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2015.02.21

昨夜来、体中、息をしても痛い！

(4)

テーマ：今日の健康状態は？(10889)

カテゴリ：藻緯羅の健康

痛いといっても、それほどの強さではないけれど、
息をしても痛いのだから、睡眠妨害には十二分．．．

原因には、思い当たるものがある。
それは、” ラジオ体操 ”。

今年に入って、１日１回以上を心がけていて、
いつもは、NHKラジオ第２放送を活用している。
　１回目・・・８時４０分
　２回目・・・１２時

この中から、都合の良い時に、第一だけを。
第２まで通すのは、もうきつくなってしまった。
というより、第２だけでも通すのは難しい状態。

昨日は、たまにはテレビ体操でと、
”みんなの体操”のラジオ体操で．．．
これが、痛みの「原因」だと推定している。

ラジオ体操を心がけてはいるが、
　弾みをつけるところは、静かに動かす！
　飛び跳ねるところは、体を揺するだけ！
　勢いをつけるところは、控えめに！

それでいて、リズムには合わせている。

しかし！

テレビ画面を見ながらやっていると、
つい！ 　見本につられてしまって．．．
勢い良く動かし、ピタっと止める！
というわけで、

今日と明日は、ラジオ体操は休みことにしよう。
もっとも、日曜日には番組自体がないが．．．

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Last updated 2022.11.29 08:12:52
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■コメント

Re:昨夜来、体中、息をしても痛い！(02/21)

オセロ。マロ。のん。さん

ご心配お掛けしました。
先生に早目に退院をお願いしたんですよ。
孫がまだ小さいので、母親が居ないと
可哀想なので。
(2015.02.21 10:15:58)

返事を書く

オセロ。マロ。のん。さん

藻緯羅さん

そうでしたか。
であれば、無理をされないように。
しばしの我慢が肝要です。
(2015.02.21 10:34:01)

返事を書く

Re:昨夜来、体中、息をしても痛い！(02/21)

misae0732 さん

藻緯羅さん、おはようございます。
いつもお世話になっています。

体の痛みまだ続いておられますか？
体の痛みで眠れなかったようですが大丈夫ですか？

ラジオ体操は有酸素運動も取りいれられて毎日すると体によいそうです。

体の痛いときは無理せずゆっくりご休養下さい。 (2015.02.21 10:43:44)

返事を書く

misae0732さん

藻緯羅さん

ほぼ返信を書き終えたところで、
突然、画面が書き換えられて、消えてしまった。
ネットのレスポンスが悪い時に、時々、あるんですよね。
他のサイトは、再読込みすると、たいていは復活するけど、
楽天は、１００％復活しませんね。書き直し！

で、手短かでごめんなさい。
痛みは変わらないけど増悪の傾向がないので大丈夫かな。

時間が取れたら、
テレビのラジオ体操をご覧下さい。
教育チャンネルで、６時半から。
すごい勢いでやってます。
もっとも、学校でやっていた時は、こんな調子でしたが。

(2015.02.21 12:45:39)

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