2026年05月の記事
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5/31 (日) 溝ノ口で呑み！！
５月３１日（ 日 ）夜勤が終わると溝ノ口で仲間と呑み！！昨日からの夜勤が終わり職場を離れると金町駅へといき電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅に帰ってきます実家にいき少し休んでお昼を軽めにたべて実家を出ると溝ノ口へ三軒茶屋駅から各駅停車でむかう仲間と連絡をとりながら溝ノ口駅にやって来ると少し待ってSO1Lowと合流お気に入りの晩杯屋へと行きます13時ごろ入店このあともう1人合流するが、SO1Lowには、内緒！！しばらくして、タダシが登場なんでいるの的な顔のSO1Lowここからは、3人で呑みます！！昔話をしてすごし13時に入って気付いたらだいぶ呑んでましたワインばかり注文1人やって来ることになり店を変えることに会計をしたら、すごい金額店を出てすぐに久々のKじくん登場病気したと聞いていて死亡説まで噂になったが生きてました！！店を変え、なすび屋に入りしばし呑んですごしさらに昔し話に花が咲く２０時５０分会計を済ませ溝ノ口駅で解散となり三茶に帰って来ると記憶げ微妙となります！！今夜は、満月スーパームーンで見に行く予定でしたが・・・本日 の 記録！！本日の遊録！！立呑み晩杯屋溝ノ口店なすび屋本日 の 歩数/ 移動距離！！９２０９歩
2026.05.31
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5/30 (土) 夜勤日！！
５月３０日（ 土 ）本日、夜勤日となります本日夜勤日！！実家で朝御飯を済ませると散歩へ三茶の街をプラプラと銀行に行ってお金を下ろすと10時半コンビニでPayPayにお金をチャージ実家に帰って行きしばらくのんびり過ごすと軽く昼を食べて駅へといき、三茶駅から電車移動となります表参道駅で、千代田線に乗り換え金町駅へマクドナルド金町北口店にはいり勤務のはじまるまでしばしのんびりとすごし15時頃職場にむけ歩きだします職場に入って行くと明日の朝までの夜勤業務長い長い勤務に入って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！９０３８歩
2026.05.30
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5/29 (金) 肉の日！ニク呑み！！
５月２９日（ 金 ）同僚とのみの日！！朝早くに目覚め会社に行く支度を済ませるとアパートをでて歩きだします！！池尻大橋駅近くでカバンがおいてあることに気付きますピンク色の女性ものの可愛らしいカバン辺りをみても持ち主らしき姿がない少し開いた口から財布もみえるこのままには、しておけない交番に届けることに交番までは、すぐでした持っていき、拾得場所の説明をして中を確認するため一緒に確認しなくてはいけなくてお巡りさんが広げていくなかそれをみていました財布に携帯、古そうな携帯多分、使われてない感じ小さなポーチは、女性的なもろもろ現金が、いっぱいあったら権利を行使しようと思いましたが小銭が少し権利を放棄して駅へとむかいます！！駅へと行くとしばらく電車を、待ち入ってきた電車に乗り１つ先の表参道駅で千代田線に乗り換え金町駅には、6時頃着きますマックに入っていくとコーヒーを注文してうけとると2階席へしばらくのんびり過ごしマックを出ると職場へとむかい血圧と体温を測るとお弁当と薬を済ませてしばしのんびりすごすと勤務へと入っていきます今日は、内勤で夕方までの勤務がおわると職場の同僚と飲みに行きます勤務がおわると職場を離れ、駅へといき気になっていた鳥焼き肉の店へ注文して飲み始めしばし飲み食いして会計をじろ～教がしてみんなから、六千円づつもらいますえらく飲み食いしたな！！解散するとそれぞれ帰って行きます金町駅から、電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋へ三茶に帰ってくると酔った勢いで威風三軒茶屋店へついついつけめんを食べてしまいます満腹になり満足するとアパートに帰っていくのでした明日は、夜勤日となり朝は、ゆっくりとなります本日 の 記録！！身体の記録！！体重77.9 kg / 体脂肪率27.9％BMI 28.6 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.4%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店にんにく鶏焼肉サン威風三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３４９０歩
2026.05.29
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5/28 (木) うっかり・・・
５月２８日（ 木 ）うっかりしてめんどい勤務日！！目覚めると、仕事日寝汗をかいたのか身体中ベタベタシャワーを浴びたいがどうせこれから、歩いて汗をかきますアパートをでると可燃ゴミを出して歩きだす渋谷までの歩き！！暖かさと歩行でジワジワと汗をかく渋谷駅までやって来るとここからは、電車移動となります入ってきた電車に乗り１つ先の表参道駅で乗り換え金町駅には6時頃となりマックに入って行くとアイスコーヒーをオーダー2階席でのんびり過ごします時間になり職場に行くと同僚に何でいるのと声をかけられて勤務を確認したら今日は、職場に入るのはだいぶあとの時間！！歩いて最寄りの事業所まで歩く訓練日でしたこれをやるための事務的な処理が、行われていて結構めんどくさい状態夜勤の人が残る予定で、計画されていたり訓練先に連絡してさらに変更日を設定したり勤務時間の変更があったりもうワケわからない！！外回りの業務だったのが内勤にさせられ夕方まで頑張ると職場を離れ駅へと急ぎ電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅へと帰ってくると実家へといき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませると明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.9kg / 体脂肪率28.4％BMI 29.0 / 除脂肪体重 55.8ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%体水分52.5 % / 体内年齢 53歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３３４１歩
2026.05.28
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5/27 (水) 水戸から！！
５月２７日（ 金 ）水戸で1泊して那珂湊おさかな市場で買い物昨日から水戸に来ています早くに目覚めたじろ～教家族風呂に行きしばしのんびりしてから大浴場へ景色が良いお風呂でした！！しばしゆっくりお湯につかり部屋に戻ると友人も起きていて今回の宿泊プランには朝御飯がついていて食事へ一階のフロントにいくと袋詰めされたパンとチーズがもらえドリンクとスープが喫茶室で自由にのめるしばし簡単な食事をとり外を眺めながらすごします！通勤通学の人々を眺めながらすごす天気は、微妙で雨が降っているみたいで傘をさす人もいる部屋に戻るとしばしのんびり過ごし9時40分チェックアウト車にいき荷物の整理をして9時50分出発車は、那珂湊おさかな市場を目指し10時20分ごろ着きます店内を観てまわり買うものをチョイス先ずは、牡蠣を食べますここで食べる牡蠣がうまいで買い物を本格的に始めます先ずは、小さなあわびを2つかいまぐろを買いアンコウの切り身を買うと11時15分車にもどり走り出します12時になる頃お昼にします喜多方ラーメン坂内水戸東店に入ります中華風冷やしラーメンにしますこれが旨かった！！喜多方ラーメン大好きだな！！つくづく思い三軒茶屋に出来ることを願うのでした会計を済ますと12時半になるころ走り出しますCLOVER 茨城町給油所によりガソリンを給油リッター149円でした12時55分満タン給油となり走り出します13時ごろセイミヤ小美玉店により店内を観てまわり買い物を済ませると13時40分走り出します13時45分石岡小美玉スマートインターチェンジから常磐自動車道へ14時20分頃、守谷で休憩車は、世田谷を目指し15時50分アパートに帰って来ます先ずは、炊飯器でごはんを炊き買ってきたまぐろを刺身にして半分は、漬けにしますこのまぐろの漬けは、実家に持っていくご飯が炊き上がると友人が酢飯を簡単に作ってくれますこれがうまくて手巻き寿司で今夜は、軽く呑みますアワビは、フライパンで、蒸し焼きにしてスライスします今夜はアワビのステーキまぐろの手巻き寿司アンコウのどぶ汁しばしのんびり食事をしてすごし21時ごろ友人は、帰って行きますその時に実家にいきまぐろの漬けを届け明日の弁当をもらってアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！水戸第一ホテル別館家族風呂水戸第一ホテル別館大浴場那珂湊おさかな市場喜多方らーめん坂内水戸東店CLOVER 茨城町給油所セイミヤ小美玉店本日 の 歩数/ 移動距離！！３７４７歩総移動距離３２４km
