てけてけ雑記帳

6月は仕事や用事が立て込んで、
気づけばほとんどトレーニングできずに
終わってしまいました。

「まぁ少し休むくらい大丈夫でしょ」なんて
思っていたのに、あっという間に初めて
約1ヶ月が経過。

そして迎えた7月。

「今月こそは！」と気合いを入れたはずが、
またバタバタしていてもう中旬…。

結局、ちょこザップには数えるほどしか
行けてません。

久しぶりにトレーニングした日は、
以前なら軽々できていたメニューが
しんどく感じてしまってちょっとショック。

やっぱり筋トレは続けることが大事なんだなと
痛感しました。

でも、ここで諦めるのは違う。

また今日から少しずつペースを戻していければOK。

焦らず、まずは週3回を目標にして、
ゆっくり習慣を取り戻していきたいと思います。

同じように「最近サボり気味かも…」って方がいたら、
一緒にまた頑張りましょう😊