てけてけ雑記帳

今日は暖かくて、ランニング🏃にはちょうどいい気温だった。

走り出した瞬間から体が重くならず、呼吸も自然に整っていく感じがする。

しばらく走ると、じわりと汗ばんできた。

不快というより、「ちゃんと動けているな」と思わせてくれる汗で、

運動している実感が素直にうれしい。

寒すぎると体がこわばるし、暑すぎるとそれだけで消耗する。

その点、今日の気温は本当に絶妙だった。

走ることそのものに集中できて、余計なストレスがない。

距離やタイムよりも、

体が温まり、汗をかき、気分がすっきりすること。

それだけで十分、意味のある時間だったと思う。

季節が少しずつ前に進んでいるのを、

こうして体で感じられるのも悪くない。

また走ろう、そう思える一日だった。