2026.05.27
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5/26 (火) 水戸へ！！
５月２６日（ 火 ）茨城の水戸へドライブ旅今朝は、ゆっくり目覚め出かける支度をしてすごし友人からの連絡を受けて外に出るとなかなか現れないよくよくメッセージをみるとこれから向かうとのことしばらくは来ないアパートにもどります待っていると友人がやってきます車の中でしばらくどこに行くか悩み！！とりあえず、那珂湊に行くことに7時45分出発します時間があるので下道を進みドライブ旅となります先ずは、朝御飯朝御飯が食べられる場所を探しますしばらく走りマクドナルド6号線金町店により8時55分パーク&ゴーでコーヒーを注文車で待っていると店員さんがコーヒーを持って来てくれますそれを受け取り走り出すとすぐに資さんうどんが見えます反対車線にあり少し行って、Uターン資さんうどんに入り初！！資さんとなります資さん南柏店に入りました席に案内されるとメニューを開きますメニューが豊富なことに、驚きますで、冷やし肉ごぼう3本ぶっかけ蕎麦を注文！！大盛りでたのみましたしばらくして出てくるとごぼう天が3本肉の煮込み青ネギ資の字が書かれた薄いかまぼこが2枚見事なくらいに薄い！！そこに冷たい出汁を注ぎますたべ始めるとそばが絡まりたべにくい冷たい汁を注いだため肉の脂が白い凝固物となります食感を悪くすると出汁も薄いでもとっくりに入った出汁は濃い！！蕎麦を洗った水切りが中途半端だったのかな少し残念な感じしばらくしたらまた来てみようきっと良くなっているはず冷たい麺に肉は、改善されないからそこらは、やめておくかな！！一番うれしいのはとろろ昆布がテーブルにおいてあるこれを混ぜながらたべ進めまんぷくになると10時半会計を済ませ出発しばらく走り11時半ごろディスカウントスーパーヒーロー土浦店により店内をみてまわりドリンクをかい12時になるころ出発15分ぐらい走りすぐに寄り道JA水郷つくばサンフレッシュはすの里によります野菜などを買い12時35分出発丸もフーズおかずやに入り冷やしパインやお総菜を買って店の前で、冷やしパインを食べると12時55分出発しばらくはしり道の駅たまつくりによりみてまわりここには動物園があり入園しなくても解放された場所からキリンがみえますしばらくキリンをみてすごしホテルの予約を済ませると走り出しますすぐにジェーソン行方店により買い物をして16時になるころChateraise水戸店によりお菓子を買い車は、走り出すと16時半ホテルにチェックイン部屋に荷物を運びいれると少し休んでホテルを出て水戸駅に向かいます17時13分発の高萩行きに乗車となり駅となる勝田で下車まっすぐに目的地へ天狗寿司にやってきました！大将は、仕込み中でした先ずは、お酒を注文呑みながら先ずは、玉子焼をつまみでもらい枝豆にポテトサラダ何杯かのんで握りをもらいます19時ごろ会計を済ませ店を出ると駅へとむかいます！マクドナルド水戸駅南通り店により19時50分アイスコーヒーとマックポークをソースなしで注文マックポーク好きなんだけどお味が濃い！！初めてのソース無しでの注文テイクアウトして、ホテルへホテルに帰ってくるとかるくお風呂に入り部屋でのんびり過ごし買ってきたマックポークをたべるやっぱりソースなしが良い少しついていればそれが良いがマックでそんな、注文は無理無しでしか頼めない！！しばらく部屋のみしてすごしベッドに入って行きます！！本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルド6号線金町店資さん南柏店ディスカウントスーパーヒーロー土浦店JA水郷つくばサンフレッシュはすの里丸もフーズおかずや道の駅たまつくりジェーソン行方店Chateraise水戸店水戸第一ホテル別館天狗寿司マクドナルド水戸駅南通り店本日 の 歩数/ 移動距離！！９５１６歩
2026.05.26
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5/25 (月) 見舞いへ
center>５月２５日（ 月 ）夜勤が終わるとはは様と新宿ランチ入院中のK子さんを見舞い用賀で呑んで三茶で呑みます！！仕事が終わるとまっすぐに駅へ金町駅に行くと、電車はトラブルが解決したばかり運行が乱れていますが入ってきた電車に乗車して西日暮里でJRに乗り換え目的地となる新宿駅へと向かいます西口の改札を出るとはは様が目の前に現れますナイスタイミング！！ここから、少し歩いて今日のランチとなります目的の店へ生魚が好きなはは様に食べてほしい海鮮のお店へ開店前に着いてしまい開店まで店の前にある柏木公園で待ちますしばらくすると店の前に人が集まり開店となりますタカマル鮮魚店本店となりますレジで注文して、そのまま会計たかまる定食をオーダーしてグラスを取ると空いているテーブルにすわりレジで渡された番号札を、テーブルに置きますはは様の定食をライス少なめにするのを忘れていて、店員に伝えにいきしばらくして登場した定食は、刺し盛りとご飯とあら汁迫力あるのが刺身盛り一枚がデカイ１１枚ぐらいあったかな？ガツガツ食べて満腹になります魚は何だろう？ご飯がいまいちでしたが満足して店を出るとはは様を駅に送りそこから、じろ～教は、時間潰し！！プラプラ歩き回り時間をつぶせる場所を求め探し歩きやっとマックへ携帯の充電も不安です！！マクドナルド南新宿店に入り12時10分コーヒーを注文2階席でしばしのんびりしますが充電したいが電源がみあたらない2階席から、3階へ電源のある席がありました！！助かったさらにのんびり過ごします14時半になるころマックをでて友人の職場近くにいき現れるのを待ちますすぐに友人と合流して新宿駅へ山手線にのり渋谷に出ると田園都市線にのり二子玉川駅へここでケイトと待ち合わせしばらくすると現れました何年ぶりだろ？久々となりますここから歩いて病院へ！！坂道をのぼり、玉川病院へやっと見つけました汗だくです！！受付に行くと、複数での面会はダメで二人づつ2階の病室に行くとK子さんは、面会中で廊下の突き当たりに座る人がこちらに手をふっているK子さんとただしでした！！二人づつの面会先に面会に入りただしと２人先ずは面会して様子を聞き待機していた友人Мとケイトと交代その間に回診が入ってしまい面会終了K子さんは、普段通りでじろ～は、騒ぎすぎたと怒られてしまいます病院をあとにすると用賀駅へと抜けていきかるく飲みに行くことに呑み屋ならどこでもいいかな？と思ったが彼らは違うみたい店をしっかり吟味してさがすタバコが吸える店を探していたのでしたでやっと呑み屋へくいもん屋つう用賀店に入りますしばし飲み食いして途中、先にケイトが帰っていきさらにしばしすごし19時40分会計となります4人で、軽く呑んで1万数千円近くちょっと高かったかな？料理も悪くないし良かった！！用賀駅で解散して友人Мと三軒茶屋まで帰ってくるとさらに呑み屋へ満天酒場三軒茶屋店にはいり21時15分頃まで呑んで会計を済ませると駅で友人Мを見送ってじろ～教は、酔った勢いでラーメンへ威風にいきつけ麺を食べてアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！タカマル鮮魚店本店マクドナルド南新宿店玉川病院くいもん屋つう用賀店満天酒場三軒茶屋店威風三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１８９６５歩
2026.05.25
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05/24 (日) 夜勤日！！
５月２４日（ 日 ）長い長い日！！目覚めると、しばらく部屋ですごし7時を過ぎると出かける支度を済ませアパートをでて、近くにあります実家へと行きます！！実家に帰って行くと朝御飯をゆっくり食べて薬を済ませると亀と植木の世話をするとしばしのんびりしますお昼頃まで実家でダラダラすごしお昼も実家で済ませると実家をでて駅へとむかい電車を、乗り継ぎながら金町駅には、13時頃やってきます先ずは、DAISOにいき買い物をしてマックにいき出勤前の時間をのんびり過ごし15時になるころマックをでて職場へと向け歩きだしますこれから夜勤業務明日の朝までの長い長い勤務に入って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 75.9kg / 体脂肪率27.5％BMI 28.2/ 除脂肪体重 55.0ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.6%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.6%体水分 52.9% / 体内年齢 51歳本日の遊録！！DAISO東急ストア金町店マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！８２４１歩
