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日曜日はいよいよスズカ!ところがサッカーのSリーグ決勝戦とバッティングしてしまいました。。。みんなと戦ってきて最後になんで~?。。。駅すぱーとでどんなに段取りよくやっても16時にゴールしてそっから学園都市まで19時に行けないのです。今年年初からスズカ8hは珠洲と並んで大きな目標だったのですが、僕個人の目標より3年間のチームメイトとの集大成を成し遂げたいです。ゆえにスズカ8時間完走できなくなりました。。今年は15時でリタイヤします。7時間!目標200k!(あわよくば210k!)富士チャレ200kと同じ設定が僕のゴールにします。ブログライダーの皆さんとゴールの祝杯、来年の楽しみにとっておきます。。2つも楽しみを持てるとは幸せ者なのでどちらも悔いの無いよう精一杯楽しもうと思います!
2007年10月31日
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教室がお休みなので空いたコートを借りて自主練習。主将のキャップさんが選りすぐりのハードメニュー。基礎練習からパス&ゴー、浮き玉トラップ&シュート、それらを意識したミニゲームとハードワーク!もう十分S(リーグ)級ライセンスです。最後の30分はフットサル。ドリブル一辺倒でなくパスが良くつながり、詰まったら後ろに返すなどコート全体をみんな見れてたんじゃないかと思う。パスの平均スピードや正確性が以前より上がっているのが実感できました。2時間だらけること無く、濃密に練習できました、皆さんお疲れ様でした♪金曜夜のソサイチ練習試合、行こうか行くまいか思案中。日曜日の2種目目の直前練習しておきたいが、日曜日の1種目目は長丁場だからな~。こんな時に限って打撲やねんざするのが、おれの人生。。。悩みます~・・・。
2007年10月31日
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今年初めてかもしれない篠山ライドに行って来ました~。デイリー&スポニチで昨日のスポーツ結果を見てウダウダしてたら出発が10時。篠山マラソンコースをバイクで走ってみるつもりだったのに時間なさそうだ~。コースは宝塚から176号線をひたすら。名塩ののぼりは相変わらず狭い道をダンプやバスがビュンビュンだった。風も軽い追い風でインナー無し(コンパクトですが)で登りきる!最近登り行ってないのでもっと苦しむかと思ったが、あっさり♪三田から藍本~篠山とスイスイやってきて篠山城へ。12時半についてしまった♪秋の行楽客で町中大混雑で折角だし美味しそうなもの食べようと物色。ぼたん鍋!が美味しそうだったが一人で食べるメニューではない。おうどん屋さんを発見!軒先の猪肉カレーうどんに惹かれて吸い込まれる。着席するなり注文!せやけど大豆納豆丼も魅力的なメニューやった。しばらくして出てきました!猪肉カレーうどん! 豚肉よりもっとさっぱりした感じで旨かったです、量が少なかったですが。@980でもう一品頼むことに躊躇してお茶とお水たらふく飲んでごちそうさん。栗と大豆、どっちも大好物でよっぽど買って帰ろうかと悩む。巾着袋背負ってこなかったことに大後悔・・・。後ろ髪引かれる様に帰路へ。帰りは向い風も下り基調でスイスイ。途中ミニストップでシュークリーム&(禁断の)コーラローディングして名塩の下りを堪能して下界へ。阪神競馬渋滞に巻き込まれることなく、2国を走って帰宅。スズカの練習になったのか、これから疲労抜けるのか!どっちかな~?今日の練習バイク 家~篠山 135.3k 5h12m31s Ave 25.9kサイコンの電池が切れかけたのが発覚したのは本番前の収穫か?
2007年10月28日
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昨日は関東大荒れのなか、ヴィッセルがレイソル撃破!1時からデウソン観戦に行っていて終了後帰宅して後半20分から観戦。土砂降りの中、相手が退場してあれよあれよと3得点!!!暴風の中、選手もサポもお疲れさまでした~♪一方は嵐の中で一方は屋内。ともに神戸のチームはコンデションは違えど3-1。いい1日でした~。デウソン観客770人・・・。昨日の練習ラン 住吉川 5kくらいうちの裏エースとトレーニング!
