わたやんの健康・快適シニアライフ

皆さんおはようございます。

今朝の体調は如何でしょうか？

今の時間は午前５時前です。

シーンと静まりかえっています。

もうセミの鳴き声が聞こえてきます。

一晩中鳴いているのでしょうか？

鳴くと行っても振動のようですけど結構体力を使うと思うのですが大丈夫なのでしょうか？

時々地面に転がっているアブラゼミを見掛けます。

地上での役目を終えたセミが土に変わって行こうとしています。

さて今日は８月も２２日です。

お盆が終わっても厳しい暑さは継続しています。今年は例年に比べて熱中症になる方がとても多いそうです。

時として死に至ることもある熱中症。

今年は過去最悪のハイペースで患者が増えているそうなんです。

今月末までに熱中症で搬送された人数は4278人。

昨年の同時期に比べると、なんと約2.2倍にもなるそうです。

この理由について、ある大学の教授は 例年に比べ、早い時期に急に暑くなったからだと述べています。

気温が上がると、とうぜんそれだけリスクは高くなります。

今年は西日本を中心に6月中旬ですでに35度を越える猛暑日が続きました。

これは昨年に比べ約1カ月も早かった。

体が暑さに追いつかず、多くの人が熱中症にかかってしまったのだと思います」

近年で最も暑かった2010年は、国内の熱中症による死亡者が過去最多の1718人にも上ったが、恐ろしいことに今年はこの年よりも上回る可能性が高いという。

「その2010年でも6月の搬送者は2276人に止まっていました。

このままのペースでいけば史上最悪の数字になるのではないかと危惧しています。

そんな不安を増幅させる予測があります。

今年1月、米航空宇宙局の科学者らが「2013年は過去最高の暑さになる可能性が高い」と発表しているのだ。

現にアメリカのネバダ州やカリフォルニア州では８月の気温が観測史上最高を記録している。

注意するのは昼間だけではありません。

特にお年寄りは冷房を入れずに寝てしまい、夜間に室内で熱中症になるケースが多々あります。

もしも熱中症にかかった時は、慌てて水だけを飲むのは絶対にダメ。

体内の塩分が一気に薄まり痙攣をおこしてしまいます。

熱中症になった時に大量の水を飲むと足がつり、うまく歩けず、首や指が痙攣し、救助を求めたくても携帯すら使えなかったという話もあります。

熱中症はこまめな水分補給や室温管理（28度以下）などで予防が可能だそうです。

兆しが現れたら水ではなく、塩分も一緒に摂れるスポーツドリンクを飲みましょう。

そんなこんなで今日も1日健康に感謝しながら元気で明かるく楽しく過ごしましょう。

ご安全に!!