2026.05.24
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5/23 (土) 連絡します・・・
５月２３日（ 土 ）勤務日となりますいろんな人と連絡をとります！！目覚めるとベッドのなか気持ち良くてウダウダしていたら携帯をみてビックリかなら時間が過ぎています急いで支度をすませアパートを出ると三軒茶屋駅へいつも乗る電車には、間に合いました表参道での乗り換えも上手く行って、金町駅に着くとマックへコーヒーを買うと２階席へといきのんびり過ごします！7時を少し過ぎたころ職場にむけ歩きだしますマックを出るとやたら寒くてかなりしんどい！！職場に入って行くと血圧と体温を計り朝御飯のお弁当を食べて薬を済ませるとしばし休んで勤務へと入って行きます今日は、内勤となり夕方までの勤務に耐え仕事が終わると金町駅へと急ぎ電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅までやって来ますまっすぐに実家に帰っていき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびり過ごしてからアパートへと帰っていきますK子さんが入院したとの連絡を受けいろんな人に連絡！！迷いながら、連絡しますK子さんからの情報が少なすぎる！！迷います！！明日は、夜勤日となり朝は、少しのんびりとなります！！本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！８６６２歩
2026.05.23
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5/22 (金) ふんだりけったり・・・・
５月２２日（ 金 ）踏んだり蹴ったり！！目覚めてトイレにいき携帯を観ると、電源が切れている携帯アラームは、鳴らず・・・時間は、4時40分いつもならとっくに歩いている時間です支度を急ぎ資源ごみをまとめるとアパートを出ます天気は、雨！！ずっと降りっぱなしか！？嫌だな！！駅へといき三軒茶屋から、電車移動となります表参道で千代田線への移動いつも通りに急ぎエスカレーターを急いで下って行くと目の前で、電車の扉がしまり乗り遅れてしまうガッカリホームで待ちとなりますしばらくまって入ってきた電車に乗り金町駅には、6時を少し過ぎます朝の貴重な時間が！！ガッカリマックに入るとコーヒーを飲みながらしばしのんびりしますがあっというまに時間となり職場に向け歩きだす雨の為、ズボンは、ひざからしたずぶ濡れ！！うんざり！！職場に入っていくと朝の日課となります血圧と体温をはかり朝御飯は、お弁当をたべて薬を済ませるとしばらくのんびりしてから業務に入っていく今日は、外回り！天気が悪いなか外に出ますつらい！！夕方までの業務知人からの連絡は知り合いの出産祝いのとりまとめ依頼そんな連絡をくれた知人は今日から入院すると言う何なんだよ！先ずは、そこだろ！！ビックリしてしまう！！勤務が終わると駅へとでて金町駅から、電車移動となります電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋にでて実家に帰っていき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませると明日の弁当をもらってアパートに帰って行きます！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.7kg / 体脂肪率27.9％BMI 28.5 / 除脂肪体重 55.3ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.4%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%体水分 52.8% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３５６７歩
2026.05.22
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5/21 (木) 静岡から、東京へ！！
５月２１日（ 木 ）清水で満腹になると東京へ！！清水に来ています朝早くにホテルで目覚め運動をするためchocoZAPへホテルを出ると雨が降っています先ずは、アーケード街まで歩き駅のロータリーをぐるっと屋根があるので濡れずに端っこまでいきそこからは、濡れながら５０メートルほど先にあるchocoZAPへ！！4時50分入店してしばし運動してすごし5時50分chocoZAPを出るとホテルに帰っていきお風呂にのんびり浸かりダラダラ過ごしていると友人が目覚め朝御飯は、パンを食べて済ませますホテルをチェックアウトするとコインパーキングにいき荷物を整理すると走り出しますすぐ近くにあります清水魚市場 河岸の市へすぐに到着して店をみて歩きます10時になるころ渋川園でアイスTeaを買いそれを飲みながら店をみて歩きます買い物をしながらみて歩き河岸の市丸森に入りまぐろを買いニューうおかんに寄るとまぐろカツを買い今夜のつまみを揃えると車に戻り買った食料をしまうと魚市場食堂へまぐろいっぱい丼を食べます最初に酢飯が盛られたどんぶりがでてきますしばらくするとボールに入ったまぐろの漬けをもった店員さんがでてきてそれをどんぶりに落としていく自分が食べられる分だけ落とすとストップの合図をおくり店員が盛るのをやめる山盛りのまぐろの漬け丼となりましたガツガツ食べすすめますがなかなかご飯が出てこないある程度まぐろをたべ続け酢飯が出てくると幸せを感じるまぐろとめしの比率が大事！！まぐろだけは、飽きます！！ガツガツと食べて完食すると10時50分会計を済ませ駐車場にいき11時10分駐車料金を払うと走り出しますMEGAドンキ・ホーテUNE富士吉原店により店内をみて歩き12時40分会計を済ませ車で荷物を整理すると13時5分出発すぐに高速に入って行きます13時12分富士から東名高速へ14時20分港北でトイレ休暇すぐに走り出し用賀で東名をおりてしばらく走り14時55分ガソリンを給油ENEOS深沢で満タン給油となりますリッター158円でした車は、アパートに帰って来て荷物を運びいれるとくるまは、近隣のコインパーキングへ軽く呑みながら買ってきた、揚げ物やまぐろの刺身でお酒を呑みながらすごし21時頃、友人は帰っていきその時に実家まで送ってもらうと友人は、帰っていきじろ～教は、実家で明日の弁当をもらってアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！ホテルマイステイズ清水613号室chocoZAP清水駅前店清水魚市場 河岸の市渋川園河岸の市丸森ニューうおかん魚市場食堂MEGAドンキ・ホーテUNE富士吉原店ENEOS深沢本日 の 歩数/ 移動距離！！６３２２歩総移動距離404.9km
2026.05.21
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5/20 (水) 静岡へ！！
５月２０日（ 水 ）静岡へ！！真夜中、友人が車で迎えにきますこれからの旅の計画は、決まっていません！！車に乗り込みしばらく会話をしているなかで大体の目的地が見えてきます3時20分走り出します！！3時35分東京インターから東名に入って行き4時半頃、足柄に到着！ここで朝御飯をたべます食事を済ますと足柄SAのなかをプラプラ２階に行くとchocoZAPがあったのでしばし運動出たり入ったりしながら5時40分から、6時5分まで過ごし6時半ファミリーマート足柄SA下り店でコーヒーを買うと6時45分足柄SAを出発7時になるころ長泉で高速をおり下道を進み8時40分LAWSON清水静開三丁目店により車は、目的地となる河岸の市をすぎてさらに先に少し行ったWORKMANプラスしみずマリンロード店で時間調整9時から9時半ごろまでいて走り出し、目的地へ車は、来た道をもどり9時50分河岸の市に到着コインパーキングに車をいれ店内をみて廻る予定でしたがやっていない水曜は休みみたいで、近くにあります宮本商店にはいりまぐろ丼を食べますちゃんと酢飯で満足となります！！