2026年08月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
1
-
8/31 (月) 八王子から、吉祥寺→千歳烏山→三軒茶屋
８月３１日（ 月 ）八王子で一泊して吉祥寺へピザを食べに行きます！！八王子駅近くのホテルにとまり9時頃ホテルをチェックアウト八王子駅に行きJR線に乗り電車移動となります吉祥寺にやって来ると友人の買い物に付き合ってユザワヤへ材料を買ってお昼にします朝も食べていないか、ガッツリランチ！！Shakey's吉祥寺店へ久々のピザとなります11時半入店９０分間の食べ放題店内は、空いていましたが終盤小学生のだんたいが入ってきてピザをとる列が長蛇となっていますその様子を眺めながら食事は、終わっていてドリンクをのみながら過ごし13時に会計を済ませますプラプラと歩き喫煙所へ友人のタバコがすむとドンキへ店内を見て歩き晩杯屋吉祥寺店で呑みます生牡蠣ナス生姜ホッキ貝の刺身シイラの刺身16時10分会計を済ませバスに乗り千歳烏山へ１7時千歳烏山にやって来るとカフェ・ベローチェ千歳烏山店へコーヒーをのみすごし店をでるとSEIYUで買い物友人の明日の弁当等を買います店内は、レジ待ちの列が1階のフロアを一周しそうな勢いレジ待ちで時間を使うやっと会計を済ませ駅へと行き18時58分の各駅停車に乗車烏山を離れ下高井戸駅へ下高井戸駅で乗り換えの予定でしたが気付いたら明大前で、19時13分頃下車すると明大前から歩きだし世田谷線にぶつかれば良いかなと歩き進むと小田急線の豪徳寺駅にやってきましたほぼ真っ直ぐにやってきました19時35分山下につきます約20分で着くんだ！！電車を待っている時間歩いた方が早いかも19時36分の世田谷線にのります50分三軒茶屋駅に着くと実家へといきSEIYUで買ってきたタマゴサンドを食べて明日の弁当を貰うとアパートに帰って行きます本日 の 記録！！本日の遊録！！ユザワヤキラリナ京王吉祥寺店Shakey's吉祥寺店晩杯屋吉祥寺店カフェ・ベローチェ千歳烏山店SEIYU千歳烏山店本日 の 歩数！！１２３９９歩
2026.08.31
コメント(0)
-
8/30 (日) 多摩動物公園へ！！
８月３０日（ 日 ）多摩動物公園へ今夜は、八王子呑み！！昨日から、千歳烏山にいますネットカフェで過ごし会計を済ませると駅へと行き少し待って8時４0分の急行に乗る高幡不動へと向かいます気付いたら京王永山駅調布での乗り換えを忘れてしまった反対側のホームでしばらく待って9時5分の急行にのり調布に戻ります9時20分の急行八王子行きに乗車9時35分高幡不動に着くとかなり遅い朝御飯着駅蕎麦で朝御飯にします高幡そば高幡不動店に入ってとり天冷しおろし蕎麦を食べます薬も済ませ9時50分ホームへ56分の電車にのり多摩動物公園へ1駅移動して下車すると道を挟んで少し先に入園ゲートが見えます発見窓口で入園券を買うと入園！！生体展示を観て歩きますまずは、お気に入りの昆虫生体園ここがお気に入り上り坂を登りやってくると展示中止の案内！ガッカリ！！昆虫園本館は見学出来ました中に入り見て歩く昆虫園オオコオイムシ・ゲンゴロウ・タガメ・タイコウチ・コブナナフシ・オオカマキリ・ツユムラサキマダラ・ナミアゲハ・オオゲジ・トビズムカデ・ノコギリクワガタ・カブトムシ・スズムシ・ハキリアリ・タランドゥスオイツヤクワガタ・ヘラクレスオオカブト・キラファノコギリクワガタ・パプアキンイロクワガタ・メンガタゴキブリの一種・クエスチョンマークローチ・オオコノハムシ・サカダチコノハナナフシ・チャグロサソリの一種・コスタリカン⋅ゼブラレッグ・シロモンオオサシガメ・ベニモンオオサシガメ・アナカタマイマイ・クロゴキブリ・ワモンゴキブリ・サツマゴキブリ・オカダンゴムシ・ワラジムシ・昆虫館を出るとアフリカ園へライオンの展示は中止してましたニュースになってたしね！！ここからは、動物です！！アフリカ園チータ・サーバル・ヨーロッパフラミンゴ・アカハシガモ・アフリカゾウ・グレビーシマウマ・シロオリックス・キリン・モモイロペリカン・チンパンジーアジア園ニホンコウノトリ・ナベコウ・インドクジャク・タンチョウ・オジロワシ・オオワシ・イヌワシ・ハクガン・インドガン・ヒシクイオーストラリア園アカカンガルー・エミュー・オーストラリアガマグチヨタカ・フクロギツネ・フサオネズミカンガルー・フクロモモンガ・コアラ・シマワラビー・パルマワラビー・タスマニアデビル・ケナガワラルー・ワライカワセミ再びアジア園に戻りアムールトラ・シロテテナガザル・ボルネオオラウータン・ユキヒョウ・レッサーパンダ・ターキン・モウコウマ・ウマ・タイリクオオカミ・ニホンカモシカ・ムフロン・ヒマラヤタール・インドサイ・インドガン・スイギュウ・アジアゾウ・カワウソ・コウベモグラ・アブラコウモリ・クロツラヘラサギ・クロトキ・ツクシガモ・コクガン・カササギガン・ミヤコドリ・サカツラガン・マガン・インドクジャク・オシドリ・アオダイショウ・モツゴ・メンフクロウ・フクロウ・ルリコンゴウインコ・ベニコンゴウインコ・ツキノワグマ・ソデグロヅル・ニホンザル・キジ・パラワンコクジャク・ソデグロバト・コサンケイ・カラスバト・ニジキジ・アオバト・テンジクネズミ・ニホンノウサギ・ユキウサギ・ニホンイタチ・カヤネズミ・ハタネズミ・ヒメネズミ・アカネズミ・ヤギ・マレーバク・カリガネ・ショウジョウトキ・アンデスブロンズトキ・ムギワラトキ・アフリカヘラサギ・インカアジサシ・ホオアカトキ・カオグロトキ・オーストラリアイシチドリ・ホオジロガモ休むことなく歩き回り１3時半動物園を出ると駅へ13時50分高幡不動駅に着きます八王子方面へと目指します14時15分京王八王子に到着JR八王子駅方面へ少し道をずれて飲み屋へ鉄匠八王子店へ生ビールをオーダー飲み始めます！つまみは、から揚げを注文ウーロンハイを追加して会計を済ますと駅を抜けて反対側へホテル近くにありますらーめん屋へびんびん亭本店へつけ麺を注文します甘めのつけ汁がうまい15時ごろ食べ終えるとホテルへ直行チェックインを済ませると部屋へ軽くシャワーを浴びてダラダラしていると友人から連絡こちらに向かっている駅へと行き八王子駅で友人と合えました先ずは、呑みにいきます決まってや台ずしとなりや台ずし八王子南口店へカウンター席に座り飲み始めますつまみは、決まってイカ天のハーフサイズハーフなのに多い！！お酒は、日本酒に切り替えて最後にお寿司をつまんで会計をします駅へと行きスーパーに寄りお酒やつまみを買うとホテルに帰って行きます部屋呑みをしながらのんびり過ごします本日 の 記録！！本日の遊録！！高幡そば高幡不動店多摩動物公園鉄匠八王子店びんびん亭本店ホテルリブマックス八王子駅前や台ずし八王子南口店スーパーアルプス八王子駅南口店本日 の 歩数！！２２９８７歩
2026.08.30
コメント(0)
-
8/29 (土) 夜勤明け、歯医者へ！！
