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2023年03月13日
テーマ： 今日の体重(2677)
カテゴリ： 糖質制限
連日の飲み食いは、体重をもとに戻すことが出来ません。
無意識か、判ってるのに知らんふりをして、ついつい食べ過ぎてしまう。
高値安定化に、やっと危機感を感じ、一口余分に食べることをやめなければ！と思うようになる。
そうすると、一口分が減ってくる。
食べなきゃ増えない。
当り前ですが、なかなか難しい。
週末も飲み会が続いたけど、油断しないで注意して飲み食い。
イイ感じで月曜が始まりました。
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