ビジネスセラピスト大谷更生

ビジネスセラピスト大谷更生

2007.10.22
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カテゴリ: 飲み/旅
5:30ころ

 水500mlくらい

6:30ころ
 ウォーキングへ
 コース(60分)
カスティール  ~  ホテルブレストンコート を往復


 万歩計 6,657歩

 戻ってから
 飲>>
  水500ml


【朝食】
 8:00
カスティール にて
  飲>>
   ぶどうジュース
   コーヒー2杯

   パン2こ

   おかず


  水のおかげか、コーヒーがおいしい♪



 11:00ころ
  土屋乗馬クラブで乗馬
  かかとがない靴を履いていったため、鐙が
  落ち着かない。
  それでも、一年半ぶりの乗馬は気持ちよかった♪

  飲>>
   水500ml程度


【お昼】
 13:00ころ
  Trattoria La Pacchia(中軽井沢)

  飲>>
   赤ワイングラス
  食>>
   ※半分づつ
   パスタセット


    絶妙のアルデンテ(驚)

   ドライトマトとアンチョビのピザ

    ボリュームたっぷり♪

  ここはパスタ・ピザともに絶品!
  今までに食べた中で確実にベスト3に入ります
  すげー♪


【午後】
軽井沢プリンスショッピングプラザ

 17:30すぎ
  タクシーで 宿 に戻る
  宿まで1,600円、意外とかかったな~。


【夕食】
 18:00
カスティール にて
  食前>>
   水500ml以上
  飲>>
   そば焼酎水割り2杯
   水少々
  食>>
   ライス1.5杯
   スープ・サラダ・魚(鮭)

   鶏肉唐揚げタルタルソース

  デザート>>
   イチゴムースのケーキ



【食後】
 一日動きっぱなしだったためか、疲れが…
 風呂にも入らず、そのままベッドへ


【就寝】
 20:00すぎ(笑)
 あとで考えたら、旅行中は1日3食きっちり。
 ふだんの倍以上食べてる、そら疲れるわな~(苦笑)




【睡眠時間】
 9.5時間程度




<<本日の万歩計>>
 18,673歩





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最終更新日  2007.10.26 11:15:17


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