10時50分会計を済ませ車に戻ると走り出し再び、さっき来ていたWORKMANの近くにありますベイドリーム清水にいきフードウェイ ベイドリーム清水店へ店内を観てまわり11時半メロンを買い車にしまうとさらにみてまわりベイドリーム清水にはいろんな店が入っていてホームアシスト清水駒越店へしばらく店内をうろちょろ観てまわり12時過ぎまですごし車に戻り走り出すとイチゴ街道へと車を進め明日は、苺狩りでもしようかとやっている場所を探しますがほとんど開いていない1ヶ所店が開いていてやっていると言うがなんとなく話が微妙苺狩りが出来るか！？がわからない、前に苺狩りに行った場所は苺狩りでなくもいだ苺を食べるだけの苺狩りここもそんな匂いがしたので明日もやっいることを確認して先を進みますが店がやっぱりやっていない開いていた店で聞くと苺狩りは、半月前に終わっているという諦めて車は清水へと戻って行きますマルキフードセンターにより買い物となりますお茶や焼き芋を買います13時50分会計を済ませます産直プラザふれっぴー川原店へ野菜等をかい14時10分会計を済ませ走り出しますマックスバリュエクスプレス清水村松原店によりお酒やパンを購入14時半会計を済ませホテルにやってくると車を近くのコインパーキングにいれホテルに行くとチェックインを済ませ部屋に荷物を運ぶとかるくシャワーを浴びて出かける支度を済ませ呑みに行きます清水に来ると決まって行く呑み屋へや台ずし清水駅前店にいき飲み始めます枝豆とイカ天のハーフを頼みしばし、呑んですごし〆にお寿司を握ってもらい18時25分会計を済ませ近くにあるAEON MVEX清水駅前店へコーヒーやパンを買い18時40分会計を済ませホテル近くまで帰ってくると天神屋清水駅前店でおでんをいくつか買い18時45分会計を済ませるとホテルへ部屋飲みをしながらのんびり過ごします！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.7kg / 体脂肪率28.3％BMI 28.9 / 除脂肪体重 57.1ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.6% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！chocoZAP足柄SA(下り)店ファミリーマート足柄SA下り店LAWSON清水静開三丁目店WORKMANプラスしみずマリンロード店河岸の市宮本商店ベイドリーム清水フードウェイ ベイドリーム清水店ホームアシスト清水駒越店マルキフードセンター産直プラザふれっぴー川原店マックスバリュエクスプレス清水村松原店ホテルマイステイズ清水や台ずし清水駅前店AEON MVEX清水駅前店天神屋清水駅前店本日 の 歩数/ 移動距離！！１０５９１歩
2026.05.20
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5/19 (火) 親子呑み
５月１９日（ 火 ）夜勤が終わると親子昼呑み！！昨日の朝からの勤務は24時間を少しすぎて９時半に終了職場を離れ金町駅へと行くと入ってきた電車にのり電車移動が始まります電車を、乗り継ぎながら今日は、溝ノ口駅にでていつもいく呑み屋が開くまで待ち！！とりあえず、ゲームセンターにいき預けてあるメダルで時間潰し今日は、はは様とのみにいく予定ですはは様に連絡するとすでに溝ノ口に来ているみたい払いだしたメダルを捨てるたように使って、ゲームセンターを出るとはは様の行きそうな所を探し歩きなかなか見つからなくてchocoZAPへといき少し時間をつぶし再び探すと駅のバスターミナルで歩いているのを見つけます連絡すれば、すぐ会えるが早くに合っても時間がつぶせません溝ノ口駅の改札口近くの催事場で物産展をみて過ごすと時間になりいつも行く晩杯屋へ開店と同時に入りしばらく呑みますいつも通りにホッピーをたのみ今日は、つまみをもつ煮とりつくね串まぐろの刺しクジラ刺し舞茸天ぷら塩サバの塩焼き納豆オムレツ明太スパサラしばし、呑みますが立呑みは、はは様には少し辛くて早々に帰っていきその後、しばらく呑んでじろ～教は、14時20分会計をして店を出ます今日は、夜勤明けで疲れていてそのまま三茶へ三茶に、つくと威風に行きつけ麺を食べてアパートに帰っていきます軽く、横になるつもりが気付いたら19時近くにあわてて、実家に帰っていき夕飯を食べるとしばらく、のんびりしてからアパートに帰っていき明日からの旅の準備となります本日 の 記録！！本日の遊録！！タイトーステーション溝の口店chocoZAPマルイファミリー溝口立呑み晩杯屋溝ノ口店威風 三軒茶屋店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３３２３歩
2026.05.19
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5/18 (月) 長い長い日！
５月１８日（ 月 ）長い長い勤務日！！目覚めるとしばらくダラダラしてしまいアパートを出るのが遅くなります可燃ゴミをだしながら歩きだし今日は、少し急ぎ足渋谷での電車に間に合うために急ぎます渋谷には５時１４分につきホームにいくと乗車予定の電車が入ってきますギリギリでした！！それに乗り表参道での乗り換えもスムーズにいき金町駅にやって来るとマクドナルド金町北口店へコーヒーを飲みながらのんびり朝をすごし7時をすぎた頃職場に向け歩きだします職場に入ると、いつも通りに血圧と体温を計り朝御飯のお弁当を食べると薬を済ませしばらくのんびりしてから今日は、外回りの業務日夕方まで頑張ると更に、夜勤へと入って明日の朝までの長い長い労働日となります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.2kg / 体脂肪率28.1％BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３７７５歩
2026.05.18
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5/17 (日) お仕事日！
５月１７日（ 日 ）お仕事日！！目覚めると、仕事に行く支度を済ませアパートを出ると歩きだします道玄坂に入って来ると人が溢れなかなかスムーズな歩行を許してくれない！！いらだつが露出度の高いお姉さま達を眺めながらならゆっくりでも良いかな！！駅に着くと、電車が来るまでしばらく待ってやって来た電車に乗ると隣の表参道駅で乗り換え千代田線に乗ります！！金町駅には、6時になるころつきマックにいきコーヒーをオーダー受け取ったコーヒーを持って２階席に行くとしばしのんびり過ごし7時をすぎると職場へと向け歩きだし職場に入って行くと いつもの日課となります血圧と体温をはかり朝御飯のお弁当を、たべて薬を済ませるとしばらくのんびりしてから勤務に入って行きます今日は、内勤となり夕方までの室内での業務日夕方まで頑張ると職場を離れ、金町駅へと急ぎ、ホームで、しばらく待って入ってきた電車にのりしばらく揺られ！大手町で半蔵門線に乗り換え三軒茶屋駅で下車実家へと向かいます夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびりしてから２０時半頃、アパートへと帰って行く。明日は、夜勤日となりますが朝から出勤しての長い長い業務日となります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.2kg / 体脂肪率28.1％BMI 28.7/ 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.3%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３０８３歩
2026.05.17
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5/16 (土) 仕事へ！！
５月１６日（ 土 ）土曜日仕事です！！目覚めると、会社に行く支度を始めアパートをでると歩きだし渋谷まで来ると今日は、多くの人で歩きにくい異国の言葉が飛び交います今日は、土曜日だからか！！朝っぱらから酔っ払って道をふさぐ苛立ちます！！こっちは、仕事だというのに！！最低です！！渋谷駅には、5時を少しすぎた頃に到着ホームにやってくると電車を、しばらく待ち入ってきた電車に乗り１つ先の表参道駅で下車千代田線に乗り換えダッシュ！！間に合って金町駅まで出るとマックに行きコーヒーを飲みながら一時間ほどすごし職場へと向かいます職場に入って行くと血圧→体温→お弁当→薬→歯磨き→休憩→業務業務に入って行くと今日は、外回り暑くてしんどい！！地獄の外回りの耐えてなんとか乗りきると夕方までの勤務が終わり駅へと急ぎ電車を、のりつぎながら三茶へと帰っていき実家へ軽くシャワーを浴びてから夕食にしますゆっくり食事をして薬を済ませると明日の弁当をもらいしばらく実家で過ごすとアパートに帰っていきます。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 78.5kg / 体脂肪率28.7％BMI 29.2/ 除脂肪体重 56.0ｋｇ 内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.8%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%体水分 52.4% / 体内年齢 54歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１９７１５歩