８月２９日（ 土 ）夜勤明け歯医者へ！昼のみして烏山に行きます！！昨日からの夜勤が終わると金町駅へ電車を乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ11時前には着いて予約した歯医者へ半年ぐらい来ていなかったので歯を見てもらいますしばらく待って呼ばれます虫歯は無いみたいで歯の掃除！！歯垢の除去をしてもらい会計を済ますと次回の予約！！歯周ポケットが深くて中まで掃除するみたいで次回は、麻酔をしての治療らしい痛いかな！！歯医者をでると12時を過ぎていました近くにある鳥貴族にいき昼のみ！！はは様に連絡すると来ると言うので呑みながら待っているとやってきましたしばし親子呑み13時半頃、会計を済ませるとはは様と別れじろ～教は、駅へこれからの予定を迷い三軒茶屋駅から電車に乗って移動が始まると決断します！！渋谷でげしゃして井の頭線に乗ると明大前で京王線に乗り換え千歳烏山へ！！chocoZAP南烏山店へ14時20分に入るとしばし運動して過ごし15時４0分chocoZAPを出ますしばらくプラつき時間を、潰す術がなくパチンコへわずかな時間で数千円の負け時間はつぶれました！！敗北宣言をして夕飯は、らーめん店へ18時20分京らーめん森井さんへつけ麺をオーダータマネギの入った甘口のつけ汁メンマとチャーシューが入っている麺は、細めでレンゲには、半分の煮卵！！四角いノリがそえられていて！食べ始めます！！ガツガツと食べて満腹！！つけ麺悪くない今度は、らーめんだな！！店をでるとネットカフェへ18時55分まんが喫茶ゲラゲラ千歳烏山店に入り明日の朝までのんびりします本日 の 記録！！本日の遊録！！土屋歯科クリニック鳥貴族三軒茶屋店chocoZAP南烏山店京らーめん森井まんが喫茶ゲラゲラ千歳烏山店本日 の 歩数！！７９８９歩
2026.08.29
コメント(0)
-
8/28 (金) 午前中、病院へ！！
８月２８日（ 金 ）夜勤前・・・・病院へ！！三宿病院へ９月の頭に3ヶ月に1度の定期健診がありますでも、その日は、夜勤明け検査もあり採尿と採血が予定されています時間的に無理検査だけ先に済ませようと本日、病院へ8時を過ぎた頃にいき窓口で、採尿と採血の予約を変更してもらい今日、取れる様に変更してもらいます採血室に行き先ずは、採尿をしてその後に採血すぐに採尿と採血を済ませ病院を出て実家へと行きますエレベーターから出てくるはは様と遭遇しますこれからお出かけの様です！！じろ～教は、実家によりかるくご飯を食べて亀の様子を見て植木に水を与えると実家を出て、駅へ電車を乗り継ぎ北千住駅にやって来ますお昼にします久々にしゃぶ葉へお肉をガッツリ食べます！！しばしゆっくり食事をして会計を済ませると駅へといき入ってきた電車にのり綾瀬で乗り換え常磐線への直通にのり金町駅に行くとドラッグストアへココカラファイン金町店で買い物を済ませるとマックへコーヒーを注文してしばしのんびりします１５時頃までのんびりしてマックを出ると、職場へ今日は、夜勤日明日の朝までの勤務となります。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.2kg / 体脂肪率 27.7％BMI 28.3 / 除脂肪体重 55.1ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.5%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%体水分 52.9% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！国家公務員共済組合病院三宿病院しゃぶ葉北千住店ココカラファイン金町店マクドナルド金町北口店本日 の 歩数！！10050歩
2026.08.28
コメント(0)
-
8/27 (木) 仕事日！
８月２７日（ 木 ）勤務日目覚めると、会社に行く支度を済ませアパートをでる時に可燃ゴミを出すと歩きだします渋谷駅まで歩いていきそこからは、電車移動表参道駅で乗り換え金町駅まで！！金町駅を出ると雨が降り始めていましたマックに入って行くとアイスコーヒーを受け取り2階の客席へいつもイラついていたマックアベンジャーの専用席の札がない今日は、無いのかな！？あんなもん邪魔くさい！！しばしコーヒーを飲み過ごし時間になると、マックをでて宿場に向かいます血圧と体温を測り朝ごはんのお弁当を食べて薬を済ますとしばらく休んでから勤務に入っていきます今日は、内勤となり夕方まで勤務となります勤務が終わると職場を離れ金町駅へ電車を乗り継ぎ三軒茶屋へとかえって来ると実家へ夕飯を食べて薬を済ますとしばしのんびり過ごしアパートへと帰っていきます明日は、夜勤日となります。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.0kg / 体脂肪率 27.6％BMI 28.3/ 除脂肪体重 55.0ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.6%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.6%体水分 52.9% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数！！12892歩
2026.08.27
コメント(0)
-
8/26 (水) 忙しい日・・・・
８月２６日（ 水 ）忙しい日！！バタバタです！！携帯にセットしてあるアラームがなる前に目覚めてしまいます起き出すと、しばらくして携帯のアラームがなる会社に行く支度を済ませアパートを出ると歩きだします！！渋谷駅を目指し歩きだし道玄坂では、スケボー少年達が人を縫うように道玄坂を走って行くその走行音が背後から迫ってくると恐怖に感じるぶつかる恐怖を感じる渋谷駅にやってくるとホームでしばらく電車を待って入ってきた電車に乗るとひとつ先の表参道で千代田線に乗り換え金町駅へマックに行きアイスコーヒーをオーダーして2階席へ！！前から気になっていたがテーブルには、マックアドベンチャー保護者さま待機席の札が4人がけの席2つが専用席になって貸し切りになるみたいこんな朝からやるのかね？まだ６時だよ！！こんな早くから確保して置かないといけんのかね？意味がわからん！！7時頃には、マックを出て職場に向け歩きだし職場に入って行くと血圧と体温を計り朝御飯のお弁当をたべて薬を済ませます！！しばらくのんびりしてから勤務に入って行くと今日は、外回り夕方までの勤務となります勤務は、暑い中バタバタと忙しく夕方まで汗だくで頑張ります職場を離れると金町駅へ電車を乗り継ぎながら三茶へと帰って行く大手町での、乗り換えいつもより早い電車にのれたがトラブっていてチョクチョク停止していて三軒茶屋に着いてカクヤス三軒茶屋栄通り店に寄りますお酒を、買いながら実家に帰って行くといつもより遅い到着となりました夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばしのんびりしてから明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.0kg / 体脂肪率 28.0％BMI 28.6/ 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.3%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店カクヤス三軒茶屋栄通店本日 の 歩数！！１５０５２歩
