愛知・名古屋以西の山田美鳳‥現代レイキ・四柱推命占い・ﾋﾌﾟﾉ

「久しぶりに、日頃動かさない体の部分を、思いっきり使ったなぁ～。」月曜日にバレトンをやった後、ありえないところに筋肉痛がやってきた。

筋トレと違うのだから筋肉痛なんてありえないと思っていたのだが、４ヶ月半のブランクは大きかった。

バレトンは、手と足が一致しなくて、
動きを覚えて、先生に付いていくのが大変なんだよね。
ついつい出来ない自分に、イラッとしてしまう。

イラッとしてしまうけど‥ブランクがあったのだから、仕方がないよね？
なんて言っているけど、ブランクがなくてもあまり変わらないかもしれない。
私は随分と、どんくさいのである。

でも、楽しい‥楽しいという気持ちがあるから、
他のネガティブな感情は、吹き飛んでしまうのだ。
バレトンには、どうして運動嫌いの私でもハマったんだろうね！？

バレトンって、体もだけど、結構頭も使うんだよね。核となっている動きはバレエなので、動きもほどほどにある。

私は小さい頃ピアノをやっていたことがあるので、
右手と左手と足を、それぞれ別々に動かして弾いていた。
まぁ、当たり前のことだけど‥。

またピアノは、目は楽譜を追うし、リズムをとって弾かなければならないから、
頭をフル回転して、右手と左手と足に動きを命令する。
意外に大変な作業をするんだよね、ピアノって。

でも、体を動かすより頭とか手とかを使う方が多いので、こんな私でもやっていけた。

けれどバレトンは、当然ながら体を動かすほうが多いので、
私にとっては苦手な部分が多くなる。
なので、ピアノをやるようには、なめらかに進まないのである。

やっていて、ついつい溜め息が出るが、
だからといって、時間は止まってはくれない。
先生の動きに、必死になってくらいついていくしかない。

しかし大変だけど、何故か終るとすっきりするし、楽しかったと思える。運動をしているのだが、音楽的な要素の割合が、多いからかもしれない。

４ヶ月半ぶりに良い汗をかいた。
仲間とも会えたし、とても楽しい時間になった。
そしてそれは、木曜日のヨガも一緒だった。

ヨガは動きが少ない分、バレトンより楽に出来るのだが、それでも４ヶ月半動かさなかったから、少しぎこちない動きになった。

ただ、私は意外に体が柔らかいほうなので、ぎこちない動きになっていても、仲間内では目立たないで済んだ。

私が行っているヨガは、機械的に動いてポーズをするばかりでなく、
時々先生が脱線して、会話が間に入る。
和気藹々とした、ゆる～ぃ教室なのだ。

その時間も楽しみの一つになっていて、先生や仲間と会話するのが、癒しの一部になっているのである。

みんなと情報交換ができるのも良い。生活にプラスに働いているから、この時間はかけがえのない時間になる。

ヨガの終わり頃になると、体を休める時間があるのだが、
体を動かした後なので、どこからともなくイビキが聞こえてくることがある。それもなんとなく可愛いと思う。
まぁ、イビキの殆どが先生の旦那様なんだけどね。^m^

教室の生徒さんたちは、女性ばかりなのだけれど、
先生が隣りの名古屋市から来ている関係で、
旦那様が車で送迎されている。

先生のヨガ教室には、定年前まで興味を示さなかった旦那様のようだが、
定年になって体を動かさなくなったことと、時間が出来たことから、
一緒にやり始めたようだ。

やってみると、体の調子が良い‥というわけで、
送迎だけだったヨガ教室に、生徒さんたちに交じってやるようになったらしい。
なので男性が一人、混じっているのである。

公民館で部屋を借りてやっているヨガ教室なので、
生徒の数とか関係ないので（今はコロナ禍なので、人数は関係するが‥）、
きちっとした線引きは無い、ゆるくて居心地の良い場所である。

こちらも久々の仲間の顔と声‥会えて話しが出来て、凄く嬉しかった。運動プラス癒しの時間である。