ラビット大福の週末ブログ

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フォーム研究の威力

(2)

テーマ：水泳(1813)

カテゴリ：水泳

昨日泳いだ結果の「筋肉痛」が出た。

このこと自身は普通のことだが、筋肉痛の場所がよい。
それは左の上腕から肩にかけて。
この部分は今まで筋肉痛になったことがなかった。
その理由は、左腕がきちんと使えていなかったため。

自分では左腕も使おうと努力はしていたが、結局実現しないでいた。
それが前回の水泳フォーム撮影で、左腕のエントリーに問題があることが分かった。
そこで、昨日は改造フォームで泳いだというわけ。

右手と同じように力が入るようになり、推力が明らかにアップした。

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