2026.05.16
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5/15 (金) 足立区生物園へ
５月１５日（ 金 ）松戸で朝を迎え今日は、足立区生物園へ蝶の乱舞に感動して焼肉バイキングで満腹となります！！松戸のホテルで朝を迎え昨日、買っておいたパンで朝御飯を済ませますしばらくのんびり過ごし10時頃ホテルをでると車に乗り、はしりだします車はしばらく走ると、埼玉県の三郷市へABS卸売りセンタードリーム三郷店へ色々みて回りついつい買ってしまう11時半頃会計を済ませ車に戻るともうお昼となりますお昼は、焼肉にしますここから、数キロ離れた場所にあるすたみな太郎PREMIUM BUFFET草加店へ12時になるころついて2時間のプランでランチとなりますしばしゆっくり食事をして満腹になると時間となり14時50分会計をすませ車は走り出し次の目的地へ足立区生物園へ公園の一画にある生物園となり駐車場が無いため近隣のコインパーキングに車を止め生物園へといきます。券売機でチケットを購入1人300円窓口でチケットを渡すと先ずは、オオサンショウウオが出迎えます身近な生き物の展示があり日本リスの、展示がありそこからみえる巨大水槽には、金魚が泳ぎますいろんな種類の金魚が泳ぎほとんどの種類がわかる僕は、金魚好きなんだな！改めて理解した！！海水魚がいたり淡水魚リクガメにヘビここで一番好きなのは蝶々が飛び交う大温室へ植物が生い茂り淡水の池がありますその池にはピラルクーがいて室内全体に飛び交う様々なチョウ！！別世界の様です！！しばらくすると飼育員の説明があり羽化したチョウの放蝶体験じろ～教も図々しく一匹飛ばさせて貰います素敵な場所です屋外に出るところにはリスザルがいたり屋外の展示スペースは、時間が遅くもう閉まっていてフクロウの展示だけみて次回改めてといった感じ生物園を出ると駐車場に戻って行きます16時10分コインパーキングにもどりはしりだすと下道を進み18時をすぎた頃アパートに帰ってきたした！軽くインスタントラーメンを、たべて21時になるころ友人は、帰っていきその時に、実家まで送ってもらいます友人は、帰っていき実家で、明日の弁当をもらうとアパートへと帰っていくのでした本日 の 記録！！本日の遊録！！ABS卸売りセンタードリーム三郷店すたみな太郎PREMIUM BUFFET草加店足立区生物園本日 の 歩数/ 移動距離！！２５５８歩旅の記録総移動距離４４８.３km
2026.05.15
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5/14 (木) 川治温泉から、松戸へ！！
５月１４日（ 木 ）川治温泉から松戸へ！！昨日から、川治温泉に来ています真夜中目覚めだらだらと過ごし温泉へしばらく温泉の前でオープンを待ちながら携帯をいじり時間潰し係の人が来て準備をしていったが中に入ると、照明が消えているのでまだかな？！待つことに他の客がきて、温泉に入って行ったのでじろ～教も入ります朝は、温泉がかわり先ずは、大浴場となります岩風呂蘭陵につかり外にある露天風呂へここには、3つのお風呂があり先ずは、建物側にある「奥日光」につかり壺湯にはいります壺日光と記してありましたその後、外側にある「表日光」に浸かると大浴場にもどり岩風呂に浸かってから部屋に戻りますしばらく過ごすと朝御飯の時間となります7時から朝食で少し早めに行って列に並び入場すると料理をとり歩きます前回と、内容はほぼ一緒ですが前回あったLIVEキッチンのオムレツがなかった！！8時半までゆっくり食事をして部屋に戻るとしばしゆっくりすごし10時半チェックアウトをしてはしりだします少し走り鬼怒川温泉駅をすぎると八百屋があり、店内をみて歩くと走り出しきのこの杜日光店により11時15分押し麦を買い11時20分出発車は、すすみ名水の郷日光おかきによりおかきの試食をして米ジャガのコンポタ味があり始めてのお味！購入して車に戻ると走り出します少し走りスーパーに寄りますかましん日光森友店によりパンをいくつ買って車の中で、１つを、二人で食べて走り出し12時４0分FamilyMart宇都宮下金井町店によりドリンクを買い13時４0分道の駅しもつけにやって来ますしばしみて回り14時15分出発走り出してすぐに給油14時半ガソリンを給油します新4号小山バイパス店でガソリンを満タンにしてはしりだしますリッター152円でした！！車は下道を進み道の駅まくらがの里で少しやすみ17時を少しすぎた頃予約したホテルにつきます近くのコインパーキングに車を止めホテルに戻るとチェックインを済ませ部屋へ少し休むと出掛けていきますじろ～教は、今日、この街で会社の飲み会がありますその間、友人には、部屋で待っていてもらい友人の夕食を買いにいき近くにあった、スーパーで友人は、買い物じろ～教は、飲み会の会場へ少し早くついてしまい受付を済ませしばらく椅子に座り待っていると参加者が集まりだし飲み会が始まります6時ぐらいから始まり2時間ほどでじろ～教は、店をでてホテルに帰って行きますしばらく過ごすと寝てしまうのでした！！本日 の 記録！！本日の遊録！！リブマックスリゾート川治大浴場｢岩風呂蘭陵｣リブマックスリゾート川治露天風呂｢裏日光｣リブマックスリゾート川治壺湯｢壺日光｣リブマックスリゾート川治露天風呂｢表日光｣きのこの杜日光店名水の郷日光おかきかましん日光森友店FamilyMart宇都宮下金井町店道の駅しもつけ新4号小山バイパス店道の駅まくらがの里ホテルすずか本日 の 歩数/ 移動距離！！６３１０歩
2026.05.14
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5/13 (水) 川治温泉へ！！
５月１３日（ 水 ）夜勤が終わると川治温泉へ！！昨日からの夜勤業務が終わると１時間休暇をとり職場を離れると8時半会社の正門に友人がやって来ます車に乗り走り出すと車は、三郷方面へ途中、セブンイレブンでコーヒーを買い走り出ししばらく川沿いの道を進み１０時１０分LAWSON川口石神井店によりトイレを済ませ10時22分コーヒーを買うと出発10時35分浦和から東北道へ11時33分大谷PAで休憩１０分ほどで走りだします！！すぐに高速をおりると下道を走り、鬼怒川温泉方面へ途中、スーパーによりますリオン・ドールによりお菓子やドリンクを購入12時35分会計を済ませ走り出すと鬼怒川温泉駅を過ぎて新藤原駅を過ぎてその先にある蕎麦屋にやって来ましたがおやすみ！！で更に、会津西街道を会津方面へそば街道とも言われ蕎麦屋が多い0時50分やみぞそばしらたきに入ります天気は、雨が降りだしています店に入り豚汁そばを注文温かい肉汁に蕎麦をつけて食べますこれがやたら旨かった！会津西街道そば街道最高です！大盛りにしなかったことを少し後悔食事を終え13時35分出発川治温泉にやって来ると川治ふれあい公園へといきかわじいの湯(足湯)に入ります雨は激しくなり弱まったタイミングで車に戻り車は走り出しすぐに、ホテルへ14時20分ホテルに到着チェックインを済ませ部屋が使えるのが15時からしばらくフロントでコーヒーを飲みながらのんびりします少し早めに部屋の用意ができて部屋へと行くと荷物をおき、すぐに温泉へ大浴場十三泉にかるく浸かり露天風呂山河へこっちの湯の方がゆったり出来ますしばしのんびりしてまんがコーナーで休んでから部屋に帰って行くとしばらくして友人も戻ってきます！！部屋でのんびりして夕食時間になると食事会場へ料理をとり歩きお酒を注文焼酎をボトルで注文します水がデッカイ重量感のあるガラスの水差しできてしまい片手で持てずデカいから立ち上がらないとグラスに注げないかなり大変！！ゆっくり飲み食いします料理がなかなか、良くて最近のお気に入りのホテルとなります！！満腹満足すると食事会場をでると部屋へともどりしばらくは、のんびり過ごしていましたがいつの間にか寝てしまいます本日 の 記録！！本日の遊録！！セブンイレブン三郷早稲田5丁目店LAWSON川口石神井店リオン・ドール 鬼怒川店やみぞそばしらたき川治ふれあい公園かわじいの湯(足湯)リブマックスリゾート川治６１７号室リブマックスリゾート川治大浴場十三泉リブマックスリゾート川治露天風呂山河本日 の 歩数/ 移動距離！！３４７６歩
2026.05.13
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5/12 (火) 健康診断日！！
