ビジネスセラピスト大谷更生

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2005.10.05

ニコニコ

カテゴリ：１日２食健康法

　今日も嬉しかった

　　ステキな本を見つけた

成功と幸せをつかむ英国式ありがとうの会話術

　　（著者　西出博子さん）

　　今週のビジネス選書＆サマリーリーダーズで紹介
　　されていた本に、自分センサーがめっちゃ反応した

　　　持つことだ。

　　☆「はい、できます」という回答をもらうためには、
　　　「～していただけますか？」と肯定的な表現で
　　　お願いしたほうがよい。

　　☆それが相手に伝わらなければ、言っていないのと
　　　同じことだ。

　　☆相手に気持ちを伝えるためには、３つの『こ』
　　　が大切だ。
　　　それは、「言葉」と「心」と「行動」だ。
　　　つまり“言葉は心に乗せて行動に移す”という
　　　ことだ。

　　さっそく購入しよう！
　　いい本に出会ったな～(^_^)　　

　だからありがたかった

＜本日のフォトリーディング＞

　【フォトリーディング／高速リーディングした本】
軟水のお風呂で赤ちゃんの肌に

　（著者　上関久美子さん）
　9月のオンリーワンフォーラムで初めてお会いした
　軟水スキンケア・コンサルタント　上関久美子さんの著書
　感想
　「軟水銭湯に行きた～い！」
　巻末の軟水銭湯一覧に、前に住んでいた荻窪で何度か行った
　ことのある銭湯が掲載されていた
　だからあのお湯、ぬるぬるしてたんだ！
　さっそくこの週末に近くの軟水銭湯に行ってみよう(^_^)
　ウォーターソフナー（軟水器）、ほしいな～

＜本日のシステムアナリスト勉強＞

　☆平成16年　午後２　問３
　　模範解答を原稿用紙に書き写す
　　今日は集中できた♪

＜本日の自分を元気にする言葉＞

　実行なき知識はゼロ

　by　島田浩子さん　

＜本日の３つのサクセス＞

　☆高円寺のサンマルクは静かで勉強に最適　と気づいた♪

　☆高円寺で安くてウマい店を発見した（みつの木）♪

　☆ニコニコの時間を過ごせた♪

＜本日の１日２食健康法＞

●起床後
　水500ml以上
　サプリメント
　☆ アミノダイナミック＋亜鉛　5粒
　☆ マルチミネラルビタミン 3粒

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　☆ ハイシーL
　☆α－リボ酸

●午前中
　水500ml

●昼食　12:00ころ
浪花ろばた八角（新宿西口）
　○お茶
　☆さんま＋冷奴定食　800円

●午後
　○水500ml

●夜　18;30ころ
　サンマルクカフェ（高円寺）
　☆アイスティー
　通りに面したカウンターの席、机が広くて勉強に最適(^^ゞ

●夕食　20:00ころ
　みつの木（高円寺北口）
　○生ビール
　○焼酎ロック　×2
　☆さんまのコンフィ
　☆ロールキャベツ
　☆春巻
　☆ユッケ刺
　☆オムライス
　☆マグロキムチ納豆
　全品390円均一にひかれて入る
　テーブルとカウンターあわせて20席弱
　店長がひとりで切り盛りしている
　手作り感が伝わる味
　おいしい～♪
　ニコニコ楽しい時間を過ごせました(^o^)

●就寝前　23:00ころ
　☆冷凍こんにゃくゼリー　×1
　☆バナナ　1本
　☆せんべい　2枚
　サプリメント
　☆ アミノダイナミック＋亜鉛　10粒
　☆ ハイシーL