愛知・名古屋以西の山田美鳳‥現代レイキ・四柱推命占い・ﾋﾌﾟﾉ

雑念やネガティブな感情を入れる、便利なボックスを使う

このボックスは、瞑想に必要のないものを入れておくと良い波動に変えてくれるのだ

ただ、雑念が多い時は、この作業を何度もするので忙しいそれで、瞑想の原点に返ってみた

何度も雑念が出てきた場合、呼吸に意識を向けて吸う作業と吐く作業に、意識を集中するといいと思う

雑念を持ったまま、自分の呼吸に焦点を合わせる
単純に、吸って‥　吐いて‥　と繰り返していると
いつの間にか雑念が、遠くに行っていたりする

これは結構効果があるので、試してもらいたいでも、それをやっても、今日は駄目だった

たっぷり時間が有って、睡眠も取れていて絶好のヘミシンク日よりだったというのに‥

実は一匹の蚊が、最初から最後までまとわりついてうるさくて、集中出来なかったからだ

最初、顔だけ出してヘミシンクをしていたので
ここに、美味しそうなものがあるとばかりに、顔の周りを
ぶ～ん、と鳴きながら飛んでいる

それで、これでは駄目だと思い
タオルケットを、頭からすっぽりかぶってヘミシンクを続けた
でも何故だか、顔の周りばかり飛んでいるのだ

全身タオルケットなので、タオルケットの中で肌を出している
腕や足のほうにも、行きそうなのだが
顔の周りばかりを飛ぶので、うるさくて仕方がない

これって、蚊の記憶？　‥最初は、顔だけ出していたから
ここに食料があると、蚊が記憶していて
顔の周りばかり、飛んでいるのだろうか？

勿体無かったなぁ～、朝の瞑想時間まぁ、エネルギー調整時間だったと、思うことにした