2026.08.26
コメント(0)
-
8/25 (火) 東京へ！！
８月２５日（ 火 ）静岡から、東京へ！！静岡に来ていますホテルで早くに目覚めて先ずは、お風呂へしばしのんびり過ごします7時ごろ友人も目覚めて帰り支度をしながらすごし9時ごろホテルをチェックアウト駐車場へと向かいます天気が良くてじっとり汗がでる駐車場に着くと荷物の整理をして9時15分 駐車料金を支払車は、走り出します朝御飯は、朝ラーメンにしようと思い駿府城公園の近くのらーめん店へ行ってみるとやっていなかった！！定休日かな？がっかり！！仕方なく、駿府城公園を一周して、東京方面へ進みますすぐにChateraise新北街道水日谷店へアイスやお菓子を買って9時40分会計を済ませ車の中で食べながら走り出すとスーパーバロー清水高橋店によりパンを買い10時45分会計を済ませ11時半蒲原館に到着塩チャーシュー麺と半チャーハンのセットを注文すぐにでてきますチャーシューがしっとりしてうまいガッツリ満腹となりますここは、3回目！！知人に教えてもらった店となります！！11時50分店をでると走りだしBIGDAy 西富士店により米や缶チュウハイを買い缶チューハイを大量に購入します安かった！！13時5分会計を済ませ車で荷物を整理して13時20分走り出します14時半ファーマーズ御殿場により野菜をみてあるき14時50分出発15時になるころ御殿場から高速へすぐに御殿場SAに寄りお茶を買いますはは様への土産となりますほうじ茶を買う最近、買うのが難しいほうじ茶以前は、今の半額で買えたのに困ったものです！！15時20分走り出し16時25分東京料金所を通過東名をおります17時ごろアパートに帰って来ます荷物を車から下ろすと友人は、駐車場へその間、部屋に荷物を運びいれ友人が戻って来るとテレビ録画したドラマを観て過ごし買って置いた桃を切って食べると２０時頃友人は帰っていきその時に実家まで送ってもらう友人と別れ実家により明日の弁当を貰うとアパートへと帰っていくのでした本日 の 記録！！本日の遊録！！Chateraise新北街道水日谷店スーパーバロー清水高橋店蒲原館BIGDAy 西富士店ファーマーズ御殿場本日 の 歩数！！６９８０歩旅の記録総移動距離！！３８７．３km
2026.08.25
コメント(0)
-
8/24 (月) 水族館→かつまさ→や台ずし
８月２４日（ 月 ）静岡へ水族館・かつ政・や台ずし深夜、車で友人が迎えにきます水戸に行く予定でしたが昨日、大きな地震があり余震を警戒して目的地を変えます！！で、静岡ぐらいしか思い付かないので取りあえず静岡方面へと進路をとります！！3時半出発！！車は、２４６を用賀へ3時40分東京インターから、東名へ4時10分頃、海老名により最初の休憩ポイ活をしながら行くから休憩は長め！！3０分から1時間ほどかかります5時5分出発少し走り5時45分足柄に寄りここでは、朝御飯にします友人が用意してくれたおにぎりで朝御飯！！やたら固いご飯でぼろぼろ崩れるがありがたい！！ゆっくり食事とポイ活をして7時20分出発駒門PAによりここでは、天然水を汲んだだけですぐに走り出します7時50分富士川SAに寄りしばし休憩して8時半富士川スマートインターチェンジで高速をおります！！しばらく走り新蒲原駅近くにあるマクドナルドイオンタウン蒲原店により8時４0分コーヒーとナゲットを買い車の中で食べながら進みますガソリンが乏しくなってきますここらで給油！！１号清水バイパス下り店に入り9時15分ガソリンを満タンにしますリッター157円となり走り出します車は、静岡駅を、目指し！！静岡駅近くにある百貨店へ10時になるころ三井のリパーク伝馬町パーキングに車を入れ目的地となりますスマートアクアリウム静岡へ入館料１人1４00円を支払い見て歩きますあまり大きくないがのんびりできる水族館となります生体展示を見てあるきます！ヒイラギ・ウツボ・トラウツボ・クエ・サビウツボ・アカシマシラヒゲエビ・ホンソメワケベラ・ナガハナダイ・アカオビハナダイ・サクラダイ・ムラサキウニ・ガンガゼ・クロイシモチ・オオスジイシモチ・クマノミ・サンゴイソギンチャク・ヒレナガハギ・キンセンイシモチ・エダミドリイシの仲間・オトヒメエビ・オオグソクムシ・ハナミノカサゴ・ネッタイミノカサゴ・オヤビッチャ・ソラスズメダイ・ホシササノハベラ・アカササノハベラ・ソメヤドカリ・ミツボシクロスズメダイ・ゾウリエビ・ギラファノコギリクワガタ・ブラックゴースト・タイガープレコ・カージナルテトラ・コリドラス⋅アエネウス・コリドラス⋅パレアトゥス・コリドラス⋅パンダ・マーブルセルフィンプレコ・スポットロイヤルプレコ・ダイヤモンドテトラ・ラミーノーズテトラ・オトシンクルス・ネオランプロローグス⋅ブリチャージ・ネオンランプロローグス⋅トレトセルフィス・ネオンランプロローグス⋅セクスファシアータス・サイアミーズフライングフォックス・ラスボラヘテロモルファ・スマトラ・プロトプテルス⋅アネクテンス・ポリプテルス⋅パルマス・ポリプテルス⋅デルヘジィ・ポリプテルス⋅オルナティピンニス・ポリプテルス⋅セネガルス・トランスルーセントグラスキャット・ヤマトヌマエビ・パールグラミー・クラウンローチ・ハリセンボン・カブトムシ・エンゼルフィッシュ・テトラオーロ・ネオンテトラ・レッドファントムテトラ・エンペラーテトラ・サカサクラゲ・ガラ⋅ルファ・カクレクマノミ・ダイオウサソリ・アザハタ・オニダルマオコゼ・カエルアンコウ・オニカサゴ・ネオンテトラ・グリーンネオンテトラ・オトシンクルス・シルバーチップテトラ・オランダラミレジィ・ブラックネオンテトラ・ヘミグラミス⋅グラキリス・コリドラス⋅ジュリー・コリドラス⋅ステルスバイ・ヘラクレスオオカブト・コバルトヤドクガエル・カワテブクロ・ナンヨウハギ・ヒメテングハギ・ルリスズメダイ・シリキルリスズメダイ・ホシササノハベラ・オトメベラ・ヒフキアイゴ・ネオンダムセル・ニシキマゲクビガメ・レッドジュエルシクリッド・カブトガニ・ポットベリーシーホース・エボシカメレオン・マツカサウオ・ハナヒゲウツボ・ケサガケベラ・チンアナゴ・トウアカクマノミ・イボハタゴイソギンチャク・オオスジイシモチ・キンセンイシモチ・アケボノハゼ・マンジュウイシモチ・イトヒキテンジクダイ・ニホンウナギ・ボウズハゼ・ゴクラクハゼ・シマヨシノボリ・ルリヨシノボリ・カワヨシノボリ見逃したのもあったが一通り見て満足となりますここは、生体名の表示がなかったり表示があるのに見つけられなかったり少し残念な部分もあるでも満足となり水族館をでるとプラプラとコインパーキングへ12時35分戻ってくるとナビをセットして、走り出しますこれから、お昼ごはんじろ～教が行きたい店となります過去に一回行っている店で知人に進められお気に入りとなった店です！！