2007/01/21
テーマ： lリハビリ(82)
カテゴリ： 今日のリハビリ
もし､自分でなにかを成し遂げたかったら
出来なかった時に他人のせいにしないで
自分のせいにしなさい
多くの人が､僕にも君にも「無理だよ」と言った
彼らは､君に成功してほしくないんだ
なぜなら､彼らは成功出来なかったから
途中で諦めてしまったから
だから､君にもその夢を諦めてほしいんだ
不幸なひとは､不幸な人を友達にしたいんだ
決して諦めては駄目だ
自分のまわりをエネルギーであふれ
しっかりした考え方を､持っている人でかためなさい
自分のまわりを野心であふれ
プラス思考の人でかためなさい
近くに誰か憧れる人がいたら
その人に､アドバイスを求めなさい
その人に､アドバイスを求めなさい
君の人生を､考えることが出来るのは君だけだ
君の夢がなんであれ､それに向かっていくんだ
何故なら､君は幸せになる為に生まれてきたんだ
何故なら､君は幸せになる為に生まれてきたんだ・・・
（マジック・ジョンソン）
photo by ＜創天＞photo by ＜イラそよ＞
photo by ＜牛飼い＞
診療や書類処理に追われて休む暇無しでした。
寝るのも必然的に遅く、日曜日は、９時過ぎまで
のんびりと寝ていました。
事務処理後、書き込みのお返事や、ブログ管理に手間取り。
午後２時過ぎまでかかりました。
夜入浴後、疲れたようでベットで転がっていたら、寝てしまって
気がついたら、１２時半過ぎでした。
今こうして溜まった日記の打ち込みをしています。
気がついたら、今年になってから外出したのは、
水治療の時だけで、普段時間が取れない休みに
リハビリしているので、出かける暇がありませんでした。
かみさんと息子が、買い物や外出している時も、
じみ～～にリハビリ三昧です。いいのかな
たまには遊ばないといけないとは思うのですが、
与えられた時間が少ないし、今の時期体もきついし、
仕事やリハビリの疲れもあり、引きこもり状態かも・・・
まぁ、そのうち飯でも喰いに行きます。
新患も増えたし、少しずつ昔のように患者さんもどってきているので、
精神的にも楽になってきました。
（１月１９日）
朝
○干渉波・低周波（上・下肢モーター・ポイント）
○股関節の８の字運動 ○膝の押し込み運動
○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚
昼
「立位訓練」
○スタンディング・フレーム ９０分
○オリジナル・メニュー
夜
事務処理
（１月２０日）
朝
○干渉波・低周波（上・下肢モーター・ポイント）
○股関節の８の字運動 ○膝の押し込み運動
○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚
昼
事務処理。
夜
○エアー・ポンプ ６０分
○スタンディング・フレーム １２０分
○オリジナル・メニュー
（１月２１日）
朝
ゆっくりと寝てました。
PCへ、患者さんの経過の打ち込み。
ブログご挨拶回り。午後２時過ぎまでかかりました。
昼
「単座位」
○前屈よりの起きあがり１００回×２
○横からの起きあがり運動左右各１００回×２
○斜め前屈起きあがり左右１００回×２
○捻り回し左右５０回×２
○足振り運動 両足１００回×５
○足振り運動 左右各１００回×５
「四つんばい」
○腕立て３０回
「あぐら」
○足首膝のストレッチ夜
「L字座位」
○膝をのばし前屈ストレッチ
（膝をバンドで固定、背中に乗ってもらう）
○開脚して前屈ストレッチ
（背中に乗ってもらう）
「うつぶせ」
○下肢を伸ばし、踵を外に開く
○大腿四頭筋のストレッチ（膝を曲げ、尻に付ける）
○股関節運動（膝を90°曲げたまま、床の方に倒しながら回す）
「正座」
○後方に倒れてストレッチ
夜
入浴
○サイクル・マシーン ６０分
午前２時半過ぎました、もう寝ます。おやすみなさい。
明日、起きるのが怖い・・・・・
現在、事情により掲示板等のお返事が遅くなります。
出来るだけ書くように努力していますが、
それでもいい方だけ書き込みください。
m(＿ ＿；)m ごめんなさいこの通り
※ランクリして頂くだけで、なかなかクリックに伺えないので、
ランクリは、中止しました。今まで有り難うございました。
photo by ＜牛飼い＞
診療や書類処理に追われて休む暇無しでした。
寝るのも必然的に遅く、日曜日は、９時過ぎまで
のんびりと寝ていました。
事務処理後、書き込みのお返事や、ブログ管理に手間取り。
午後２時過ぎまでかかりました。
夜入浴後、疲れたようでベットで転がっていたら、寝てしまって
気がついたら、１２時半過ぎでした。
今こうして溜まった日記の打ち込みをしています。
気がついたら、今年になってから外出したのは、
水治療の時だけで、普段時間が取れない休みに
リハビリしているので、出かける暇がありませんでした。
かみさんと息子が、買い物や外出している時も、
じみ～～にリハビリ三昧です。いいのかな
たまには遊ばないといけないとは思うのですが、
与えられた時間が少ないし、今の時期体もきついし、
仕事やリハビリの疲れもあり、引きこもり状態かも・・・
まぁ、そのうち飯でも喰いに行きます。
新患も増えたし、少しずつ昔のように患者さんもどってきているので、
精神的にも楽になってきました。
（１月１９日）
朝
○干渉波・低周波（上・下肢モーター・ポイント）
○股関節の８の字運動 ○膝の押し込み運動
○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚
昼
「立位訓練」
○スタンディング・フレーム ９０分
○オリジナル・メニュー
夜
事務処理
（１月２０日）
朝
○干渉波・低周波（上・下肢モーター・ポイント）
○股関節の８の字運動 ○膝の押し込み運動
○両膝抱え込み運動 ○膝曲げ開脚
昼
事務処理。
夜
○エアー・ポンプ ６０分
○スタンディング・フレーム １２０分
○オリジナル・メニュー
（１月２１日）
朝
ゆっくりと寝てました。
PCへ、患者さんの経過の打ち込み。
ブログご挨拶回り。午後２時過ぎまでかかりました。
昼
「単座位」
○前屈よりの起きあがり１００回×２
○横からの起きあがり運動左右各１００回×２
○斜め前屈起きあがり左右１００回×２
○捻り回し左右５０回×２
○足振り運動 両足１００回×５
○足振り運動 左右各１００回×５
「四つんばい」
○腕立て３０回
「あぐら」
○足首膝のストレッチ夜
「L字座位」
○膝をのばし前屈ストレッチ
（膝をバンドで固定、背中に乗ってもらう）
○開脚して前屈ストレッチ
（背中に乗ってもらう）
「うつぶせ」
○下肢を伸ばし、踵を外に開く
○大腿四頭筋のストレッチ（膝を曲げ、尻に付ける）
○股関節運動（膝を90°曲げたまま、床の方に倒しながら回す）
「正座」
○後方に倒れてストレッチ
夜
入浴
○サイクル・マシーン ６０分
午前２時半過ぎました、もう寝ます。おやすみなさい。
明日、起きるのが怖い・・・・・
現在、事情により掲示板等のお返事が遅くなります。
出来るだけ書くように努力していますが、
それでもいい方だけ書き込みください。
m(＿ ＿；)m ごめんなさいこの通り
※ランクリして頂くだけで、なかなかクリックに伺えないので、
ランクリは、中止しました。今まで有り難うございました。
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最終更新日
2007/01/22 02:40:20 AM
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