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きっぽん。
ぽん。のブログへようこそ。 159cm30代前半 ダイエットの記録をup 方法はもっぱら家でスイッチのリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングのソフトに頼りきり。最近はYouTubeのダンス動画とかインスタで見た筋トレとフォームローラーも取り入れ。 ※2020/8/24妊娠検査薬にて陽性反応があったので今は妊娠日記。 無事出産したらダイエットブログに戻す！
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2020年06月25日
テーマ： ダイエット日記(24336)
カテゴリ： dietlog
2020/6/25ダイエット記録
フィットボクシング：33分
リングフィット：10分
フォームローラー：15分
ウォーキング：20分×2
半身浴：3分×4
朝 プロテイン オイコス
昼 じゃがバタデニッシュ チョコクロ アイスラテ
夜 ブロッコリー ゆで卵
夜体重：49.5kg
体脂肪：25.5%
筋肉量：29.4%
便通 ：○
ついに50キロ切った!!!!!
幻にならないように生活リズムとか現状維持頑張ろう！
体重的に今日便通ないかな～～って思ってたから、その点もよかった！
zozoスーツ気になってポチってみた！
太ももとかサイズ測りたいけど自分じゃ上手くできないし…かと言って夫に測ってもらうのは嫌だから…
測るのコツがいるみたいだから届いたら試行錯誤して測ろう笑
フィットボクシング：33分
リングフィット：10分
フォームローラー：15分
ウォーキング：20分×2
半身浴：3分×4
朝 プロテイン オイコス
昼 じゃがバタデニッシュ チョコクロ アイスラテ
夜 ブロッコリー ゆで卵
夜体重：49.5kg
体脂肪：25.5%
筋肉量：29.4%
便通 ：○
ついに50キロ切った!!!!!
幻にならないように生活リズムとか現状維持頑張ろう！
体重的に今日便通ないかな～～って思ってたから、その点もよかった！
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太ももとかサイズ測りたいけど自分じゃ上手くできないし…かと言って夫に測ってもらうのは嫌だから…
測るのコツがいるみたいだから届いたら試行錯誤して測ろう笑
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