2023.03.17
テーマ： 今日の朝御飯(8965)
カテゴリ： ．．．．朝食
今朝は、用意している”非常食”の試食でした↓↓↓
※価格は購入時のもの
日頃、”ローリング↓ストック”を意識して、
maff.go.jp..../stockguide-3.pdf
・歯茎が弱い
・薄味
・辛子系の辛味でむせる
などを念頭に、加工食品を選択しています。
・朝バナナは、”歯科受診日”用、非常食向きだが高価。
・「いなば」の缶詰は辛味にむせて、選択失敗！
非常時には、 900-1200 kcal /日を想定しているので、
今日の朝食を、３食すればカロリー的にはＯＫ！
塩分も６グラム程度とＯＫ！
カロリーバランスは、理想的！
価格も、税込275円でＯＫ！
非常時とは．．．
・前提として．．．巨大地震でも自室内に滞在可能
自身にケガはなく、大病はない
・１週間、全ライフラインが止まり、誰もやってこない
気象的には、真夏/真冬/台風/長雨も、それぞれ想定
・エレベーターは、最長２、３年は動かない
★送料無料★ミニッツメイドゼリー 朝バナナ・朝マンゴ・朝リンゴ 180g×48個（2ケース）
日頃、”ローリング↓ストック”を意識して、
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などを念頭に、加工食品を選択しています。
・朝バナナは、”歯科受診日”用、非常食向きだが高価。
・「いなば」の缶詰は辛味にむせて、選択失敗！
非常時には、 900-1200 kcal /日を想定しているので、
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