ラビット大福の俳句ブログ

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ラビット大福@ Re[1]:発表会記念の花は百合水仙(09/06) New! 安のりさんへ厨口でも咲いているのを見て…

安のり @ Re:発表会記念の花は百合水仙(09/06) New! 　強い花ですね。最初は土手に見つけ、い…

ラビット大福@ Re[1]:発表会記念の花は百合水仙(09/06) 秩父武甲0231さんへこのログはアルストロ…

秩父武甲0231 @ Re:発表会記念の花は百合水仙(09/06) こんにちはアルストロメリアという花は…

ラビット大福 @ Re[1]:雨上がり雨滴を背負うアゲハの子(09/05) 安のりさんへ今日も雨の予想です。

普通に４泳法

テーマ：水泳(1820)

カテゴリ：水泳

今日は、我がブログテーマの水泳から。

ここ1，2年は水泳肩で満足に泳ぐことができないでいた。
治療はとにかく肩を使わない、即ち腕の旋回運動をしないこと。
クロールも背泳もバタフライも腕を思い切り旋回する。
そこで仕方なく、ほぼキックだけで泳いでいた。
週末の練習では、4泳法のキックをそれぞれ200mづつ。
それに肩を回さない平泳ぎを数百m。
ストロークはだましだまし１、2本がせいぜいだった。

そんなことがしばらく続いていたが、先週は肩の調子が良かったので、十分なウォームアップをしてからクロールのストロークをやってみた。

バタフライと背泳も痛みなし。

と言うわけで、やっと普通に4泳法が泳げるようになった。
もちろん無理はできないが…。

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