凍りの梨

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November 21, 2025
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今朝は午前5時10分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は20.2度、29%、
​​​​外気温は5.5度、
天候は晴れです。
起床時の体温は36.4度、
血中酸素飽和濃度は98%でした。

午前6時35分に 歩きに出かけました。
昨日に同じく、今朝、確認できた猫は近所の三毛だけでした。


午前7時17分に職場に到着、
午前9時から10時まで、WEB会議だったので、その前にルーティンの仕事をできるだけ片付けて、WEB会議終了後には雑多に仕事があって、あっという間に昼になりました。

昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずはマスタードソース掛けのチキンソテーです。


昼休み時間
定時で帰りたいので、例によって、ルーティンの書類の処理をしていました。

定時で帰って、
住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら98%でした。

晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品の蒸し麺、
具は大山ハムのベーコン、キャベツ、ブロッコリースプラウト、ニンジンです。
角蒲鉾のがんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でシソささ身フライ、アジフライがあります。







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最終更新日  November 21, 2025 07:48:12 PM
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