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2022.03.13
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カテゴリ: ....朝食
スジャータのサイトでは、100ccずつ小分けして、
電子レンジで加熱するように書かれていますが、
分けるのも面倒なのに、なぜ???
思うに、不測の事態のリスクを減ずるためかと。

そこで...弱モードならリスクもない?

200ccの豆乳を弱モードで5分加熱しました。
量が多い方が、
にがりの量や質、室温や豆乳の温度などの
違いによる影響が少ないと思われます。


で、作ったのがコレ↓↓↓

真ん中を取り除くことで「水切り」効果を期待してます。
ヨーグルトの乳清を取り除くのと似たような感じ。


本日のモーニングプレート↓↓↓



食材一覧
 1)豆乳[スジャータ]
 2)にがり
 3)九条ネギ(カット・京都)
 4)たまり[伝右衛門]
 5)キュウリ(埼玉)
 6)タマネギ[惣菜]

 8)ししとう(高知)
 9)マヨネーズ[オイラ大地]
10)ゴーダチーズ[雪印クラッシュ]
11)蓮根[惣菜]
12)椎茸[惣菜]

14)人参[惣菜]
15)隠元[惣菜]
モーニングプレート以外の食材一覧
 1)コーヒー[ブレンディ]
 2)無洗米(あきたこまち・秋田)
 3)練り梅[王隠堂]
 4)ヨーグルト[明治ブルガリア]
 5)ブルーベリー[アヲハタ・まるごと果実]
 6)エリスリトール
 7)乳酸飲料[ピルクルV・ヨーク日清]
 8)チョコレート[明治ミルク]



13,000円

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Last updated  2023.03.26 13:40:40
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Comments

藻緯羅 @ kusomitutaさんへ 介護保険料は、総介護費用が増えれば自動…
kusomituta @ Re:年金支給額が、増えたというけれど...(06/14) ・・・らしいですね・・・ 日経新聞にも…
藻緯羅 @ 元お蝶夫人さんへ 情報、ありがとうございました。 遺伝子…
元お蝶夫人 @ Re:今日の歯科は、虫歯治療ではなく歯肉切除に!(06/13) 藻緯羅さん こんばんは(*^。^*) 歯肉を切…
藻緯羅 @ Re:[水道水栽培]  今日の”ヘタ”の皆さん(06/13) 一度だけ、  アブラムシ(?)が大発生した…
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