和草子　暮らしの歳時記

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2008年04月16日

女子中学生のお弁当と今年のおべんと目標

テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38240)

カテゴリ：お弁当

新学期おべんとうがはじまりました！

ぴかぴかの一年生、弐ヒメの初日

すっかり貫禄、弐ヒメの分

プチお絵かき復活か？・・・・

始業式は先週にあったので先週から朝のお弁当は3つ

お弁当の数が増えたのと
お弁当箱が新しいので
なんだか手際が悪くって、時間がかかっています・・・・

そうそう冬からちょくちょく仕入れたもの

のりパンチはフェイスがなかったので取り寄せをしてもらったのですが
通勤途中のお店でも置いていました。・・・しかもそちらの方が安く

かわいいマカロニ。
輸入食材の店や無印良品にて購入。

無印良品・・・・アクセントになるかわいいものがあります。

これは１００円ショップ。
たまにはキティちゃんも。

それから、若い幼稚園ママのブログで拝見した駄菓子

♪の型抜きがついています。
子どもたちが小さいとき、この手のお菓子好きだったけれど
今は全然・・・

ホントはセリアという１００円ショップにおいている
「デコ弁キット」の１６分音符と８部音符の分がほしかったのですが
セリアは近所になくって残念。

あと

普段行かない駄菓子のコーナーで売り出しちゅうだったもの。

いろんな形が出来るらしいです。
マジパン細工のようで、つい買ってしまいました。

うーん、あんまり健康にはよくなさそうですが
ちょっびっと少量、お楽しみ程度のアクセントに・・・・

・・・・・・・

１．パン弁当のバリエーションを増やす。

今までサンドイッチとバターロールサンドが多く
具は　ゆで卵のマッシュ、ツナ、スライスハム、豚カツぐらいでした。

今年はパンと具のバリエーションを増やすこと
包みや入れ物など工夫したいです。

出来たら惣菜パンやナンなども挑戦したいなぁ！

ナプキン類など次回紹介します。

２．ちょっとダイエット

思春期の娘たち、ちょっとぷくりとしてきました。
部活があって、夕方遅くまで活動しているので
ある程度スタミナがつくことも必要だし。

でもカロリー高過ぎも心配・・・
お昼からしっかり腹持ちのするように
繊維質など気をつけて、献立を考えたい。

３．栄養のバランスと見て楽しくって調理時間の短縮

子どもの食事としての栄養。
せっかくだから楽しく美しく。
でも作り手の負担にならない。

これは永遠のテーマです。
いろいろとお弁当の小物や食材を買うことが
私の楽しみになっています。
でも食べる子どもたちが主役。
「お弁当を作るのが楽しい」と
「お弁当を食べるのが楽しい」
のバランスが整えばいいですね。

弐ヒメが中学生になったのでおやつの買い置きが必要なくなります。
中学生だから「おやつで栄養補給」でもなく。
でも、ちょっとした甘いものはやっぱり楽しみのひとつなので
今までもデザートにもちょくちょく付けていたお菓子。
弁当の範囲を超えずに楽しめるものにしたいです。
今日は「桜餅入り虎焼き」をつけました・・・・