「ことば探し」

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May 16, 2008

■続ける技術とは？続ける前に必要なことは？

テーマ：ナチュラル＆シンプルライフ(1810)

カテゴリ：成功、達成について

あなたは今、何らかの行動を続けたいと考えています。
さてここで、ぜひともやってほしいことがあります。

「ターゲット行動を本当に続けたいのかどうか」を
自分自身に問いかけることです。
じつはこれが、物事を続けるために非常に重要な
最初のステップとなるのです。

「もちろん続けたいに決まっているじゃないか」
確かにそうでしょう。３日坊主を
サヨナラしたい気持ちにも偽りはないと思います。
しかし、「ソレを」続けたい、
というその気持ちは本心ですか？

じつは行動を続けられない原因は、
ここにも隠れているかもしれないのです。
あなたが続けられないのは、続けたいという目的が
明確でないからではないでしょうか。

出典元 「「続ける」技術」
著者名石田淳

無理に続けようと努力する必要はないと言っている。

私たちは、ただ憧れや、こんなだったらいいとか、
かっこいいから、なんとなく、或いは、誰かに
強要されて、何かをしようと思うことが多い。
（例えば、英会話、資格取得、ダイエット、日記）
しかし、それが「本心」からのものでないと、
続かないということだ。

私の友人は、ダイエットをして６ヶ月で１０キロやせた。
そして今も継続しており、リバウンドもないという。
彼女には
「どうしてもそうしなければならない」

決意し、そして黙々とやり続けたのだ。

すると、最近、回りの人に、
「やせたね、どうやったの？」
と聞かれることが多くなったという。
そんな時、彼女は、その人たちに、

　でも、本気でなければ教えない」
と言っているという。

やっぱり、
「本心から本気」でやる気になったものでないと
どんなテクニックを使おうとも、続かないのではないかと思う。
「意志が弱くて続かない」と意志のせいにする前に、
本心でそれをしたいと思っているか、
本気でやる決意ができるかどうか、問うてみるといいと思う。

■今日のおすすめ本 ↓
「3週間続ければ一生が変わる」
ロビンシャーマ著

自己発見に関する最高権威の著者が教えてくれる、人生の質を
高める意識革命方法101。
北米、カナダで100万部のベストセラーです。
とてもいい引用もいっぱい書かれていて、私は好きな本です。
この本を読むと、当たり前のことをキチンとやること、勇気を
だして一歩踏み出してやってみること、新しいことにチャレンジ
してみることなど、とても大事だなと感じられます。
おすすめの1冊です。