2024年05月の記事
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯にニラ醬油漬け昆布、 長芋と豚肉炒め、 グリーンレタスのサラダ、 甘くない小豆煮、 納豆、 牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、 食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.31
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2024.05.31
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2024.05.31
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2024.05.31
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2024.05.30
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３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒーとロイズチョコレートバー
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2024.05.30
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2024.05.30
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2024.05.30
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2024.05.29
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2024.05.29
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2024.05.29
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2024.05.29
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今日の夕食 クリームペンネ、レタスとキャベツのサラダ、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、赤ワイン、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.28
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2024.05.28
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今日の昼食 全粒粉パンのココナッツオイルのトースト、ライスペーパーの焼きもやし、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー。
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2024.05.28
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2024.05.28
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2024.05.27
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2024.05.27
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2024.05.27
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2024.05.27
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2024.05.26
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2024.05.26
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今日の昼食 全粒粉パンのココナッツオイルのトースト、レタスに粒コーンのサラダ、おいしい酵素青汁DX牛乳、バナナ
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2024.05.26
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークと赤紫蘇の風味しそ梅、ブロッコリーなど野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。
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2024.05.26
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、焼鯖フィレと里芋と水菜、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、冷や奴にニラ醤油漬け、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.25
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2024.05.25
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今日の朝食 オートミールと鰹節のレンチンと赤紫蘇の風味しそ梅とのり茶漬け、生姜など野菜と食べる煮干しと油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、剥きグレープフルーツ。
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2024.05.25
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今日の夕食 手作りたこ焼き、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、ビール淡麗、食後のダノンビオヨーグルト
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2024.05.24
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2024.05.24
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今日の昼食 ブルーベリージャムと水菜とレタスのサラダのトーストパン、カルディドリップコーヒー、おいしい酵素青汁DX。
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2024.05.24
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2024.05.24
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、白身魚フライ、レタスと水菜のニンニクサラダ、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、食後のダノンビオヨーグルト
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2024.05.23
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2024.05.23
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今日の昼食 サンドイッチ、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー。
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2024.05.23
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークと赤紫蘇の風味しそ梅、生姜など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、剥きグレープフルーツ。
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2024.05.23
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、牛肉の玉葱麹と卵ともやし炒め、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、ビール淡麗、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.22
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2024.05.22
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2024.05.22
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2024.05.22
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、冷凍白身魚のフライとトマトとラディッシュとグリーンレタス、鷹の爪入り発酵キャベツ、甘くない小豆煮、冷や奴にニラ醤油漬け、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.21
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2024.05.21
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2024.05.21
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今日の朝食 オートミールと鰹節のレンチンにのり茶漬けと紀州産南高梅やわらかつぶれ梅、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。
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2024.05.21
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯にレトルトカレーと鯵フライとチンゲン菜、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.20
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2024.05.20
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今日の昼食 塗って焼くとカレーパンとココナッツオイルのトースト、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー、バナナ。
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2024.05.20
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に牛そぼろと赤紫蘇の風味しそ梅、玉葱など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、剥きグレープフルーツ。
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2024.05.20
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、焼塩さばと自家栽培アスパラともやしレンチン、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.19
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2024.05.19
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今日の昼食 ブルーベリージャムと塗って焼くとカレーパンのトースト、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー。
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2024.05.19
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