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2015.01.07
テーマ： ブログ書初め！今年の抱負(77)
カテゴリ： 健康
今日は水曜日、今年初めてのテニスレッスンの日でした。
昨日は風は強かったものの、とても暖かくて、今日も、と期待していたのに、なんで？外に出たらすごい風で、しかもその風の冷たいこと！メチャ寒い
うわぁ、めげそう
。
でも、 1月5日の日記 に書いたように、毎週1回、というか、月に4回レッスンを受けるというのが今年の目標、第一回目からサボるわけには行きません。
ブログで宣言しちゃうと、こういう風に、良い方向へのプレッシャーになるんですね。
という訳で、いつものように、先ず会社に行き、急ぎの仕事を片付け、午後にすることを確認してから、11時、冷たい向かい風の中をテニススクールに向け、自転車をこぎ出しました。
さっぶうい HELP
自転車を必死でこぐこと25分、スクールに着きました。
そして、40分ほどした頃、ひざに軽い違和感が。
ひどい痛みがあるわけではないので、騙しだまし続けていましたが、動きがやはりおかしかったようで、暫くしてコーチにどうかしました？って声をかけられました。
膝が少しおかしいというと、無理をしないでくださいねって言われたけれど、リタイアせず、最後までレッスンを受けることが出来ました。
でも、自転車で仕事場に戻るとき、風が強かったこともあり、違和感のあった左膝は、ペダルを踏み込んで伸ばすとピキッと痛みが来そうな感じがして、恐る恐る漕ぎました。
心配だったので、少し早めに仕事を上がらせてもらって、家の近所の行きつけの整体院に行って診て戴きました。
軽い膝関節炎だそうで、電気をかけ、冷やした後、テーピングをしていただきました。
嫌なことを言うけど。。。って前置きの後、膝の関節の硝子軟骨というのがすり減ってきている可能性があり、変形性膝関節症になる可能性があるって言われちゃいました。
歳をとると辛いことになるかもしれないんですって。
でも、それはまだまだ先のことで、重症化しないような防護策も特にないというし、仕方ありません、今はあまり気にしないことにしました。
整骨院の先生は、今回の関節炎はごく軽症だから、来週のレッスンは、大丈夫受けられますよって仰ってくださったので、「今年の目標への歩みの第2歩目にしてリタイア」という事態はどうやら避けられそうです。
今は、テーピングのおかげもあって、痛みはもちろん違和感もありません。
昨日は風は強かったものの、とても暖かくて、今日も、と期待していたのに、なんで？外に出たらすごい風で、しかもその風の冷たいこと！メチャ寒い
うわぁ、めげそう
。でも、 1月5日の日記 に書いたように、毎週1回、というか、月に4回レッスンを受けるというのが今年の目標、第一回目からサボるわけには行きません。
ブログで宣言しちゃうと、こういう風に、良い方向へのプレッシャーになるんですね。
という訳で、いつものように、先ず会社に行き、急ぎの仕事を片付け、午後にすることを確認してから、11時、冷たい向かい風の中をテニススクールに向け、自転車をこぎ出しました。
さっぶうい HELP
自転車を必死でこぐこと25分、スクールに着きました。
そして、40分ほどした頃、ひざに軽い違和感が。
ひどい痛みがあるわけではないので、騙しだまし続けていましたが、動きがやはりおかしかったようで、暫くしてコーチにどうかしました？って声をかけられました。
膝が少しおかしいというと、無理をしないでくださいねって言われたけれど、リタイアせず、最後までレッスンを受けることが出来ました。
でも、自転車で仕事場に戻るとき、風が強かったこともあり、違和感のあった左膝は、ペダルを踏み込んで伸ばすとピキッと痛みが来そうな感じがして、恐る恐る漕ぎました。
心配だったので、少し早めに仕事を上がらせてもらって、家の近所の行きつけの整体院に行って診て戴きました。
軽い膝関節炎だそうで、電気をかけ、冷やした後、テーピングをしていただきました。
嫌なことを言うけど。。。って前置きの後、膝の関節の硝子軟骨というのがすり減ってきている可能性があり、変形性膝関節症になる可能性があるって言われちゃいました。
歳をとると辛いことになるかもしれないんですって。
でも、それはまだまだ先のことで、重症化しないような防護策も特にないというし、仕方ありません、今はあまり気にしないことにしました。
整骨院の先生は、今回の関節炎はごく軽症だから、来週のレッスンは、大丈夫受けられますよって仰ってくださったので、「今年の目標への歩みの第2歩目にしてリタイア」という事態はどうやら避けられそうです。
今は、テーピングのおかげもあって、痛みはもちろん違和感もありません。
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