運命もそうしたものだ。 神以外に誰も真実を知るものはないのだから。 チェーホフ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節は花季節の花300今日はこの曲
2017.01.07
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一年9か月で850万歩歩く 6
昨日の歩行歩数 10822歩 2015年7月1日からの累計歩数 7697992歩 昨日の朝食P1090623 posted by (C)還暦の猫昼食P1090612 posted by (C)還暦の猫夕食P1090624 posted by (C)還暦の猫朝の体重80.4キロ(前日と変わらず)体脂肪 27.2 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・生きるとは呼吸することではない。行動することだ。 ジャン＝ジャック・ルソー・幸福になる秘訣は快楽を得ようとひたすらに努力することではなく 努力そのもののうちに快楽を見出すことである。 ジイド。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節は花roubai28 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.06
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一年9か月で850万歩歩く 5
昨日の歩行歩数 10055歩 2015年7月1日からの累計歩数 7687170歩 昨日の朝食昼食夕食朝の体重80.4キロ(前日より+500ｇ)体脂肪 26.8 内臓脂肪 16.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・夢は逃げない、逃げるのはいつも自分だ。 高橋歩・金がないから何もできないという人間は、 金があってもなにも出来ない人間である。 小林一茶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節は花今日はこの曲
2017.01.05
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一年9か月で850万歩歩く 4
昨日の歩行歩数 10382歩 2015年7月1日からの累計歩数 7677115歩 昨日の朝食P1090582 posted by (C)還暦の猫昼食P1090583 posted by (C)還暦の猫夕食P1090617 posted by (C)還暦の猫朝の体重79.9キロ(前日より-500ｇ)体脂肪 27.1 内臓脂肪 16.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・毎日少しずつ。それがなかなかできねんだなあ 相田みつを・この世に運などない。 全ては試練、刑罰、保証ないしは先見である。 ヴォルテール。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。今日はこの曲
2017.01.04
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一年9か月で850万歩歩く 3
昨日の歩行歩数 10055歩 2015年7月1日からの累計歩数 7666733歩 昨日の朝食P1110798 posted by (C)還暦の猫昼食P1110797 posted by (C)還暦の猫夕食P1110792 posted by (C)還暦の猫朝の体重80.4キロ(前日より+300ｇ)体脂肪 26.4 内臓脂肪 16.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・楽しめるときには楽しめ。耐えなければならないときに耐えろ。 ゲーテ ・人は自分が望むものを信じる。 カエサル。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花roubai11 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.03
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一年9か月で850万歩歩く 2
昨日の歩行歩数 10226歩 2015年7月1日からの累計歩数 7656678歩 昨日の朝食P1110745 posted by (C)還暦の猫昼食P1110734 posted by (C)還暦の猫夕食P1110416 posted by (C)還暦の猫昨日はデブりが激しいので餅を食べるのはやめました。朝の体重80.1キロ(前日より-1000ｇ)体脂肪 24.7 内臓脂肪 16.5。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・人間が人間として生きていくのに一番大切なのは、 頭の良し悪しではなく、心の良し悪しだ。 中村天風・一番幸せなのは、幸福なんて特別必要でないと悟ることです。 ウィリアム・サローヤン。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花link0101 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.02
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一年9か月で850万歩歩く 1
昨日の歩行歩数 10922歩 2015年7月1日からの累計歩数 7646452歩 昨日の朝食P1030158 posted by (C)還暦の猫P1030159 posted by (C)還暦の猫昼食P1090560 posted by (C)還暦の猫夕食P1090561 posted by (C)還暦の猫朝の体重81.1キロ(前日より+700ｇ)体脂肪 27.2 内臓脂肪 17.0。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。素敵な言葉・あなたが現状を変えられる唯一の人間だ。 あなたの夢が何であれ、それを追いなさい。 アーヴィン・“マジック”・ジョンソン・一生の仕事を見出した人には、ほかの幸福を探す必要はない。 カーライル。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。季節の花kaneno11 posted by (C)季節の花300今日はこの曲
2017.01.01
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