５月１２日（ 火 ）夜勤前！健康診断を受けます！！本日は、夜勤日となり朝は、ゆっくりとなります会社に行く支度を済ませアパートを出ると実家へといき朝御飯をゆっくり食べて薬を済ませると亀と植木の世話をしてしばしのんびりしてから実家を出ると三茶駅へこの時間の電車は、混んでいて最悪！！渋谷に出ると、副都心線に乗り換え和光駅で乗り換え東武東上線にのり朝霞台で下車目的地の場所がいまいちで迷ってしまい人に訪ねて方向修正しばらく歩いているとすれ違った人が名前を呼ぶ！！以前同じ係りにいた同僚でした施設の場所確認したら合っています一安心となり先を急ぎと現れます施設に入り健康診断の場所をきいたら以前に一緒に働いてた人で今年異動したばかりだったみたい 以前も健康診断の時、別の施設で受診した時に去年かな？出会っていた！！検診会場にいっみると別室に案内されこれから女性の受診それが終わるまで待ちとなりますしばらく待つと呼ばれてすぐに検診が始まりすぐに、終わります！！帰る際、また知り合いに出会って少し話をすると施設をあとにします駅へと向かい電車移動がはじまります朝霞台から東武東上線にのり池袋駅まで出ると山手線に乗り換え西日暮里駅で乗り換えると千代田線にのり金町駅で下車お昼にします！！お気に入りのラーメン店へ以前、チャーシューが薄くなったなと思ったが今回も薄いこーなったんだな！！麺も少し変わったのかな？よく、わからないがつけ汁は、変わらず野菜チョイ増し脂少なめニンニクなしタマネギで、注文！！ガツガツと食べて満腹になるてマックにいき出勤までの時間を潰し１５時ごろ職場に向け歩きだし明日の朝までの勤務に入って行きます！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.2kg / 体脂肪率28.1％BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分52.7 % / 体内年齢 52歳本日の遊録！！健康診断日豪麺MARUKOマクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１２１３０歩
2026.05.12
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5/11 (月) お仕事日！
５月１１日（ 月 ）お仕事日！！目覚めると、歩きだし渋谷へと向かいます渋谷からは、電車移動に切り替え１つ先の表参道駅で千代田線へわずかな乗り換え時間をダッシュ！！実際は、急ぎ足程度！！千代田線のホームにいくと電車が入ってきて乗車となり、金町駅へ6時になるころ到着まっすぐにマックへといきコーヒーを飲みながらしばしのんびり過ごし時間になると職場へと向かいます職場に着くと血圧と体温をはかり朝御飯のお弁当を食べて薬を済ませると勤務に入って行きます今日は、昼間の勤務日となり内勤の業務日夕方まで頑張り仕事が終わると駅へと急ぎ電車を、のりつぎながら三軒茶屋駅に向かいます三茶に着くと実家へといき夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびり過ごしてからアパートへと帰っていきます明日は、夜勤日となりますが関連施設に出張して健康診断を受けてから夜勤となります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.2kg / 体脂肪率28.1％BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１２６３８歩
2026.05.11
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5/10 (日) 新宿で、ランチ！！
５月１０日（ 日 ）新宿でランチタカマル水産に行きます！！昨夜から、千歳烏山にいますネットカフェを出ると駅へといき８時の快速にのり新宿に向かいます新宿に着くとプラプラと朝御飯をたべる場所を探して結局マックへ携帯の充電をしながらのんびり時間調整11時前には、マックを、でてプラプラと目的の店を探しますタカマル鮮魚店本店へ１１時の開店だが少し早めにつき日陰で開店を待ちます人が列を作り始めて数名並んだところで最後尾にじろ～教も並び開店するとカウンターで注文黒丼をオーダーしばらくして登場運ばれてきたお盆にはまぐろの刺し盛りあら汁どんぶりめしが、登場丼じゃない！！まぐろの刺身とどんぶりご飯ってこと？酢飯を期待していたがライスでしたでもうまいから良いかな！！がっつり食べて駅へともどり電車に乗り渋谷へさらに東急に乗り三軒茶屋駅で下車まっすぐに実家に帰っていくと母様がいてのんびりと実家ですごし夕飯となり食事がすむと、明日の弁当をもらってしばしのんびり過ごしてからアパートに帰っていきます本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルド西新宿駅前店タカマル鮮魚店本店本日 の 歩数/ 移動距離！！７６４６歩
2026.05.10
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5/9 (土) 川治温泉から・・・
５月９日（ 土 ）川治温泉から、東京へ！！目覚めると温泉へ露天風呂へと行きしばし入浴露天風呂は、大浴場と比べるとはるかに小さい大浴場にも行きますこっちは、広いし景色も最高しばし入浴となりますお風呂を満喫して部屋に戻ると朝食は、7時から少し早めに行くと長蛇の列となっていました早めに来たのに列に並び、しばらくしてオープン席を確保して料理をとり歩きゆっくり食事をして満腹になると部屋にもどりしばらく休んでホテルをチェックアウト8時ごろチェックアウト川治湯本駅へと歩きだしますが雨が降っています8時半ごろ駅にやって来ると新藤原駅までの切符を買います駅員があと1分で電車が来ると言うのでホームに急ぐと乗車が始まっていましたギリギリ間に合います！！9時ごろ新藤原駅に着くと一旦駅をでてPASMOで再入場となりますしばらくホームで待つと下今市駅行きにが入ってきて乗車するとしばらく待って9時15分走り出しますこれからの予定を考えながら先に進んでいく9時54分下今市駅に着くと隣に止まっていた新栃木行きに乗車、すぐに走り出します新栃木に着くと、急いでトイレへ我慢の限界でした！なんとか間に合いここで乗り換え1０時5７分の、南栗橋行きに乗り換えとなります目的地も決まらないままどんどん進み11時48分南栗橋に着くと少し待って１１時56分発の急行中央林間行きに乗車北千住駅で下車するとトイレに寄り千代田線のホームへ12時57分の千代田線に乗車大手町で半蔵門線に乗り換え渋谷で急行に乗り換え13時50分溝ノ口につきますすぐに晩杯屋へ目的が決まらないまま東京に帰ってきて呑みにいってしまいます！！ホッピーの、白をオーダーつまみはうに刺しカレイ刺し煮込み玉子あさりのから揚げとりつくね串中を2杯呑むと15時会計を済ませ溝ノ口駅へといき南武線に乗り稲田堤で下車少し歩いて京王線に乗り換え急行に乗って、千歳烏山駅へ17時35分chocoZAPにいきかるく運動をして18時にchocoZAPをでて喜多方ラーメン坂内千歳烏山店へ味玉ラーメンを食べますあっさりと食べやすいやっぱり喜多方ラーメンが一番だな！！満足満腹になりネットカフェに行きのんびり過ごすのでした！！本日 の 記録！！本日の遊録！！伊東園ホテルズ川治温泉一柳閣２２１７号室伊東園ホテルズ川治温泉一柳閣露天風呂伊東園ホテルズ川治温泉一柳閣大浴場龍王風呂立呑み晩杯屋溝ノ口店chocoZAP南烏山店喜多方ラーメン坂内千歳烏山店まんが喫茶ゲラゲラ千歳烏山店本日 の 歩数/ 移動距離！！７１５０歩
2026.05.09
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5/8 (金) 川治温泉！連泊！
