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2023年04月06日
テーマ： 糖質制限食ダイエット(1037)
カテゴリ： 糖質制限
これ、おやつ代わりにならんかな～って思いました。
ごろグラ50ｇに蛋白質が16.6ｇ、糖質10.7ｇ。
食物繊維が12.5ｇ有るし、なかなか優秀な食べもんです。
牛乳は200ＣＣ当り糖質が10ｇ、蛋白質が6.8ｇ。
両方で蛋白質が23.4g、糖質20.7gですから、おじさんにとっては理想的。
牛乳は100ＣＣでイイかな。
100CCなら糖質が５ｇに減るし、蛋白質が3.4ｇだから、これで両方で蛋白質が20グラム摂取出来ます。
これをつまみにハイボールもイイかもね。
50グラムは、としょりには多い。
朝からお腹いっぱいです。
40グラムでいいか？
大豆じゃなくて、チョコナッツ味もありました。
コチラの方が数グラム糖質が高い。
チョコナッツ味の方が、おじさんは好みだった。
ミルクティーをかけると美味しい。
40グラムでも多いな～
結局、おじいさんには30ｇが丁度良い。
朝、ミルクティー一杯だったのが、蛋白質が少し摂取できるようになりました
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Re:日清ごろグラ まるごと大豆 糖質60％オフ(04/06)
亮おじさん
さん
Re:日清ごろグラ まるごと大豆 糖質60％オフ(04/06)
禁玉減酒
さん
こんばんは～。
この手のものは、食べたことがありません。
ケロッグのコーンフレークぐらいならあるのですが‥。
退職後は、しっかりと朝食を食べるようになり、全く痩せなくなりました。 (2023年04月07日 03時41分34秒)
この手のものは、食べたことがありません。
ケロッグのコーンフレークぐらいならあるのですが‥。
退職後は、しっかりと朝食を食べるようになり、全く痩せなくなりました。 (2023年04月07日 03時41分34秒)
Re:日清ごろグラ まるごと大豆 糖質60％オフ(04/06)
一人親方杣夫
さん
Re[1]:日清ごろグラ まるごと大豆 糖質60％オフ(04/06)
nkucchan
さん
亮おじさん、こんにちは。
普通は、牛乳と一緒なんでしょうけど、おじさんは、ウイスキーのつまみにポリポリ食べてます。
ナッツやーチーズと一緒なら、豪華なツマミではありませんが、口さみしさは無いです(笑)
確かにドッグフードです(笑)
(2023年04月07日 10時03分02秒)
普通は、牛乳と一緒なんでしょうけど、おじさんは、ウイスキーのつまみにポリポリ食べてます。
ナッツやーチーズと一緒なら、豪華なツマミではありませんが、口さみしさは無いです(笑)
確かにドッグフードです(笑)
(2023年04月07日 10時03分02秒)
Re[1]:日清ごろグラ まるごと大豆 糖質60％オフ(04/06)
nkucchan
さん
禁玉減酒さん、こんにてゃ。
ケロッグのコーンフレークは、文字通り糖質の塊ですから、おじさんにはNGです。
コーンフレークを食べるなら、これがおすすめです。
太りません（と思いたい）
(2023年04月07日 10時06分14秒)
ケロッグのコーンフレークは、文字通り糖質の塊ですから、おじさんにはNGです。
コーンフレークを食べるなら、これがおすすめです。
太りません（と思いたい）
(2023年04月07日 10時06分14秒)
Re[1]:日清ごろグラ まるごと大豆 糖質60％オフ(04/06)
nkucchan
さん
一人親方杣夫さん、こんにちは。
300ｇで460円くらいです。
一回30ｇとして10回分のオツマミ。
一回46円、ギョニソとどっちが安いのかな～
おじさんも、正直ギョニソ派です(笑)
(2023年04月07日 10時08分16秒)
300ｇで460円くらいです。
一回30ｇとして10回分のオツマミ。
一回46円、ギョニソとどっちが安いのかな～
おじさんも、正直ギョニソ派です(笑)
(2023年04月07日 10時08分16秒)
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