2007年10月28日
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今から静岡までドライブ♪新富士~静岡~掛川と3軒。行ってきます!
2007年10月26日
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やっとありつきました~♪メガ牛丼~♪胸やけ~♪
2007年10月25日
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スズカに向けてバイク練習したいところだが、夜間走行セットを外してあるのでランでリカバリー。サッカー前のいつものコース。1本目はイージーで2本目は上げてみた。1本目 26m35s Avehr 1492本目 24m06s Avehr 1592本目は結構頑張ったつもりだったのにダメだった。。まあ、12月までに上げていけばいいという事にしよう。今日のサッカー練習は、複雑なトラップ練習とシュート練習。3対3のミニコートゲームと6対6のゲーム。3対3はスペースありまくりでめちゃくちゃ疲れた。逆に6対6はスペースがなくて足元へ正確なプレーができないと形ができなかった。Sリーグアウォーズの詳細が発表された。11/25にコンチェルトでランチクルーズ!ってこりゃまた贅沢な♪昨日の練習ラン 10kちょい 60分くらい
2007年10月24日
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日曜日のロングライドは西遊記!岡山まで行ってきました~。夕べレポ書くといいながら子供と一緒にまた寝てしまいました、どうもすいませんです^^朝6時に起きてさっさと出ればいいのに、前日の横浜FC戦のスポーツ紙チェックをしたり軽量化作業などで7時に出発。夕方18時までに帰ってこい指令なので17時までに岡山駅、時間があれば倉敷まで行こうと目論む。いつものように吉野家で朝ごはんしてひたすら西へ。風があって思うように進みません。明石まで1時間半かかってしまいました。。。先も長いし50x21でクリクリ回してのんびりペース♪国道2号線は交通量多いし、道もせまいので西明石から明姫幹線(国道250号線)へ。これまた海際なのか向かい風&思ったより信号多い。ちょこ停でリズムが掴めない~、たこフェリーで淡路にしとけばよかったと後悔。加古川~高砂そして姫路市内。姫路の白浜辺りで1回目のジュース休憩。正味3時間ほどでした。でも思ったより疲れてて練習不足を痛感。姫路市内の250号線もちょこ停区間。250号線って姫路までと思っていたのにどんどん続くので折角だし行ってみることに。地域の秋祭りでいたる所でお御輿にだんじりがいて楽しそう♪男性は法被にふんどし!姿は気合が入ってます!そんなこんなで御津町に入った途端信号ちょこ停がなくなり、風はあるがスイスイ~。室津に入ると淡路島を走っているのかと錯覚するようなきれいな瀬戸内の景色♪さっきまでの市街地とは一変です。相生で道の駅があったので、休憩。11時半くらい。相生といえばど根性大根のだいちゃん!だいちゃん鳥居とパチリ! 昼飯は混んでいたのでパス、赤穂に向かう。本日一つ目の峠道を超え、赤穂市内へ。赤穂市内でお昼しようと思ってたのにラーメン屋さんしか目につかず、タイミングを逸す。。うどん屋さんか定食屋さん希望だったのだが、贅沢言っていたら赤穂を抜けてしまい田舎道へ。コンビニでもええ後悔と妥協するも遅し。自販機すらない。。。県境のちょろっとした登りもハンガーでフラフラ~。。頂上で岡山県突入~。日生という港町でコンビニ休憩。備前市内まで行けばちゃんと食べれるからおにぎりとパン、ジュースで済ます。日生から備前までもなんか力入らんまま備前市内。結局怪しげなラーメン屋さんで遅めの昼食、メニューはカレーライスなり。炭水化物をたらふく食べたらめっちゃ復活!さっきまでうんざりだった風も全然苦にならん!しばらくして250号線が2号線と合流。2号線はやっぱり交通量が多い!備前焼のイベントをやっていてあたり一帯がすごい人と車。渋滞の車の合間をおばちゃんたちがズンズン飛び出してくる!高い集中力が必要だ!吉井川を超えると岡山市に突入!岡山駅まで17k!この時点で14時を過ぎており、ゆっくりナンパもできず行って帰るだけになりそうなので倉敷行きを断念~。岡山中心街に向かってひた走る。この期に及んでようやく風がフォローになり、ぐんぐん加速!岡山駅近辺でちょい道に迷い、15時に岡山駅西口と新幹線の逆サイドに到着!大体8時間かかりました。 ちゃりんこ解体してお土産屋を物色。仮面ライダー電王きびだんご(息子の物)とご当地キティーちゃんジャイアントポッキー(娘の物)を購入。新幹線って早い!自転車で8時間で来た道を40分で帰ってきてしまうとは!平均速度が1ケタ違うねんから当たり前~♪約束の時間1時間前に帰宅。やっぱりロングライドは楽しい~♪来週も行きたい~!今日も練習バイク 家~岡山駅 171k 7h05m10s
2007年10月23日
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昨日バイク乗ってきました~。珠洲以来、距離のってなかったのでしんどかったですが、面白かったです。命の洗濯、完了しました♪昨夜は子供寝かせつけるより早く自分が落ちてました^^今夜にレポ書きます。では1週間はりきっていきましょう!!!