５月8日（ 金 ）川治温泉２泊目！！川治温泉に来ています朝早くに目覚めたじろ～教温泉に行きます昨日と違う浴室となり行ってみると階段を下りた先暗くて行けないまだオープン時間前なんかな？戻ってまんがの置いてあるところで待ちますしばらくすると、明かりが着き宿の人が、話しかけて来ました温泉ですか？と聞かれ答えると今、準備しますからと言ってくれしばらく待って行くと、明かりが入っていました温泉にゆっくり浸かります先ずは、大浴場となります岩風呂蘭陵につかり外にある壺湯に先ずははいります壺日光と記してありましたその後、外側にある「表日光」建物側にある「奥日光」につかり部屋に戻ります母様も起きていてしばらくすると朝御飯となります7時になるころ昨日と同じ食事会場に行くと少し待ってオープン席は自由で昨日と同じ場所に決めて料理をとり歩きます！！ゆっくり食事をして満腹になると部屋に戻りしばらくのんびりしてから８時半チェックアウト駅へと向け歩きだし9時に川治湯本駅に着きます少し待って9時54分の電車に乗り新藤原駅へといきそこから歩きだします線路沿いの道を歩きながらたまに生えている山椒の木から葉をとって歩きますそんなことをしてたら一時間ほどで鬼怒川温泉駅につき母様の電車の手配をして１2時になる頃の特急で帰って行きます雨が降り始めています！！じろ～教は、もう1泊！鬼怒川温泉駅の待合室でホテルを探します安いホテルを探していますが探している間にどんどんホテルがなくなっていく迷ってたらなくなってしまいとれた宿は、川治温泉！！もどることになります１３時４０分新藤原駅に着きます次の電車まで一時間待ちとなりやることない！！ただ駅のホームから遠くを見ています！！ベンチに座り！横になってみたり靴を脱いであぐらをかいてみたり少し離れた異国人の話し声を聞いたり何語だかもわからない！！14時45分発の区間快速会津田島行きに乗車14時5４分川治湯本につきますホテルへと歩いて行きます雨に打たれながら歩いていると泊まるホテルの送迎車とすれ違います頼んでおけば良かったホテルには15分ぐらいでつき受付をします15時15分入湯税を支払い鍵を受け取り部屋へといき荷物をおき着替えると大浴場へ！！ここの大浴場は、凄い！！高層階にありガラス張りで川治温泉のまちがよくみえます！！しばしのんびり浸かると部屋に帰っていきしばらくのんびりしてから食事へ食事会場に行くと人でいっぱいオープン前の入場待ちの列に並びます席を確保して料理をとり歩きお酒コーナーからビールを持ってきて食事開始客層は、年寄りばかり料理をとるトングの使い方が適当何でも構わずとっているお好きなものたまけを選んでとっているし自由すぎる人がいていらっとしてしまう呑みながらゆっくり食事をして早めに部屋にもどり少し休んでからお風呂かなと思っていたが気付けは、日付が変わるところあきらめて寝てしまおう！！本日 の 記録！！本日の遊録！！リブマックスリゾート川治大浴場岩風呂｢蘭陵｣リブマックスリゾート川治露天風呂｢壺日光｣リブマックスリゾート川治露天風呂「表日光」リブマックスリゾート川治露天風呂「奥日光」川治一柳閣本館２２１７号室川治一柳閣 大浴場展望風呂｢龍王風呂｣本日 の 歩数/ 移動距離！！１４６４歩
2026.05.08
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5/7 (木) 親子旅！！
５月７日（ 木 ）夜勤明け川治温泉へ親子旅！！仕事が終わると電車で北千住駅へ東武線に乗り換えとなります18分発の急行久喜行きに乗車1０時52分頃東武動物公園に着くと乗り換え１１時急行南栗橋行きが入ってくると乗車2分走り出しますすぐに南栗橋に到着１１時１5分となりますしばらく乗り換え電車を、待ちます１１時25分各駅停車東武日光行きが入ってきます乗車して待つと１１時33分走り出します下今市駅に着くと止まっていた各駅停車新藤原行きに乗り換え携帯を見ると母様から連絡があり下今市駅を出たとの連絡あれと思い別の車両に行くといました！！見事なタイミング！！新藤原で下車して乗り換えの電車を、見ると １時間あります仕方なく、あたりを散策少し歩くと蕎麦屋さんがありました少し遅いお昼にします鴨つけそばをオーダーしてしばらくして出てきた蕎麦はかなりの量大盛りにしたかな？タケノコの煮物に山菜の天ぷらまでついてきますこれはなに？セットなの？サービス？謎だがうまい！！満腹となり会計を済ませると駅へと向かう１4時半駅に戻って来ると１4時４４分の電車で川治湯元駅へ駅から歩きだし予約したホテルへ歩いてそんなかからずホテルに着くと15時15分チェックインを、済ませ入湯税を、払うと部屋の鍵をもらい部屋へと行きます先ずは、温泉へ大浴場十三泉へと行きますがなんとなく湯量が少ないまだ張り始めたばかりかな展望風呂山河は、お湯がなみなみ！しばしゆっくりして部屋に戻って行くと母様より先に部屋に戻っていましたしばらくすると母様ももどり部屋でのんびり過ごすと夕食の時間となり食事会場へ徐々に人が集まりオープンすると席を確保して料理をとり歩く母様が珍しくビールが呑みたいという始めてかも！！生ビールを、注文して乾杯して呑みます途中で残すと思っていたのに呑みきっていました！！とり歩いた食事は、微妙に残していたけどゆっくり食事をして部屋へと帰っていきのんびりと過ごすのでした本日 の 記録！！本日の遊録！！そば処えびすやリブマックスリゾート川治６１２号室リブマックスリゾート川治 大浴場「十三泉」リブマックスリゾート川治 露天風呂「山河本日 の 歩数/ 移動距離！！５４１９歩
2026.05.07
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5/6 (火) 今日は、夜勤日となります！！
５月６日（ 水 ）今日も仕事！！夜勤日となります！！本日夜勤日朝は、ゆっくりとなります実家へといき朝御飯を食べて薬を済ませると亀の世話をして植木に水を与えるとのんびりとすごしお昼頃まで過ごすとお昼ごはんも実家で食べて駅へといき電車を、乗り継ぎながら金町駅へ！！マックに入っていき２階席へ出勤前の一時を過ごします１５時頃マックをでると歩きだし職場へ明日の朝までの夜勤業務に入っていきます！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.2kg / 体脂肪率27.6％BMI28.3 / 除脂肪体重 55.2ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.5%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.6%体水分 52.9% / 体内年齢 51歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！５５６３歩
2026.05.06
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5/5 (火) 祝日なのに！！！
５月５日（ 火 ）祝日！！勤務日です！！！今日も勤務日なんの日なんだか？昔は、こどもの日だったかな？今も、変わってないかな？どうなんだろ？都合よく変わって行くからね最初に決めた時は、その日に意味があったんだろうか？今日が、祝日ならそれでよい！！渋谷まであるき電車移動となり表参道駅で乗り換えると下車するのは、金町駅！！なんでだろ！？亀有で降りてしまいますエスカレーターを降りるとなんか違うここで気がつきます間違えて下車してしまったことを！！次の電車まで１０分のまち無駄な時間を使ってしまった！！乗りなおして金町駅へマックに寄りコーヒーを飲むと職場へと向かいますいつもの日課血圧→体温→お弁当→くすりを済ませるとしばらく休んで今日は、内勤業務日！夕方まで帰れない宿直業務を終え！！勤務が終わると電車を、乗り継ぎながら三茶へと帰っていき実家へといき夕飯を食べてしばしのんびりしてからアパートへと帰っていきます！明日は、夜勤業務日世間では、まだおやすみ中本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.1kg / 体脂肪率28.1％BMI 28.7/ 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.6% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１２９６４歩
2026.05.05
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5/4 (月) GWだと・・・！
５月４日（ 月 ）仕事です！！GWだと！！昨日までの古民家キャンプはだいぶ体力を消耗したのか！？目覚めがいまいち起き出してはかいるがなかなかアパートを出れずに今日の歩行を断念！！三軒茶屋駅へと向かいます軽く雨も降っていたし仕方ない！！三軒茶屋駅からは、電車移動となり朝一番の電車に乗ると渋谷を過ぎて表参道で乗り換え千代田線ホームへと急ぎ入ってきた各駅停車の安孫子行きに乗ると金町駅へモバイルマックでコーヒーをオーダー起動しないまたか！仕方なく店内端末機でコーヒーを注文やたら決済まで時間がかかるイラつく！！コーヒーを受けとると２階席にいきしばしのんびり過ごし7時をすぎると職場へとむけ歩きだします職場に入って行くと先ずは、血圧と体温を計り記録するとお弁当を食べて薬を済ませますしばらくのんびりしてから勤務に入っていく今日は、外回りの業務日！世間では、GWの真っ只中じろ～教の休みは、昨日までの2日間！！ため息でてしまう！！で、今日は、外回りのお仕事日夕方まで頑張り勤務が終わると駅へと急ぎ電車を、乗り継ぎながら三茶へと帰っていき実家により夕飯を食べて薬を済ますとしばらくのんびり過ごしてからアパートへと帰っていきます！！明日もお仕事！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.1kg / 体脂肪率28.1％BMI 28.7 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪L v 17.0/ 骨格筋率 36.3%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数/ 移動距離！！１３６２６歩
