ラビット大福の俳句ブログ

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体調との相談

(2)

テーマ：今日の体調(3663)

カテゴリ：水泳

今日は話題もなく、体調のことでも…。

一言で年間３６５ｋｍ泳ぐといっても結構大変なこと。
毎日泳げれば１日１ｋｍでも、１日空ければ翌日は２ｋｍ、２日空ければ翌々日に３ｋｍ泳がないと達成できない。
かと言って３ｋｍを超えて泳ぐと今度は体が持たない。
距離と回数のせめぎ合い。

たとえば最近、土日にかけて２日間（連続）で５ｋｍ超泳いだ。
おかげで月、火と肩周りの張りが残ったまま。
そこで今日はさすがに休養日とした。
連続で泳ぐのも体に堪える。

そうなるとさらに翌日４ｋｍ。

体調と休養を適度に調整しながら、年間３６５ｋｍに向けて何とかやっている。

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