2007年10月22日
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明日嫁はんのお許しが出たのでロングに乗ります!晩6時までに帰ってきたらエエとのことなので、スズカの練習できます~♪国道2号線その他で岡山まで行くつもりです。朝起きれるかな~?♪今から身支度、身支度♪
2007年10月20日
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ヒヤッとしたのは開始早々のコーナーくらいか、完勝でした。去年の横浜FCとは別のチームでした。プレッシャーもあったんでしょうが積み重ねてきたものの差が大きかったです。前半10分くらいであっさり先制!押し込まれても相手のフィニッシュが雑。うちのDFも相変わらず気持ちの入った守備、出足の鋭さをいつも以上に感じます。前半終了時に他会場の結果を知り、後半へ。うちの攻撃も最後の詰めが甘く、追加点が取れないな~って思ってたら古賀が2点目。左利きの古賀のプレーは、とても勉強になりました。2点目で相手も切れたのか疲れたのかうちの選手のスピードが加速したように見え、面白いように突破が決まる。サイドを攻め込まれても中央は全然崩されない!枠に行ったのはカズのシュートくらいしか思い出せません。交代選手でアレモンでも出てきたら危険度アップですが、平本では事故にあわない限りという感じです。ヒデのドリブルがガンガンいくの今年はじめて見たような気がします^^切り替えして左足シュートって出来過ぎ♪あえて苦言をいうなれば、もっと点が取れた試合でした。9位以上を目指すなら今日みたいにチャンスのオンパレードではないでしょうからもっときっちり決めて欲しいです。今朝のどこかのスポーツ紙で横浜FCの社長が経費節減のため神戸には来ないと出てましたが、社長失格だ!何をいってんねん、ボケ!!!自腹で来い!こんなヤツが社長で横浜FCの選手は可哀想です。カズに薮田、今日は出てない滝沢、アツと来期は何処へ。それにしてもカズ&薮田はJリーグ逆座敷わらし君、行った先々降格してるな~。今日は超久しぶりにヴィッセルシートで観戦♪やっぱり見やすい!でもゴル裏が恋しい~。今日の練習ラン 住吉川2周 11k 60分
2007年10月20日
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神戸の宿なし原因はどうやらこれらしいです。(断定できませんが)消化器のお医者さんが神戸に集結しているようです。知り合いから教えてもらいました。おおきにH君!どうでもええのですが、奥歯に詰まったものが取れた気分です^^
2007年10月19日
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横浜からのお客さんが泊まりになってホテル探したんですが、全然空いてない!いつもお世話している穴場ホテルもダメ~。三宮はネット・電話とも30軒くらいあたったが全滅。兵庫駅前のルミナスホテルのツイン1室をなんとか確保。1時間半もかかりました。なんでこんなに宿無しやねん~。宿といえば、鈴鹿の宿もまだ押さえてないから早くせな~。では週末金曜日がんばりましょう!!
