August 15, 2009
テーマ： 人生、生き方についてあれこれ(3050)
カテゴリ： 前向きに生きる
毎日、「いいこと探し」をする習慣をつけましょう。
たとえば、朝起きたときから、
「今日もいい天気だ」「メークが決まった」
「いつも通る道の花が咲いた」「空いてる電車に乗れた」
といったように、意識的に「いいこと」を
見つけるようにするのです。
どんな些細なことでもかまいません。
毎日せっせとこころに積み重ねていってください。
うまく探せるようになってくると、だんだん物事のプラス面に
目を向けることが当たり前になってきます。
そして、たとえイヤなことがあっても、
「今日は他に“いいこと”がたくさんあったからいいか」と
思えるようになり、気持ちがマイナスに傾くのを
防げるようになるのです。
出典元 「クヨクヨからスッキリへ、こころのクセを変えるコツ」
おすすめ度 4.5
また、夜ふとんに入ったら、今日一日にあった
「いいこと」を思い出しながら寝るようにすると、
脳は夜寝ている間も活動しているので、
プラスイメージが残り、良い回路をつくってくれるそうです。
いつも「悪いこと探し」してないで、
せっかくだから「いいこと探し」しよう。
急に無理なら、「悪いこと探し」したら、
その倍は「いいこと探し」しよう。
意識して、こころして。
きっと「いいこと」は見つかる。
きっと「いいこと」はいっぱいある。
それだけの違いであるように思う。
いっぱいあるはずの「いいこと探し」しよう！
そしていっぱい見つけよう！
「気持ちは分かるけど…ちょっと違うような…」
なんて思ったものたち。
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「７月の人気ベスト５」
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