13時かつ政高松店に到着ふじの国ポークロースカツ定食をオーダーすぐに小さなすり鉢に入ったゴマが出てきてすりながら待ちますこれにソースを入れてカツを食べるらしいがじろ～教は、テーブルにあるドレッシングでカツを食べるからゴマは、その時にカツに乗せながらとなります味噌汁は、2種類あり豚汁とアオサ汁豚汁がお好みご飯は、白米と麦飯が選べもちろん麦飯で注文定食には、とろろも付いているから麦飯をお代わりしてとろろで頂いてしまいますキャベツもお代わり出きるからもちろんお代わりして豚汁もお代わり満腹になります14時になるころ会計を済ませ車で今夜の宿を手配して走り出すとスーパーへ食鮮館タイヨー高松店によりお酒等を買い14時半会計を済ませ車は、ホテルへと目指し15時前には、ホテルにつき駐車場の案内を受けると車を止めに行きますホテルからコインパーキングまでは少し歩く感じ荷物を車からだしてロビーのシートに置かせてもらい車を置きにいきます歩いて数分の場所となります戻ってくるとチェックインを済ませ部屋へ6階の部屋となります荷物を運びいれしばらくのんびりしてから飲みに行きますフロントに行き繁華街まで車を出してもらいますドンキホーテまで送ってもらい送迎をしてくれるホテルとなりますドンキを見てあるくと呑みにいきますや台ずし両替町店に行き決まって頼む、イカ天のハーフこれをつまみに生ビールでスタート日本酒に切り替え二人で大徳利を3本呑んで握り寿司をオーダー18時15分会計を済ませプラプラ歩きながらホテルに帰っていきさらに部屋のみをして過ごすのでした。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.5kg / 体脂肪率 27.8％BMI 28.4/ 除脂肪体重 55.2ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.4%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.8% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルドイオンタウン蒲原店１号清水バイパス下り店三井のリパーク伝馬町パーキングスマートアクアリウム静岡かつ政高松店食鮮館タイヨー高松店ホテルドルフ静岡や台ずし両替町店本日 の 歩数！！８７９０歩
2026.08.24
コメント(0)
-
8/23 (日) 地震で、バタバタ！！
８月２３日（ 日 ）地震でバタバタ昼は、親子呑み！！昨夜は、真夜中に地震が発生携帯の緊急アラームのうるささに一番ビックリ！！地震は、茨城が震源みたい明日からの茨城は、自粛かな！！震度は、４らしくしばらくその対応とくに問題なかったがこの地震の影響で電車が動かなかったりで職場には、出勤が遅れる電話が何本かなりますじろ～教には、とくに影響はなく定時に勤務を終え職場を出ると金町駅から電車を乗り継ぎ三軒茶屋へアパートへと帰っていき途中、フルベジ三軒茶屋村により白桃を買ってアパートに帰って行くと荷物を変えてアパートを出ると実家へ買ってきた白桃を１つ持っていきますはは様は、いない？今日、お昼を飲みに行こうと話してたのに実家を出ると駅へと向かいますホームではは様に連絡すると溝ノ口にいるらしいもう行ってたんだ！！溝ノ口駅にやって来ると改札口にはは様はいましたいつも行く晩杯屋溝の口店へホッピーの白と、はは様は、グレフルサワーつまみはアジのなめろうくジラさし手羽先焼きまいたけ天厚揚げ納豆まぐろ山かけ13時会計を済ませると駅へといき三軒茶屋へ三茶に帰ってくるとはは様と別れじろ～は、ダイエー三軒茶屋店により買い物をしてアパートに帰っていくといつの間にか寝てしまい気付いたら、18時ぐらいに食べて寝てしまったから胃もたれ！！実家にいきあんま食べたくないが夕飯をはは様と食べてしばらくのんびりするとアパートに帰って行きます明日は、友人と一泊で出かけますが水戸を予定していましたが地震が不安静岡方面に変更しました！！本日 の 記録！！本日の遊録！！フルベジ三軒茶屋村晩杯屋溝の口店ダイエー三軒茶屋店本日 の 歩数！！６０７３歩
2026.08.23
コメント(0)
-
8/22 (土) 夜勤日・・・・
８月２２日（ 土 ）夜勤前！バタバタと忙しく！目覚めると、しばらくテレビ録画をみて過ごしながら会社に行く支度をします7時を過ぎるとアパートをでて実家へと行き朝御飯をゆっくりたべて亀と植木の世話をしてしばらくのんびりしてはは様の携帯のネックストラップが壊れてしまいじろ～が持っているもので代用がきくかネックストラップを取りにいきますアパートに一旦かえり使っていなかったネックストラップ三つを持って実家に戻りますがなんかしっくり来ないで、しばらくのんびりして10時を過ぎた頃はは様に頼まれ買い物へ！！実家を出ると、近くにあるFamilyMart三軒茶屋一丁目店へ支払用紙での支払いを済ませますその後、八百屋に行くと入店待ちの長蛇の列もう少ししてから来ようと一旦、近くにある100均へDAISOダイエー三軒茶屋店へ何買うでなくプラプラ時間潰し！！しばらく過ごすと再び、八百屋へ行列は、短くなりましたがじろ～教が列に加わりしばらくすると列が長くなります！！店にたどり着くと列はゆっくり進み必要な物をかごにいれながらゆっくりと進みレジに到達すると会計を済ませますはは様に頼まれた大根やネギ・玉子に玉ねぎをかいカバンに入るものはカバンに入れネギと大根を両手に持って実家へと帰って行きます実家に帰るとはは様の壊れてしまったネックストラップをなおしてみるとなんとなく使えそう！！新しいものを買うまでこれで辛抱かな！？しばらくのんびりするとお昼ごはんとなりかるくご飯を食べてしばらくのんびりして実家をでて、駅へなんとなくバタバタの午前中となりました三茶駅から、電車にのり金町駅へマックに行くと人がすごくて少し時間をおいてから改めて来ることに今日は、そんな日ですか！！近くにある、chocoZAP金町北口店へ13時10分ごろ入店します以前、工事中でしたが工事がおわり綺麗になっているし設備もよい感じしばらく、運動します若い女性が退出すると電子キーから、ブザー音が鳴り止まらない何なんだか？意味わからないからじろ～教も退出します携帯のQRコードをかざし入退室時にカギの解除をしますQRコードをかざすとうるさかったアラーム音が止まりました何なんだよじろ～教の前にでた人が、うまく退出出来なかったのかな？まっどうでもよいか13時50分出るとマックに行き席が空いていたのでしばし、のんびり過ごします15時頃マックをでて職場へ明日の朝までの勤務となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 75.5kg / 体脂肪率 27.3％BMI 28.1/ 除脂肪体重 54.9ｋｇ 内臓脂肪 L v 16.0/ 骨格筋率 36.7%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.6%体水分 53.0% / 体内年齢 51歳本日の遊録！！FamilyMart三軒茶屋一丁目店DAISOダイエー三軒茶屋店フルーツ&ベジ三軒茶屋村chocoZAP金町北口店本日 の 歩数！！１０１７１歩
2026.08.22
コメント(0)
-
8/21 (金) 虹が虹が・・・