2007年10月19日
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日本代表の試合を家族で観戦。代表戦は96年・チュニジア戦@神戸ユニバ以来!クモの巣はってました~。今回、何で行ったかというとヴィッセルの選手が選ばれたからです。その大久保がやっと決めてくれました!1点目は鳥肌立ちましたね~。その前に左45度から強引に打ったりシュートの意識を見せてたので、得点シーンも相手背負って反転してシュートはFWって感じです。ヘッドも決めて2得点。それにしても代表クオリティは高いです。試合のテンポが早いし、上手いです。ここ数年ナマ観戦はJ1降格~J2~J1残留とそっち系しか見てないので落差が^^最後は相手も切れた感じで日本ももっと決めれるシーンがあったのものにできなかったのは残念です。願わくばエジプトもベストで来てくれれば、もっとスリリングな試合になったと思います。帰りに闇市で息子に中村俊輔@セルティックのシャツをせがまれて購入し帰宅。六アイ月メンバーの皆さんに席とってもらって子供の相手までしてくれまして、どうもありがとうございました。楽しませてもらいました♪
2007年10月18日
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日曜日の疲労抜きに教室前ラン。帰宅が遅れて今日は1本だけ。日曜日の試合で左大腿を打ったみたいで痛みあり。走るのは問題なしでした。サッカーはトラップ&コントロール。足元→腿→胸→頭の順。腿トラップで左はマジで痛かった。。右でたどたどしく練習しました~。1つ目の稽古の発展でシュート練習。コントロールミスでシュートが上手く打てません。ハーフコート~フルコートでゲーム。ふじさん、やまさん、はっち、たかひろくんの5人。なかなかパワフルなサッカーで楽しかったです。キーパーはむいてないことが非常によく分かった1日でした♪今日の練習ラン 六アイ1周 5k 27m18s Hr.ave 149
2007年10月16日
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デウソン神戸の次は、ヴィッセル神戸!の練習場でSリーグ!決勝上位リーグのうさぎさんリーグが開幕!1試合目は嫁はんのいる六アイ月曜日。なんか燃えているらしいといううわさ通り、予選とは違う。マークが激しいし、コンパクト。前半は決定機もあったが得点できず。後半は自分出場。嫁はんは前半で下がったので良かったです、対面するとこでしたから^^ポジは4-3-3の左MF。相手のDFがうまくスペースとコース消してきて何も仕事できず。スコアレスドロー~。2試合目は予選リーグ無敗のいぶき校金。これも後半から。どんな感じかミツル君とみて対策立てようといった矢先に速攻からよっし~さんが先制!!鮮やか~な攻撃。1試合目からきっちり修正して(ただ単にスロースターター?)見違えるような動き。前線からDFラインまで攻守の切り替えも早くめっちゃ安定。前半終了間際にエミさんが傷んで急きょ出場。前回対戦時にはファールしてしまった右SBの選手と対面。ポジショニングが上手い選手でしたので、工夫が必要。今回の対戦はファール2つほど貰ってセットプレー取れたのは貢献できたかな?後半は相手も強豪!結構攻撃的にきました。相手の右にはすばらしいスピードマンがいるのでマンマーク気味。スピード殺すことと中にだけは入らせないように心掛けてましたが、何度かやられました。抜かれた後のフォローも良くなかったです。まあ、彼に深く入られた後にカウンター気味で2本ほどサイドつけたんですが~^^サイドの攻防はとても楽しかったです♪そやけど1本はミドルシュート決めときたかったです。ええ感触やったのに宇宙開発!前半から前線から中盤、DFラインと守備がうまく行って球の出どころチェック出来てたのでクリヤミスとかだけ注意して何とか逃げ切り。無敗の相手に土付けれました。次節は11月4日!!!!勝てば優勝かも~♪得失点次第かな?でもいけそうな気が・・・♪スズカがあるから行かないつもりでしたが・・・・、葛藤してます。というか両方出るつもりモードです。19時半に鈴鹿からいぶきに戻ってこれる方法、模索します~♪えきすぱーと~!
2007年10月16日
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仕事に遊び、家庭行事に家事手伝いと淡路島に自転車行けなかった以外はフルメニューこなしてきました。のちほどごゆるりと~。今週もいい1週間にしましょう!!
