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December 12, 2005
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こんにちは~ヾ(○′Д`●)ノ"

ものすごーく!!!  久しぶりの更新になります (激汗....)
最近、ほんっとに寒いから、半冬眠してました・・


昨日の「あるある大辞典2」は、ご覧になりました??


◆ 2005ダイエット総決算SP ◆

今年放送されたダイエット効果のある食材で、
効果のあった人、なかった人を詳しく検証☆

「ダイエット食材にも 向く体質・向かない体質がある」とのこと・・



* あなたは何タイプ?ダイエット向き食材






3.女性である
4.年齢が50歳以上である
5.便秘気味である
6.毎日お酒を飲まずにいられない
7.体脂肪率が標準より高い
8.小食ではない



4つ以上あてはまる人で、前半の質問に多い人は「豆乳」。
後半が多い人は「寒天」が向いているそうです。

3つ以下の人は「お酢」がいいみたい☆
ちなみに私は、3つあったので、「お酢」がいいようです。



◆それぞれのダイエット法のメカニズム


お医者様の解説によると・・・

8つの質問はヤセるための土台が出来ていない状態
(基礎代謝が低下している、クエン酸回路の機能低下で脂肪燃焼が出来ない)
か、出来ているかを判別するもの。

当てはまる項目が多い人ほど土台が出来ていないとのことΣq|゚Д゚|p!!! 



★前半にチェックが多い人


ヤセるための土台を作る食材。

このタイプの人は、自立神経の働きが鈍く
基礎代謝が下がっている人。
「豆乳」は神経を刺激する働きを持つので◎


★後半にチェックが多い人


摂取カロリーに追いついていない人。
「寒天」の食物繊維がダイエットに有効に働いて◎


★チェックが少ない人

このタイプの人は、脂肪燃焼に問題がある人(*′Д|||)
解決するには、「酢」のクエン酸を活性化させる働きが有効。


※ 酢と豆乳、豆乳と寒天、酢と寒天 は、
 効果を消し合ってしまうため同時に食べることをさけましょう!

                        ヽ( ̄_  ̄;) 同時に食べてたし.....



「効果的にダイエット食材を摂れるメニュー」


◇あるある特製豆乳

無調整豆乳100ml、キウイ1/2コ、ヨーグルト20g(大さじ2)を
混ぜ合わせた後、30分待ってから食前に飲む。

⇒こちらも見てね♪


◇あるある特製寒天茶

お茶1杯に1gの粉寒天を入れる。
沸騰させて寒天を完全に溶かせばさらに効果アップ。
食前に飲む。

⇒こちらも見てね♪


◇あるある特製ブラッディビネガー

黒酢15mlにトマトジュース80mlを混ぜ、
お好みで黒コショウを少々。

⇒お酢についてはこちらも見てね♪
⇒お酢ジュースのレシピはこれもおすすめ♪







 【Enfini Beaute' 女神】では、2005年話題の商品をキーワードで
 簡単に見つけられるページを用意しました↑↑☆.。.:*・゚d(*´ェ`*)b.。.:*☆

 ぜひ、チェックしてみてね゙ヘ(・∀・`o)ノ゙ =3 =3


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Last updated  December 14, 2005 06:14:30 PM
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