８月２１日（ 金 ）勤務日！雨雲にダブルレインボー目覚めると、しばらくはうだうだと過ごしやっとベッドからでると会社に行く支度をしてお腹が痛むとトイレへ昨日飲んだバリウムがまだ出来っていなかった少し手こずっているといつもより少し遅めの出発となります歩きだし渋谷駅へと目指し渋谷駅には、5時を過ぎた頃に着きます出る。時間は、違うのに到着は、いつもだいたい同じホームでしばらく電車をまちいつも乗る電車で1駅表参道駅で千代田線に乗り換え金町駅へマックに入りアイスコーヒーを注文2階席でのんびりします再びお腹に刺激があり昨日の異物が出てきますまだ戦いは、続いていました！！これが最後かな？7時になるとマックをでて職場へと向け歩きだします職場に入って行くと血圧と体温を計りお弁当を食べて薬を済ませますしばらく、のんびりしてから勤務に入って行くと今日は、内勤となり夕方までの勤務雨が振り出し降ったり止んだりしながら空は真っ黒な雲その手前に虹までかかりダブルレインボーとなっていましたなんか不思議な空！！勤務が終わると雨が止んでいるかと思いましたが頭に雨粒があたりますがっかり濡れながら駅に向かいます！！金町駅から電車を乗り継ぎ三軒茶屋に帰って来ると実家にいき、夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびり過ごすとアパートへと帰っていきます！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.8kg / 体脂肪率 27.9％BMI 28.6 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.4%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.8% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数！！１２２０８歩
2026.08.21
コメント(0)
-
8/20 (木) 胃検診日
８月２０日（ 木 ）バリウム日！！真夜中、目覚めます時計を見ると3時を過ぎたばかりまだ少し早いうだうだとベッドの中過ごし4時の携帯アラームを止めるとアパートをでて歩きだします！！気温も高くなくて気持ちのよい朝です渋谷へと歩き普段より少し早くに渋谷に着くと今日は、道玄坂にはあまり人がいないなんとなく静かです！！渋谷駅に入っていきホームで電車を待つしばらく待って中央林間行きがでた後に半蔵門線が入ってきてそれに乗り1駅先の表参道駅で千代田線に乗り換えますわずかな乗り換え時間をダッシュ！！千代田線に間に合うと金町駅までは、のんびり6時になるころ着きますまっすぐにマックへアイスコーヒーをオーダーして2階席へ出勤前の一時を過ごしますマックを出ると職場に行き朝御飯のお弁当を食べる前に血圧と体温を測っていると同僚からめし食ったか？と、聞かれる今日は、胃健診日でしたギリギリ食べずにいたからうけられます助かりました！！お腹は、すいているけど我慢してバリウムを先に飲むことに 勤務が始まり胃健診が始まると夜勤明けの人が先に検査してその後に行きますレントゲン車に乗り発泡剤とバリウムを飲み検査台へ右に回ってとか左に回ってとか腰を浮かせてとか呼吸を止めてとか注文に答えますが呼吸のタイミングがムカつく息を吐いたとこで息を止めてとか言われると苦しくなるで、追加の発泡剤をお代わりする羽目に最低です！！なんとか検査を終え下剤を多めにもらい先ずは、朝御飯の弁当を済ませ薬を済ませ下剤も飲む薬と下剤！！平気なんか？！大量に水を飲み少し歩き排便を促すお昼ぐらいには、第1波が訪れその後収まったから今回は、早い夕方勤務を終え職場を出ると駅へといき電車を乗り継ぎながら三軒茶屋に帰って来ると実家へ夕飯を食べて薬を済ませると明日の弁当をもらってしばらくのんびりしてアパートに帰っていきます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.7kg / 体脂肪率 28.3％BMI 28.9 / 除脂肪体重 55.7ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.1%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%体水分 52.6% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数！！１７７０４歩
2026.08.20
コメント(0)
-
8/19 (水) 水戸から！！
８月１９日（ 水 ）水戸から東京へ！！6時になるころネットカフェを出ると勝田駅へホームに行くと丁度電車が入って来ます6時発の水戸行きとなりそれに乗車すると1駅で水戸となりすぐにマックへマックで朝御飯となりソーセージエッグマフィンのセットコーヒーで頼みいつもなら、友人に押しつけるハッシュポテトを食べて見ます油だらけでもっとカリッとくれば食べられるのに油がジュワッと食感も良くないやっぱりダメだな！！ソーセージエッグマフィンは大好物！！味があまり濃くないから食べやすい！！しばしのんびり過ごし8時40分頃までマックで過ごし目的の店へやっているか？確認をしに行きます店の前には、お休みの案内で、chocoZAPへ短時間だが軽く運動して近くにあるバス停へ少し待って9時１2分南町二丁目バス停から東京行きのバスに乗車11時50分になるころ東京駅に着きます地下街がよくわからず迷いながらなんとか半蔵門線のホームへ同時に電車が入ってきてそれに乗車12時16分走り出します溝の口にやって来ると軽くお昼にします元禄寿司溝の口駅前店に入り軽くお寿司をつまみます4皿食べて13時20分会計を済ませますすぐに飲み屋晩杯屋溝の口店に行き先ずは、ホッピー白を注文つまみは！！生牡蠣鶏の唐揚げ厚揚げ納豆中を２回お代わり１4時半頃会計を済ませ溝の口駅へ55分の電車で二子玉川まででて急行に乗り換えると三軒茶屋駅で下車まっすぐに実家に行き軽くシャワーを浴びてしばしのんびり過ごし夕飯を早めに食べると明日の弁当をもらって今日は、だいぶ早くにアパートに帰っていきます！！本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルドJR水戸駅店chocoZAP水戸南町店元禄寿司溝の口駅前店晩杯屋溝の口店本日 の 歩数！！１０１４３歩
2026.08.19
コメント(0)
-
8/18 （火） アクアワールド茨木県大洗水族館