2007年10月15日
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日曜日、夜のSリーグ前にグリーンアリーナでデウソン神戸を観戦してきました。前回はワールド記念ホールで負けましたが、今度は初勝利を。ミツルくんと二人でパクれるネタチェックをしつつ応援。ヴィッセルのレアンドロが嫁さんと見に来てました。(ボッティもいたそうです)町田のペースで守ってカウンター狙い、前回もこんな感じだったのでデウソンのスタイルか?攻撃は個人技ベースで連携は相手と比べてイマイチ。でも細かいテクニックは見ていて面白い。町田は細かいパスをたくさんつないで崩してくる感じ。ず~~っと相手がボール持っている感じでしたが、前半終了間際に相手のミスを上手について先制。町田のパス回しで時間経過が早く、前半は1-0で終了。ハーフタイム、レアンドロに子供たちのサイン待ちの列が出来てました。 席に戻ると観客の人が癲癇?を起こしてひっくり返り場内騒然。バイトの場内案内君テンパッて上永吉GMまで出てきて応急処置。選手もいったん控室に戻り救急車待ち。近くだったのに傍観者になってしまって何もできなかったです。結局、30分くらい遅れて後半開始。後半も町田ペース。回されまくってボールに触れない時間が長くなりセットプレーで失点。。失点後も町田ペースでデウソンがカウンターという構図。町田は試合支配しているのだが、フィニッシュが良くない。おかげで何とか同点でしのいでいる感じ。そうこうしているうちにデウソンのカウンター回数が増えてきて右サイドで粘って中に入れてドンッ!流れるような攻撃が見事に決まって勝ち越し!場内DJのデウソンコールにつられて子供たちとブラジル人の人たちがデウソンコールをしだしていい雰囲気になる。残り3~4分で相手もパワープレーで総攻撃。前回はこれでやられているので要注意だ。全員守備で今回は抑えれて終了~!ホーム初勝利です♪いろいろサッカーとは違って楽しいです、また応援に行こうと思います^^ネタは仕入れたのでミツル君とリハしていぶきへ。つづく・・・。
2007年10月14日
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9時に尼崎に講習に行かねばならず、せめて場所取りと思い、7時に幼稚園へ。もうすでに列が出来ている、というか開門してない??去年は確か6時くらいには開けてあったのに。仕方がないので列に並ぶ。先生たちがぼちぼち集まりだしたのに準備しだして開けてくれない~。7時半を過ぎ、だんだん焦る。結局開門は8時20分!もうそのまま居座って運動会観戦しようかいなと揺れるもどうしても外せない仕事に後ろ髪をひかれつつ出発。12時に仕事が終わり急いで幼稚園に戻る。ちょうどお昼のお弁当タイム♪息子に午前中の演目の感想を聞くも教えてくれない(涙)リレーと組み体操はぜひとも見てやりたかったのだが。。。昼からは2種目。踊り系2種目。ノリノリで結構真面目にやっている。父親とは違うな~^^最後は全員優勝ということで優勝メダルを全園児が受取終了~。みんなで記念撮影して撤収~。子供たちとはまた別行動。駐車場大渋滞を脱出して、会社に出社して仕事。。。帰ったら嫁はん子供たちはのたれ寝てました。来年は娘も入園で子どもたち共演なので絶対に行ってやりたいです!
