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2024年12月11日
カテゴリ： 普通の晩飯
昨日は「今週は１４Km×３回で走る」と書いたが、考えたら走り出すのが水曜日と遅くなった分、一回目をガツンと走っておけば後が楽になる。しかも土曜に走ってから中３日も空いたので体が軽い。というわけで２１km走ってきた。
いつも書いているように、走っている最中はスマホのランニングアプリは見ずに、街の時計でだいたいの距離を計算しているが、今日はそろそろ２１kmかなと思ってランニングアプリを見たら、６分１秒／Kmで走っていた。それを知っていれば最後はスパートして、６分や５分５９秒／kmにしたのに。
それでも、少しずつスピードを思い出してきた感はある。
米を研いで炊飯器にセットして、オニスラを水晒ししてざるに空けるところまでをして走りに行った。今日は全然違うおかずを考えていたのだが、走った後でおかずを作るのは面倒くさく、またたいしたおかずも食えそうになく、
オニスラを敷いた上に２本だけ残っていたウィンナーを炒めて、１個残った酒のアテ用に買って来た総菜の鶏からを添える。
ここにみそ汁は必要ないかと思ったが、さすがに在庫のぶなしめじを具にみそ汁くらいは作る。
いつも書いているように、走っている最中はスマホのランニングアプリは見ずに、街の時計でだいたいの距離を計算しているが、今日はそろそろ２１kmかなと思ってランニングアプリを見たら、６分１秒／Kmで走っていた。それを知っていれば最後はスパートして、６分や５分５９秒／kmにしたのに。
それでも、少しずつスピードを思い出してきた感はある。
米を研いで炊飯器にセットして、オニスラを水晒ししてざるに空けるところまでをして走りに行った。今日は全然違うおかずを考えていたのだが、走った後でおかずを作るのは面倒くさく、またたいしたおかずも食えそうになく、
オニスラを敷いた上に２本だけ残っていたウィンナーを炒めて、１個残った酒のアテ用に買って来た総菜の鶏からを添える。
ここにみそ汁は必要ないかと思ったが、さすがに在庫のぶなしめじを具にみそ汁くらいは作る。
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