８月１８日（ 曜火 ）水戸のホテルで目覚め水族館へ天狗寿司で今夜は、吞みます！！昨日から水戸に来ています目覚めると、朝湯につかり七時前には、朝食へ無料で朝食がついていてゆっくり食事をして薬を済ませると部屋に戻り帰り支度をして8時10分ホテルをチェックアウト駅へと行きバスターミナルでバス停を探しますこれから行く水族館行きとなるバスは3番乗り場となりベンチに座りバスを待ちます8時50分入ってきたバスに乗りアクアワールド茨木県大洗水族館へ９時半ごろ水族館に到着します入館料を払いさっそく見て回りますイトイワシ・ロウニンアジ・ツクシトビウオ・マルコバン・ギンガメアジ・イセエビ・ネンブツダイ・ヘリトリマンジュウガニ・ハダカカメガイ・イシダイ・ウミタナゴ・カゴカキダイ・カワハギ・コモンフグ・クロダイ・ヒゲダイ・ダイナンウミヘビ・ショウサイフグ・ゴブシメ・マダコ・ヒライソガニ・ハオコゼ・チカメキントキ・アジアコショウダイ・アカカマス・ホウボウ・マゴチ・キジハタ・サムクラゲ・ギヤマンクラゲ・カブトクラゲ・シンカイウリクラゲ・キアンコウ・アカザエビ・ミズクラゲ・アベゲンゲ・ツガルウニ・アヤボラ・キタオオトゲヒトデ・ボタンエビ・ゴトクヤドカリ・ふさとげにちりんひで・シロウニ・サンゴノフトヒモ・モモイロソコナマコ・アカアマダイ・ダイコクサギフエ・キツネダイ・アカムツ・クルマダイ・タカアシガニ・キンメダイ・アブラツノザメ・サメガレイ・アブラボウズ・コトクラゲ・ユメカサゴ・マミズクラゲ・ベニクラゲ・マンボウ・エトピリカ・ゴマフアザラシ・カナダカワウソ・ナガサキトラザメ・スモールスポッテッドキャットシャーク・オーストラリアンスウェルシャーク・アブラハヤ・ニッコウイワナ・ヤマメ・サワガニ・ウグイ・アユ・オイカワ・カワムツ・ギバチ・コクチバス・コイ・スズキ・チャネルキャットフィッシュ・ブルーギル・ゲンゴロウブナ・ウロハゼ・シマイサキ・クロダイ・シモフリシマハゼ・ヒイラギ・コトヒキ・モクズガニ・クサフグ・スジエビモドキ・ボラ・テナガエビテナガエビ・シマゾイ・ムラソイ・クロソイ・エゾメバル・フサギンポ・ホッケ・タヌキメバル・スケトウダラ・アメリカザリガニ・タイリクバラタナゴ・オオタナゴ・ヤリタナゴ・カダヤシ・カリフォルニアオットセイ・フンボルトペンギン・ミナミアフリカオットセイ・シロワニ・シロシュモクザメ・アカシュモクザメ・オオテンジクザメ・シマネコザメ・ショートテールナースシャーク・イモリザメ・ノコギリザメ・にほんやもりざめ・バリキャットシャーク・ホーンシャーク・ブラインドシャーク・スペクルドカーペットシャーク・サラワクスウェルシャーク・ストライブドキャットシャーク・スモールスホッテッドキャットシャーク・ポートジャクソンシャーク・ツマグロ・カスミチョウチョウウオ・アカマツカサ・チョウチョウコショウダイ・アケボノチョウチョウウオ・ナンヨウハギ・メガネモチウオ・アカハネゴイ・ホンソメワケベラ・スザクサクラエビ・クダゴンベ・チンアナゴ・ニシキアナゴ・キンメモドキ・センネンダイ・オキフエダイ・ロクセンフエダイ・ヨスジフエダイ・オキフエダイ・ヒメフエダイ・ノコギリダイ・スポッテッドウォビコング・エポレットシャーク・ネムリブカ・イヌザメ・ムラサキヌタウナギ・サガミモエビ・トヤマエビ・ホッカイエビ・アカシマダコ(仮称)・ヒトツトサカ・ブルースポッテッドマスクレイ・サビウツボ水槽の中で見つけられなかった種類も多くいたが二周、見て歩き水族館を出ると１３時５０分水族館を出ると歩き出し那珂湊おさかな市場へと行きます店内を見て歩き牡蠣を二つ食べると歩き出し那珂湊駅へと行きます14時45分那珂湊駅にやって来ます券売機で切符を買ってしばらく待って52分発の勝田行きに乗り走り出します15時5分勝田に着くと改札を出て１階にある立ち食い蕎麦そば・うどん勝田に行き唐揚げ蕎麦を食べますしばらくして出てきますかけそばに鶏肉を１枚揚げたものが乗っていますかなりの迫力！！時間つぶしにパチンコをします千円を使ってやめるとドンキに行って、店内をプラプラみて歩きいつも行く天狗寿司へ扉を開けると、大将は、食事中でした一番奥の席に着くと焼酎の水割りを注文大将にも一杯飲んでもらいつまみは、大将が勧めてくれた煮魚を注文ちょっとボリュームがあります一人分には多すぎでした焼酎を三杯飲むとお寿司を軽くつまんで１８時ごろネットカフェへ個室に入って荷物を置くとフロントに行きホテルの大浴場に入れるか聞いてみるとオッケーでした５００円を握りしめネットカフェを出て２階へホテルクリスタルプラザのフロントに行き５００円を支払いタオルを受け取るとエレベーターで一階へ大浴場に行きのんびりお風呂に浸かりネットカフェに帰っていきのんびり過ごします・・・本日 の 記録！！本日の遊録！！アクアワールド茨木県大洗水族館那珂湊おさかな市場そば・うどん 勝田キコーナ勝田駅前店MEGAドン・キホーテ勝田店天狗寿司コミックバスター勝田駅前店ホテルクリスタルプラザ温浴施設本日 の 歩数！！１４５０２歩
2026.08.18
コメント(0)
-
8/17 (月) 水戸へ！！
８月１７日（ 月 ）夜勤が終わるとフラット水戸へ！！昨日からの夜勤が終わると駅へ金町駅から電車にのり二重橋前駅で下車すると東京駅のバスターミナルを目指します東京駅は、なかなか難しいバスターミナルへと目指すルートが微妙なんとか、バスターミナルに着くとバスを確認！！水戸行きのバスがちょうどありました水戸を目指すことに目的地は、決まっていませんでしたがなれた場所！！水戸にしますバスは、12時発余り時間がないトイレを済ませバス停に行くと、乗車開始してます切符は、買ってないが交通系で精算できるバスに乗車して12時バスは走り出しますすぐに高速道へと入っていきじろ～教は、後方のトイレ近くに座りますたまに寝てしまうがポイ活をしながら水戸駅に到着先ずは、お昼！！プラプラ歩き初めての店に入りますミナミ食堂へ冷やし中華の張り紙をみてそれに決め瓶ビールも頼みますビールを呑んで待っていると枝豆が出てきましたお通しかな？もうビール呑んじゃった！！その後美しい冷やし中華登場！！きゅうりと刻みチャーシュー海苔がかけられてあまり得意ではないが紅しょうががありますガツガツと食べていきあっと言う間に完食夏は、冷やしだな！！満腹になり会計を済ませるとchocoZAP水戸南町店へと向かいます14時50分に入ると運動して過ごし約1時間過ごし15時50分chocoZAPを出るとや台ずしへカウンター席に座り呑みはじめます生ビールからスタートつまみは、イカ天のハーフお酒を日本酒に切り替え2本呑むとお寿司で〆となります会計を済ませ店を出ると駅へと向かうドリンクなどを買いに行きますLAWSON水戸宮町二丁目店へ18時半会計を済ますとホテルは、すぐ近く今夜は、みまつホテルへチェックインをしてドリンク券を貰うと2階でドリンクと引き換えが出来ます生ビールと引き換えて部屋へビールをのみながらのんびり過ごします本日 の 記録！！本日の遊録！！ミナミ食堂chocoZAP水戸南町店や台ずし水戸中央郵便局前店LAWSON水戸宮町二丁目店みまつホテル本日 の 歩数！！１４０４８歩
2026.08.17
コメント(0)
-
7/16 (日) 夜勤日！
８月１６日（ 日 ）本日、夜勤日！本日、夜勤日となりますしたがって、朝はゆっくりしばらくのんびりテレビ録画を観て過ごし荷物をまとめると七時を過ぎた頃アパートをでて実家へと向かいます実家に行くと最近は、あまり珍しくない妹が来ていました朝御飯をゆっくり食べて薬を済ませると亀と植木の世話をしてのんびりと過ごしますお昼も実家で済ませ実家を出ると三軒茶屋駅へといき電車移動が、始まります金町駅まで移動して駅前にありますマックに入るとコーヒーをのみながら出勤前の時間をのんびりします１5時頃マックを出るとスーパーで買い物をしながら職場へと入って行きます明日の朝までの夜勤業務となります頑張りましょ～本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.4kg / 体脂肪率 27.7％BMI 28.4/ 除脂肪体重 55.2ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.5%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%体水分 52.8% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店maruetsu金町店本日 の 歩数！！５５１４歩