2007年10月13日
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シーズンも終いに近づきドリル系練習。6種類くらいのドリルで距離は泳がないですがきつかったです。行き帰りのバイク通勤、ウェアに悩みます。昨日の練習スイム 1.8k 70分バイク MTB 46k 120分くらい
2007年10月12日
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ついにバッファローハンター行ってきました!ヒレステーキ200gをミディアムレアで♪ステーキの高級感と大衆食堂な感じがいいバランスのお店でした。お味はお値段より上質。200gはちょい少ないかな~って思いましたが、十分でした。一人で食べに行ってもOKなお店です。
2007年10月11日
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サッカー前ランでのこと。2週間ぶりのランで走れるか確認しながらゆっくり入る。サッカーしたからたぶん大丈夫だと思うが、30分以上走れるかやってみないとわからない感じでした。走り出すとバイク効果か、心拍は思ったより上がらずペースもそこそこ。昨日のバイク練習でケイデンス重視で走ったからかピッチがいつもより早い!意識的にではなく勝手にピッチが上がる感じです。これでストライドがもうチョイ延びたらいい感じになるかもしれないです^^まったり1時間のつもりがサッカー前にしてはハードになってしまいました~。サッカーはトラップからシュートの練習。クロスの精度が悪くてみんなに迷惑かけてしまいました。。だんだん、秋っぽくなってきて気持のよい運動になりました♪今日も1日がんばろう~!昨日の練習ラン 六アイ2周 10k 60分ほど
2007年10月10日
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中止になった運動会の大量のお弁当~。親戚も作ってくれて予定も無くなった言うことで実家でお食事会・お弁当編。お重や大量のいろんなサイズのおにぎりでちょっとした宴会。食後は、ばあちゃんにオモチャおねだりでトイザラス。夕方に帰ってきて、おもちゃで遊んでいる間に晴れた路面を確かめに六アイへ。嫁はんサッカーあるから今日は文句なし。ただし1時間・・・六アイ往復に10分づつかかるから2周。1周目は50x21で100回転オーバー。2周目はTT気味。19m18s 10.43k Ave32.4kサクッとハードワークできて満足♪今日の練習バイク 六アイ2周 31.15k 1h7m13s
2007年10月08日
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この連休最大のイベント、息子の運動会が中止~。ヤバイと思いつつ昨日からの仕度がパ~。13日に延期~、13日なら行けない。。。うらめしや~。今日もどこかに穴埋めに行かねば、お弁当持って。
2007年10月08日
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じん帯痛めてから初めて外でLOOKにまたがりました~♪あかんかったらすぐ止めるつもりで六アイへ。恐る恐るでしたが、もう大丈夫そうです♪やっぱり自転車は気持ちええと心の底から思いました^^スズカに向けて調整開始です!昼から子供とおでかけ、夜はサッカー練習も復活予定。アイシングだけしときます。今朝の練習バイク 六アイ3周 41.3k 1h32m01s
2007年10月06日
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練習できないので秋冬の大会何に出るか考えてイメトレ(妄想)。11月4日鈴鹿8H以降はおもに自足で走ります。12月は三田でハーフ、1月は武庫川、2月は木津川マラソン(KAY-Tさんのお勧め)、3月は篠山マラソン。そして4月は宮古島!宮古島まで6か月~、早く練習したい~。週末のサッカーから復活だ!その前に大会参加費振り込まなくては~^^ではよい1日を!!!
2007年10月04日
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娘がどこかでもらってきたとびひが息子に移ってしまった。娘は水イボも。。。自分はじん帯伸ばすし、我が家は野戦病院です。帰宅して20時まであいている小児科の先生に駆け込んで診てもらう。症状は軽症でもジュクジュク感が無くなるまでは幼稚園休み。あと4,5日で治るのだろうか??月曜日は運動会です。。。塗り&飲み薬効いて~。
2007年10月02日
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セレゾン六アイでもらった券で初めてフットサルの試合を生で観戦。リフティングショー?とか神戸サンバ隊とかオープニングセレモニーははなやか。試合は浦安との対戦。どこがホームかアウェイとかが良くわからず、空いているところに陣取る。 一言でいうと「早い!」試合テンポもスピードも!攻守の切り替えが強烈です。全員で攻めて全員で守るが徹底。サッカーより臨場感があってあたりの激しさがみててほんまに痛そう~。上手にこけないと柔道やレスリングの選手みたいに鼻や耳溶けそう~。試合内容は浦安は組織的で神戸が個人技中心ぽく見えました。浦安ペースで神戸のカウンターとホムスタでもよく見る方程式です^^先制されて追いつき、勝ち越されて追いつき、最後はやられてしまいました。。。ホーム開幕は2-3でした。決勝点がバックヘッドのヘディングシュートは驚きました。足元のうまさはず~っと感心し続け。見ててとても楽しかったです。地元のチームで降格がないので気楽にまた応援に行きます♪それにしても試合時間が20分ハーフなのに試合時間がトータル100分なのも驚き♪
2007年10月01日
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