2007.02.23
カテゴリ： 自分向上計画
5:15ころ
・腰のストレッチ
・手を握る
・対角線伸び
・手足ブラブラ
途中で、うとうとしてしまったらしい…
6:00ころ
起き上がる
・10秒正座
立ち上がる
水500ml程度
サプリメント
☆水に溶かして飲む
アスコルビン酸ビタミンC原末 スプーン1杯
6:10ころ
PC部屋へ
・メール確認
6:15
ウォーキング出発
6:20すぎ
雨が強くなってきたため、引き返した
万歩計 723歩
シャワーを浴びる
水少々
【午前中】
水500ml
【お昼】
12:20ころ
ムセッティ（新宿西口地下）
食前
☆ スピルリナ100% を20粒
ピザセット
○紅茶
☆ミニサラダ
☆サラダ（クアトロ・フォルマッジョ）
食後
◇ 2/23（金） ザ・講座 資料の最終見直し
【午後】
水500ml
【夜】
19:30～
ザ・講座 本番（赤坂見附）
水300ml程度
18:40ころ
会場に到着
主催者の さか・せいさん が準備して
迎えてくれました。
資料を準備して、受付開始
開始前の表情
かなり硬いです（苦笑）
立会人の皆さまが、続々と来場。
緊張をほぐすために、屈伸したり、
柔軟運動したり…、落ち着かない。
19:30
本番開始
ゲスト登場
おぉ、 団長 だ！！
一気に頭が真っ白になった。
気を取り直して、講座開始
さか・せいさん のリラクゼーション・ワーク
のおかげで、スムーズに入れた。
前半のテーマ
「思考編」
☆こーせー株式会社
事業部紹介
こーせー力
☆こーせー五則
☆時間活用
だんだん乗ってきた（笑）
後半のテーマ
「実践編」
☆こーせー力
マインドマップ
手帳
☆こーせー力
手紙
ハガキ
メール
21:05ころ
講座本編を予定どおり終了して、質問タイム
立会人の皆さまにあったかい空気を創って
もらえたおげで、最後まで任務を全うする
ことができました。
ありがとうございます♪
プレゼント
◇花
◇花束
◇花かご
【夕食】
21:45ころ
懇親会
さくら水産（赤坂見附）
○ビールいっぱい
☆つまみ
【帰宅後】
翌0:30ころ
○芋焼酎ロック
☆つまみ
【就寝前】
翌2:00ころ
<<睡眠時間>>
4.5時間程度
・腰のストレッチ
・手を握る
・対角線伸び
・手足ブラブラ
途中で、うとうとしてしまったらしい…
6:00ころ
起き上がる
・10秒正座
立ち上がる
水500ml程度
サプリメント
☆水に溶かして飲む
アスコルビン酸ビタミンC原末 スプーン1杯
6:10ころ
PC部屋へ
・メール確認
6:15
ウォーキング出発
6:20すぎ
雨が強くなってきたため、引き返した
万歩計 723歩
シャワーを浴びる
水少々
【午前中】
水500ml
【お昼】
12:20ころ
ムセッティ（新宿西口地下）
食前
☆ スピルリナ100% を20粒
ピザセット
○紅茶
☆ミニサラダ
☆サラダ（クアトロ・フォルマッジョ）
食後
◇ 2/23（金） ザ・講座 資料の最終見直し
【午後】
水500ml
【夜】
19:30～
ザ・講座 本番（赤坂見附）
水300ml程度
18:40ころ
会場に到着
主催者の さか・せいさん が準備して
迎えてくれました。
資料を準備して、受付開始
開始前の表情
かなり硬いです（苦笑）
立会人の皆さまが、続々と来場。
緊張をほぐすために、屈伸したり、
柔軟運動したり…、落ち着かない。
19:30
本番開始
ゲスト登場
おぉ、 団長 だ！！
一気に頭が真っ白になった。
気を取り直して、講座開始
さか・せいさん のリラクゼーション・ワーク
のおかげで、スムーズに入れた。
前半のテーマ
「思考編」
☆こーせー株式会社
事業部紹介
こーせー力
☆こーせー五則
☆時間活用
だんだん乗ってきた（笑）
後半のテーマ
「実践編」
☆こーせー力
マインドマップ
手帳
☆こーせー力
手紙
ハガキ
メール
21:05ころ
講座本編を予定どおり終了して、質問タイム
立会人の皆さまにあったかい空気を創って
もらえたおげで、最後まで任務を全うする
ことができました。
ありがとうございます♪
プレゼント
◇花
◇花束
◇花かご
【夕食】
21:45ころ
懇親会
さくら水産（赤坂見附）
○ビールいっぱい
☆つまみ
【帰宅後】
翌0:30ころ
○芋焼酎ロック
☆つまみ
【就寝前】
翌2:00ころ
<<睡眠時間>>
4.5時間程度
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最終更新日
2007.03.05 20:25:07
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9/11 第7回起業家応援セミナー 平野さん
11/12 第9回起業家応援セミナー 高萩さん
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