2026.08.16
コメント(0)
-
8/15 (土) 仕事が終わると、LIVE！！
８月１５日（ 土 ）今夜は、渋谷でLIVEとなります！！目覚めると、会社に行く支度をしますいつもならリュックに荷物を詰めこみますが今日は、小さな鞄に必要なものだけいつも持ち歩く血圧計や体温計は置いていくのでアパートをでる前に測定してからお弁当は、のり巻きを2本丁度、カバンよりやや短めすっぽり収まりました今日は、身軽での出勤夜は、LIVEに行く予定でその為、必要最小限での出勤となりますアパートをでると歩きだし渋谷の道玄坂に入って行くと酔っぱらいばかり歩きにくくてイラつく！！駅に入っていきホームでしばらく電車を待って入ってきた電車にのり1駅！！表参道駅で千代田線に乗り換えわずかな時間での乗り換え急ぎますJRへの直通運転で金町駅には、6時になるころ着きマクドナルドにいきアイスコーヒーをオーダー2階席でのんびりしますしばらくのんびりして時間になるとマックをでて職場に向け歩きだします途中、スーパーによりますmaruetsu金町店により買い物をして職場に向かいます朝御飯ののり巻きを食べて薬を済ませるとしばらくのんびりしてから勤務に入っていきます今日は、外回りとなりバタバタ勤務日となります夕方までの勤務は1時間の休暇をもらっていて早めに職場を出て駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら渋谷へ渋谷に着くと軽く小腹を満たすために回転寿司へ天下寿司渋谷道玄坂店外国人の客が目立ちます軽く食べてライブハウスへGUILTYへ階段を少し下がり扉を開くと、チケット代金を、払いピックを1枚貰いますこのピックがドリンクと交換できるホールにはいると、凄い人今日のLIVEタイトルがHORIZTONIC presents STAND UP DOGENZAKA終戦の日の記念イベントで少し待って始まりました今日の出演は、5組ワタナベ カズヒロ Necodacoffee Sonic Rendez-Vous lolMusika彩Saya(ex 沖縄電子少女彩)HORIZTONIC × 鍋倉雅之となり、休憩を挟みながら次々にステージが展開されていく最後のHORIZTONIC以外はすべてお初なかなか良くてすごく楽しく過ごせお酒を呑みながら過ごしますお客さんも多くてたまにぶつかり謝られることが多々ありLIVEじゃ～普通のこと！！最後の友人のバンドHORIZTONICでは鍋倉雅之さんとコラボして演奏中にイラストを描いていてそのイラストがすごかった！少しグッときましたアンコールが１曲ありそれが終わるとホールをあとにして渋谷駅へといきすぐに電車にのると22時頃、三茶に帰って来ます。先ずは、お腹がすいたのでらーめん屋へつけ麺を食べますよく行きます威風三軒茶屋店へ券売機で食券を買いますがタイミング悪く精算のタイミング券売機が使えないから処理が終わるのを待ちます外国のお客さんも入ってきて券売機前に人がたまるタイミング悪い券売機が使えるようになると肉つけ麺を大盛りで注文カウンター席に座りしばらくすると注文品が、でてきます肉汁の出汁で食べるつけ麺大盛りにしたけどあっけなく完食となり店を出るとれんげ食堂Toshu 中華東秀三軒茶屋店にはいり店の前に張ってあったチョイ呑みのポスターに誘われますカウンター席に座り餃子と棒々鶏に生ビール一杯ついたチョイ呑みセットをオーダー生ビールと棒々鶏が出てきて飲み始めますしばらくして餃子が出てきますが前より食べれる様になったけど餃子は、あまりよろしくないかもちょっと残念で一杯だけ呑んで22時50分会計をすませるとアパートへと向かいます本日 の 記録！！本日の遊録！！マクドナルド金町北口店maruetsu金町店天下寿司渋谷道玄坂店LIVEStageGUILTYHORIZTONIC presents STAND UP DOGENZAKAワタナベ カズヒロ / Necodacoffee Sonic Rendez-Vous / lolMusika / 彩Saya(ex 沖縄電子少女彩) / HORIZTONIC × 鍋倉雅之威風三軒茶屋店れんげ食堂Toshu 中華東秀三軒茶屋店本日 の 歩数！！２６０５９歩
2026.08.15
コメント(0)
-
8/14 (金) 微妙！！
８月１４日（ 金 ）お仕事日雨が微妙！！目覚めると、仕事に行く支度を済ませアパートを出ると天気は、どんより小雨が降っていますですが、せめて池尻大橋駅まで歩こうと！！歩きだします雨は、たまに止んでいる感じで池尻大橋駅まで来ると渋谷まで平気と判断突き進みます渋谷まで出て雨は、小雨のまま微妙な空となります対して濡れずホームにやってきました今日の渋谷はいつもより静かでした長雨のせいかな！？少し待って、いつも乗る電車が入って来ますそれに乗り一つ先の表参道駅で乗り換え千代田線へ金町駅には、6時になるころマクドナルドへと行きアイスコーヒーを飲みながらのんびり過ごします時間になるとマックをでて職場に向け歩きだします職場に入って行くと血圧と体温を計りお弁当を食べるとしばし休んで今日は、外回りとなります夕方までの勤務に耐えて勤務が終わると駅へと急ぎ電車を乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ実家に寄り夕飯をゆっくり食べるとしばしのんびり過ごしてアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.4kg / 体脂肪率 28.2％BMI 28.8/ 除脂肪体重 55.6ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率36.2 %骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.6% / 体内年齢 53歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数！！１７９１９歩
2026.08.14
コメント(0)
-
8/13 (木) 朝カラ、カラ呑み！！
８月１３日（ 木 ）朝から、カラオケ呑み昨日から友人が来ています今日の予定はカラオケ呑み冷凍してある食材をつかいつまみを作るとお酒もカバンに詰めてカラオケに向かいますが途中、携帯を忘れたことに気付き取りに戻りやっと戻って来たのにもう一つ忘れ物に気づき２回取りに戻ります朝からダメダメカラオケには7時を少し過ぎた頃チェックインベスト10三軒茶屋店へお酒を呑みながらカラオケをして過ごし11時15分ごろ会計を済ませプラプラアパートに帰っていき部屋でテレビドラマをみながらのんびり過ごし今日は、いつもより早めに友人は、帰って行きます１9時頃友人を駅まで送り見送ると実家に寄り明日の弁当をもらってアパートに帰って行くのでした本日 の 記録！！本日の遊録！！ベスト10三軒茶屋店本日 の 歩数！！９７６９歩
2026.08.13
コメント(0)
-
