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山田美鳳
愛知県大治町（名古屋岐阜三重隣接）の山田美鳳です。四柱推命による占い自然治癒力を高める現代レイキ（霊気）セミナー＆ヒーリング、ヒプノセラピー（催眠療法）を開催中☆四柱推命占いで悩みを解決しレイキで健康な心身を養い、ヒプノで心を解放しましょう
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▼山崎 啓支著
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▼椎名 規夫著
自分とまわりを変える魔法のＮＬＰ実践トレーニング
2016年05月20日
カテゴリ： 健康
北島式筋トレダイエットに関することを、テレビで流していた。
その中で気にいったのは、筋肉に対するこの言葉だった。
「脳が〈筋肉が必要だよ〉って環境にスイッチを入れてあげればいいだけ」
脳は現実と仮想世界との区別がつかない。
私がよく〈想像は創造に繋がる〉と言うのは、このためである。
〈願いは叶う〉と言うのも、
心底願った（心底というのがポイント）想像は創造されるからである。
「まさかねぇ‥」なんて考えているようでは、望んでいないとみなされる。
「イワシの頭も信心から」なのだ。
ところが実はそれがただのビタミン剤を渡しただけだという実験（？）を、
行なったという話しを、昔聞いたことがある。
医者が「よく効く薬」と言った言葉で、病気が完治したわけだ。
脳が信じれば、実現可能になるのである。
で、そのスイッチというのが、一日５分×２回の１０分を週２回、
鍛えたいところだけを一日１０分程度鍛えれば、
鍛えたいところにダイレクトに血液が送られて、
筋肉量の増加が早くなるというのだ。
短い時間でトレーニングをするとドーパミンが分泌され、
またトレーニングがしたくなるというのだが‥（本当？？）
運動嫌いな私には懐疑的な話しなのだが、
筋肉は年齢関係無く鍛えられるというのだから、
信じてやってみるのも方法である。
前に出来ていたことが、日に日に困難になるのが怖い。
何もしないと筋肉はどんどん減っていく。
これはある程度の年齢になった者でしか分からないだろう。
あっ、そうそう、この北島式筋トレダイエットで、
もう一つ心に響いた言葉があった。
それは‥「体重は気にするな。体型だけを気にしろ」
という言葉である。
鏡を見て、体が均等であるかを気にすることのほうが
大切だということだ。
体型が均等だということが、健全な体を作り
結果的にダイエットが出来て健康体になる近道なのかもしれない。
その中で気にいったのは、筋肉に対するこの言葉だった。
「脳が〈筋肉が必要だよ〉って環境にスイッチを入れてあげればいいだけ」
脳は現実と仮想世界との区別がつかない。
私がよく〈想像は創造に繋がる〉と言うのは、このためである。
〈願いは叶う〉と言うのも、
心底願った（心底というのがポイント）想像は創造されるからである。
「まさかねぇ‥」なんて考えているようでは、望んでいないとみなされる。
「イワシの頭も信心から」なのだ。
ところが実はそれがただのビタミン剤を渡しただけだという実験（？）を、
行なったという話しを、昔聞いたことがある。
医者が「よく効く薬」と言った言葉で、病気が完治したわけだ。
脳が信じれば、実現可能になるのである。
で、そのスイッチというのが、一日５分×２回の１０分を週２回、
鍛えたいところだけを一日１０分程度鍛えれば、
鍛えたいところにダイレクトに血液が送られて、
筋肉量の増加が早くなるというのだ。
短い時間でトレーニングをするとドーパミンが分泌され、
またトレーニングがしたくなるというのだが‥（本当？？）
運動嫌いな私には懐疑的な話しなのだが、
筋肉は年齢関係無く鍛えられるというのだから、
信じてやってみるのも方法である。
前に出来ていたことが、日に日に困難になるのが怖い。
何もしないと筋肉はどんどん減っていく。
これはある程度の年齢になった者でしか分からないだろう。
あっ、そうそう、この北島式筋トレダイエットで、
もう一つ心に響いた言葉があった。
それは‥「体重は気にするな。体型だけを気にしろ」
という言葉である。
鏡を見て、体が均等であるかを気にすることのほうが
大切だということだ。
体型が均等だということが、健全な体を作り
結果的にダイエットが出来て健康体になる近道なのかもしれない。
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