2014.04.14
テーマ： 朝食メニュー(6305)
カテゴリ： ．．．．朝食
毎日、朝食の食材を記録しはじめて、一ヶ月。
意外なことに、長続きしてます。
そして、意外なことに、結構、豊富な食材！
でも、今朝は、股関節に違和感が．．．
「小麦」は、それほどには食べていないが．．．
朝食だけの記録でも、
昼食や夕食の食材を思い出しやすくなります。
１）野菜ジュース（市販品）
２）ごはん（特別栽培米）
４）ブナしめじ（カット品）
５）ニンニクの芽
６）すりごま（市販品）
７）キャベツ（カット品）
８）短なす
９）かぼちゃ（冷凍）
９）カレー粉（ＳＢ赤缶）
１０）自然塩
１１）新タマネギ
１２）サーモン中骨水煮（缶詰）
１３）青ネギ（有機）
１５）マヨネーズ（キューピー）
１６）アロエヨーグルト（森永）
１７）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）
１８）コーヒー（ブレンディ）
朝食は、こんな感じ↓
［楽天市場］新潟県佐渡市【ふるさと納税】佐渡秘伝
意外なことに、長続きしてます。
そして、意外なことに、結構、豊富な食材！
でも、今朝は、股関節に違和感が．．．
「小麦」は、それほどには食べていないが．．．
朝食だけの記録でも、
昼食や夕食の食材を思い出しやすくなります。
１）野菜ジュース（市販品）
２）ごはん（特別栽培米）
４）ブナしめじ（カット品）
５）ニンニクの芽
６）すりごま（市販品）
７）キャベツ（カット品）
８）短なす
９）かぼちゃ（冷凍）
９）カレー粉（ＳＢ赤缶）
１０）自然塩
１１）新タマネギ
１２）サーモン中骨水煮（缶詰）
１３）青ネギ（有機）
１５）マヨネーズ（キューピー）
１６）アロエヨーグルト（森永）
１７）ブルーベリースプレッド（アヲハタ）
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