2005.10.04
カテゴリ： １日２食健康法
今日も嬉しかった
会社帰り
図書館⇒ジム で過ごす予定だった
図書館で勉強開始
眠い、眠い、眠い～！
ミミズが張ったような字しか書けない
目を閉じて一瞬仮眠するも、改善せず
だめた、帰ろう
起きたら翌朝4時（驚）
疲れは解消
スッキリ～(^_^)
だからありがたかった
＜本日のフォトリーディング＞
【フォトリーディングした本】
そこまでやるか！
（著者 国友隆一さん）
エネルギーを奪う仕事、もらえる仕事
（著者 藤原和博さん）
＜本日の自分を元気にする言葉＞
最悪を想定し、最善を尽くせ
by 落合信彦さん
☆新しいオフィスのPCがようやくLAN接続できた♪
☆爆睡してスッキリ♪
☆ハガキが届いた♪
＜本日の１日２食健康法＞
●起床後
水500ml以上
サプリメント
☆ アミノダイナミック＋亜鉛 5粒
☆ マルチミネラルビタミン 3粒
☆ ハイシーL
☆α－リボ酸
●午前中
水500ml
●昼食 12:30ころ
とんかつ 伊勢（新宿都庁地下）
○お茶
☆重ねかつ 920円
カツが肉汁タップリでジューシー♪
キャベツおかわりしてしまった
●午後
○水500ml
●夕食 18:20ころ
食前に寒天パウダー
どんどん（新宿西口店）
○みそ汁
☆牛丼 400円
前に牛丼食べたのは確か吉野家だった
1年半以上ぶりか～（感慨にふける）
●夜 20:00すぎ
○水500ml以上
☆ヨーグルト 250g
☆せんべい ×3
☆バナナ 1本
☆冷凍こんにゃくゼリー ×1
サプリメント
☆ アミノダイナミック＋亜鉛 10粒
☆ ハイシーL
会社帰り
図書館⇒ジム で過ごす予定だった
図書館で勉強開始
眠い、眠い、眠い～！
ミミズが張ったような字しか書けない
目を閉じて一瞬仮眠するも、改善せず
だめた、帰ろう
起きたら翌朝4時（驚）
疲れは解消
スッキリ～(^_^)
だからありがたかった
＜本日のフォトリーディング＞
【フォトリーディングした本】
そこまでやるか！
（著者 国友隆一さん）
エネルギーを奪う仕事、もらえる仕事
（著者 藤原和博さん）
＜本日の自分を元気にする言葉＞
最悪を想定し、最善を尽くせ
by 落合信彦さん
☆新しいオフィスのPCがようやくLAN接続できた♪
☆爆睡してスッキリ♪
☆ハガキが届いた♪
＜本日の１日２食健康法＞
●起床後
水500ml以上
サプリメント
☆ アミノダイナミック＋亜鉛 5粒
☆ マルチミネラルビタミン 3粒
☆ ハイシーL
☆α－リボ酸
●午前中
水500ml
●昼食 12:30ころ
とんかつ 伊勢（新宿都庁地下）
○お茶
☆重ねかつ 920円
カツが肉汁タップリでジューシー♪
キャベツおかわりしてしまった
●午後
○水500ml
●夕食 18:20ころ
食前に寒天パウダー
どんどん（新宿西口店）
○みそ汁
☆牛丼 400円
前に牛丼食べたのは確か吉野家だった
1年半以上ぶりか～（感慨にふける）
●夜 20:00すぎ
○水500ml以上
☆ヨーグルト 250g
☆せんべい ×3
☆バナナ 1本
☆冷凍こんにゃくゼリー ×1
サプリメント
☆ アミノダイナミック＋亜鉛 10粒
☆ ハイシーL
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最終更新日
2005.10.05 06:13:03
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【毎日開催】
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笑う門には福来たる… ＳＵＮ＊ＳＵＮテレサっちーさん
ことば遊びブログ♪ まほでし、さん
１００００円／１時… ツダッチ〜☆さん
東京暮らしも１８年目 紀子♪さん
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その１
読みたい／見たい本・CD
セミナー（2004.5月～）
5/19 和田裕美さん新刊本出版記念講演
6/26 第5回起業家応援セミナー 森さん
7/17 ファシリテーター養成講座
9/11 第7回起業家応援セミナー 平野さん
11/12 第9回起業家応援セミナー 高萩さん
11/27 和田裕美のわくわく伝染ツアー2004
1/8 １０年で３億作る不動産投資
1/12 週末起業セミナー
1/26 週末起業ゼミナール
1/27 ベンチャーフェア（和田清華さん）
1/29 30's Style オープンセミナー
2/5 コーチングセミナー（泉さん）
2/6 団長講演in横浜（読書普及協会）
2/12 ほんのすすめ
2/19 平野さんワークショップ（その１）
2/19 平野さんワークショップ（その２）
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