Kind of Blue(Second Edition)

ここのところ、土曜日は30km走

今週は3回目。
朝起きたら、あまり気分が乗らず、お土産にいただいたクリスピークリームドーナツ2個たいらげ、家事をやってるうちに、ようやく気分が乗ってきた

前回に比べると、ピッチは上がってきたようで、ポイントでのタイムは確実に上がってる
でも、身体が重い

茅ヶ崎までの前半は、5分半/kmペース、後半も鵠沼海岸までは維持できたが、江ノ島あたりから、筋肉が徐々に悲鳴を上げだした
行合橋過ぎてからは、ゴールまでひすら我慢

なんとか、5分半/kmペースは維持出来たようだ

ただ、3回目にして、着実に走力が戻ってきていることを実感できた
まだまだ本番まで3ヶ月あります・・・がんばるぞ