2026.05.04
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5/3 (日) 甘楽から、東京へ！
５月３日（ 日 ）キャンプ撤収日！！山を降りて東京へ！！目覚めると、もう日が昇っています1人起き出したじろ～教先ずは、食材を確認で、当初の、計画どおり炊き込みご飯とミートソーススパゲティーをつくります！ミートソースが朝御飯炊き込みご飯が昼飯かな！？そんな計画で支度開始先ずは、ミートソースを作ります野菜を刻み永遠野菜を刻みそれを炒めますひき肉も炒めパスタソースのもとを使いミートソースを、作りますがやたら野菜が入っていますニンジンに玉ねぎ・ピーマンキノコ類も大量にいれて味を整えるとソースが完成同時に炊き込みご飯の具を作っていくやっぱり野菜を刻んでいくキノコ類にニンジン大事なのがゴボウこれが入れば大概オッケー！味が決まる！！炊けたご飯に混ぜていくあれれ混ぜご飯でした！！混ぜ終えると、おにぎりにしていき残ったらお持ち帰りパスタを茹でて油を絡めておき野菜のスープを作りしばらくすると彼らが起きてきますできた料理を庭のテーブルに運びますすでに朝御飯の時間は過ぎていてもう、お昼となります庭で食事がはじまり軽くパスタをたべるとキッチンにもどり撤収を始めます不要な調味料をかたして冷蔵庫の中のものをだしていくしばらくして食事が終わった様で不要なものが運ばれて来ますかなりの量のミートソースを作ったがきれいに食べてくれましたパスタ足りてないな！パンを買って置けば良かった20代の若者の胃袋なめていた！！残ったのは炊き込みご飯のおにぎりが4個だけでした。食料計画が少し甘かった！反省です片付けは、急ピッチで進み庭のテントはしまわれていくテーブルも片され部屋も片付けられていきます最後に電気・ガス・水道の元栓を閉め会計を済ませこの古民家の使用料金を管理者に送ると解散して14時20分出発！！山を降りて行きますしばらく走るとパワーセンターウオカツ2で買い物ハンバーガーを食べてはしり出すと15時35分吉井から高速嵐山トイレ休憩16時12分出発じろ～教は、車中寝ていてきづいたらもう世田谷に帰ってきていて17時50分ごろ若林陸橋で目覚めます18時アパートに帰って来ます。荷物を車からおろし友人は、車をコインパーキングに入れに行き戻ってくるとしばらく休んで目覚めると山で残ったおにぎりを食べて夕飯にし友人が帰っていく２１時ごろ、実家まで送ってもらい明日の弁当をもらってアパートに帰って行きます！本日 の 記録！！本日の遊録！！パワーセンターウオカツ2本日 の 歩数/ 移動距離！！３０４２歩旅の記録総移動距離319.7km
2026.05.03
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5/2(土) 古民家で！！
５月２日（ 土 ）甘楽の古民家に来ています今夜は、火を起こして肉を焼きます！！群馬の甘楽に来ています道の駅甘楽で仲間を待っていましたがなかなか来ない連絡が入ると遅くなるとの連絡で先に山に入ることに日付が変わっていて0時10分LAWSON甘楽町役場前店に寄り買い物をしてから山に入っていきます古民家にやって来ると水道に電気・ガスの開栓をしながら古民家の状態を確認して掃除を始めます掃除機をかけて解放してある冷蔵庫内部の拭き掃除して電源を入れて買ってきた食材をしまいますしばらく作業をしていると若者達がやってきます！！先ずは、寝床の準備をしてから飲み始めます若者達は、最近のゲームなんか？だいぶ難しそうな麻雀みたいなゲームを始め気付けば、日がではじめます。朝を迎えてしまいました。とりあえず、一旦寝ることにしますゆっくりと目覚めると朝御飯？多分昼になるな！！朝御飯は、つけうどんにします先ずは、出汁を作り肉汁うどんの汁を作っていき目覚めた彼らは庭にテントを張ってくれましたテーブルと椅子を運び朝御飯は庭で食べます麺を茹でて先に食べてもらい茹でたうどんは全部食べてくれたけど量は足りていたのかな？少し心配彼らは、遊びにいきつけ汁は、少し残ったので我々も朝御飯友人は、起きてきたけど二日酔いみたい朝は、抜いてしまいますじろ～教は、うどんをたべてご飯を炊きながらまぐろを漬けにして鯛を2匹さばいて友人がもう一匹の鯛を沖縄料理のマース煮にします捌いた鯛は、熱湯をかけて表面だけ軽く火をいれる炊いたご飯は、出汁酢で酢飯を友人が作ってくれて100均で買ってきたグッズでそのグッズは、半円の溝がある2つを合わせると丸い形になりそこにご飯を入れるとおにぎりが作れるグッズでシャリを丸い溝に入れて2つ合わせたものを振ると真ん丸のおにぎりが作れますシャリを小さなおにぎりにしてネタを乗せラップでまいて手まり寿司を作っていきますネタは漬けまぐろと鯛の湯ぶりだけ3合炊いた米を全部お寿司にします！！それが出来た頃に我々も買い出しに行きますコンビニにいきアイスを食べて近くのジョイピック甘楽店へ不足していたラップや海苔を買います１５時会計を済ませすぐに、山にもどり夕飯の準備をしていると彼らが帰ってきて七輪に火を起こしてもらいますがなかなかうまく行きませんなんとか苦労して炭が起こるとバーベキューを始めます豚のスペアリブをやき チキンの香草焼き鯛とまぐろの手まり寿司お酒を呑みながら食事を楽しむとだいぶ遅い時間テーブルをかたすと彼らは、花火を始めますが老体は、早々に寝てしまいます本日 の 記録！！本日の遊録！！LAWSON甘楽町役場前店ジョイピック甘楽店本日 の 歩数/ 移動距離！！2071歩
2026.05.02
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5/1(金) 茨城県那珂湊から、群馬の古民家へ！！
５月１日（ 金 ）夜勤が終わると茨城県の那珂湊お魚市場へ今夜から行く群馬の甘楽にある古民家での食材を買います職場を8時半にでて金町駅へ入ってきた各駅停車の安孫子行きに乗車柏で勝田行きの快速に乗り換え9時15分走り出します11時5分勝田に到着意外と早かった！！ひたちなか海浜鉄道湊線に乗り換え11時17分走り出すと湊線の真ん中の駅となります那珂湊駅へ11時31分到着下車すると歩きだしますまた雨のなかとなります！！那珂湊お魚市場への道を歩いて行くと雨だけでなく風も強くて傘の張りが凄い角度で曲がっている壊れそう！！傘を支えながら那珂湊お魚市場に着くと先ずは、少し観て回りすぐに、回転寿司へお昼にします何皿か食べて満足すると１2時半会計を済ませると買い出し開始迷うし、こないだよりおいてある品数が少ない少し残念まぐろを買ってタイを、買ってワカメとメカブを、買うともうかなりの重量ここらで終了駅へと向かいます！！13時20分那珂湊駅に戻ってきます13時32分走り出すと13時45分勝田駅に戻ってきます｢駅そば｣で時間つぶしから揚げうどんを食べます食べ終わると、帰りの電車駅のアナウンスで運転見合わせの区間があるみたいで急いで帰ることに21分発の特急の席を確保勝田駅始発で運転準備を始めたらしいその関係で遅れるらしいしばらくするとアナウンスで準備が間に合わないとかで後発のトキワ72号品川行きが先の発車になるらしく振り替えの案内があり窓口に急ぎますで、並んでいるとチケットを渡されますじろ～教は、上野行きですが渡されたチケットは、品川行きまっよいか！ホームでしばらく待って入ってきたトキワ72号品川行きに乗車14時47分走り出します16時をすぎた頃、品川に着くと山手線に乗り換え渋谷に出ると三軒茶屋駅で下車DAISOダイエー三軒茶屋店により小さなおにぎりを作るグッズをかい１7時会計を済ませると実家に帰って行き早めに夕飯をたべるとアパートに帰っていき買ってきた鯛を一匹づつラップでくるみ冷蔵庫にしまい旅の準備をしてすごし20時をすぎた頃友人が車でやってくると車に荷物を積み込み先ずは、買い出しへスーパーベルクスへ不足している食材を買い21時20分会計を済ませると車は、走り出します今回は、人数が6名去年と比べだいぶ少ないですもう一台と連絡をとりながら22時10分練馬から関越へ22時20分三芳に到着しばらく休憩をとり22時55分出発車は、関越から上信越自動車道へ甘楽で休憩をとりそのままスマートインターチェンジから23時55分高速をおります少し走ってLAWSON甘楽町役場前店により買い物をすませ道の駅甘楽に行くともう1台の車はだいぶ遅れるとの連絡を受けて古民家に向け走り出します日付は、変わっていました！！本日 の 記録！！本日の遊録！！那珂湊お魚市場回転寿司森田勝田駅立ち食い蕎麦DAISOダイエー三軒茶屋店スーパーベルクス世田谷太子堂店LAWSON甘楽町役場前店道の駅甘楽本日 の 歩数/ 移動距離！！１２２４６歩
2026.05.01
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