8/12 (水) 溝ノ口で呑み、さらに宅飲み！！
８月１２日（ 水 ）おやすみ日溝ノ口で呑んでさらに宅飲み！！昨日、誕生日を、迎え５６才のじろ～教となりますで、友人からの連絡を受けてアパートを出ると三軒茶屋駅へ世田谷線のホーム近くで友人と合流して東急のホームへ電車に乗り武蔵溝ノ口へと向かいますまだ朝御飯を食べていないのでガストへといき朝御飯をゆっくりしますしばらくのんびり過ごし10時12分会計を済ませゲームセンターへメダルを預けてありそのメダルを使ってしばし遊びますゲームセンターを出ると晩杯屋溝の口店へホッピー白セットをオーダーつまみはまぐろ刺し煮込みたまご明太スパサラ貝ヒモ刺しとりつくね串チーズカリカリ納豆オムレツ中を二人で６杯１5時ごろ会計をすませドンキホーテへ店内をみてあるき駅へと行き溝の口駅から電車に乗り三軒茶屋駅に帰って行きダイエー三軒茶屋店により食材等を買い１7時になるころ会計を済ませLAWSON世田谷三軒茶屋一丁目店へお菓子を買い17時半会計を済ませるとアパートに帰っていき今夜は、宅飲みとなりすき焼きをしながらゆっくり呑んで過ごします本日 の 記録！！本日の遊録！！GUSTO溝の口駅前店タイトーステーション溝の口店立呑み晩杯屋溝ノ口店ドン・キホーテ溝の口駅前店ダイエー三軒茶屋店LAWSON世田谷三軒茶屋一丁目店本日 の 歩数！！９２７９歩
2026.08.12
コメント(0)
-
8/11 (火) 誕生日は・・・・
８月１１日（ 火 ）夜勤明けの誕生日！！昨日からの夜勤は少し大変な夜勤日となりました少しきつかった！！携帯にはじろ～教の誕生日を祝うメッセージが入っていました！！本日、８月１１日はただの祝日、山の日ではありませんじろ～教が、この世に生まれた記念すべき、特別な日なのです！！ですが、特に何するわけでなく普段通りとなります職場を普通にでて金町駅へ入ってきた電車に乗りいつもなら、大手町で半蔵門線に乗り換えとなりますが半蔵門線は、トラブル仕方なく、表参道駅で乗り換えます半蔵門線がダメだから銀座線で渋谷にでて田園都市線に乗り換え三軒茶屋駅へじろ～教の誕生日ですよ！！電車トラブルなんてイベントは不要です！！普段通りでいいんですよ！！実家に行き少しのんびりしてお昼ごはん今日は、ビールを呑みながらお昼にします！！食事を終え少し休むと、駅へと向かいます三軒茶屋駅から電車にのり溝の口へ！！いつも通りに晩杯屋へと行きますカウンター席につきお決まりホッピーの白をオーダーつまみはホッキ貝のひもアジのたたきしばし呑んで会計を済ませると溝ノ口駅へといき電車に乗ると三軒茶屋駅へと帰って行きます八百屋で野菜を少し買ってアパートへ少し休んでから夕方に実家へと行きますゆっくり夕飯をたべてしばらくのんびりしてからアパートに帰っていくのでした56回目のじろ～教の誕生日は普段通りに終わっていきます！！めでたくないし！！また年だけをとってなんでもない自分に腹が立つ！反省の日です！！本日 の 記録！！本日の遊録！！立呑み晩杯屋溝ノ口店フルーツ&ベジ三軒茶屋村本日 の 歩数！！１１３９３歩
2026.08.11
コメント(0)
-
8/10 (月) 誕生日前日・・・
８月１０日（ 月 ）夜勤日！誕生日前日、夜勤となります！目覚めると、しばらくはテレビ録画したドラマを観て過ごし七時半を過ぎた頃実家へと行き朝御飯を済ませ薬を済ませますしばらくのんびりして亀と植木の世話をして過ごすとはは様は、病院へじろ～教は、実家でのんびり過ごししばらく寝て過ごすとはは様が、病院から帰ってきましたお昼も実家で済ませ12時半頃実家を出ると三軒茶屋駅へといき電車を乗り継ぎながら金町駅へと向かいます！！金町駅に着くとまっすぐにマックへ出勤前の時間をマックでのんびりします15時ごろマックをでて職場に向け歩きだしますが途中、スーパーへといきmaruetsu金町店で買い物をしてから職場へこれから夜勤業務となります明日、８月１１日は、じろ～教の誕生日56才を職場で迎えますなんか切ない！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 75.7kg / 体脂肪率 27.4％BMI 28.1 / 除脂肪体重 55.0ｋｇ 内臓脂肪 L v 16.0/ 骨格筋率 36.7%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.7%体水分 53.0% / 体内年齢 51歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店maruetsu金町店本日 の 歩数！！６２３２歩
2026.08.10
コメント(0)
-
8/9 (日) 仕事へ・・・・
８月9日（ 日 ）仕事日！！目覚めると、会社に行く支度をしながら過ごし4時を少しすぎるとアパートをでて歩きだします天気は良さそう気温は、まだ低く歩きやすい渋谷にやってくると休日のためか？すごい人で歩くに大変人を縫うように歩き駅へとやって来ましたホームでしばらく、電車を待ち入ってきた電車にのり一つ先の表参道駅で下車千代田線のホームへと急ぎホームに着いた頃に電車が入ってきて乗車すると金町駅へ6時になるころに到着してまっすぐにマックへアイスコーヒーをオーダーして2階席へといきしばしのんびりします1時間ほど過ごすと職場へと向け歩きだし職場へと向かいます職場に入って行くと先ずは、血圧と体温を計り問題ない朝御飯のお弁当を食べ始めます食事を済ませると食後のお薬それが済むとしばらくのんびり過ごし勤務に入って行きます今日は、内勤となります今日は、昼間の勤務となり夕方までの勤務となります勤務が終わると駅へと急ぎ金町駅から、電車を乗り継ぎながら三軒茶屋へ実家に帰っていくと夕飯をゆっくり食べて薬を済ませるとしばらくのんびり過ごしアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.0kg / 体脂肪率 27.6％BMI 28.3/ 除脂肪体重 55.0ｋｇ 内臓脂肪 L v 16.0/ 骨格筋率 36.5%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.6%体水分 52.9% / 体内年齢 51歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数！！１３６９０歩
2026.08.09
コメント(0)
-
8/8 (土) ８並び・・・仕事日・・・・
８月８日（ 土 ）仕事です！！今日は、令和８年８月８日８並び！！昨日は、いつの間にかに寝てしまい深夜2時ごろ1度目覚めつけっぱなしの照明やテレビを消してから寝ると4時頃、再び目覚め会社に行く支度を済ますとアパートをでて歩きだします今日は、令和８年８月８日８並びとなりますなんか良さげ！！三宿の交差点にでると２４６を渋谷へ渋谷には、5時を少し過ぎた頃につきしばしホームで、電車をまって入ってきた電車に乗るととなり駅となります表参道駅へ扉が開くと同時に飛び出し階段を一気にくだり千代田線のホームを目指しますホームに着いた頃に電車が入って来るそれに乗車してJR線に乗り入れ金町駅で下車！！マックに直行してコーヒーをオーダー2階席でしばしのんびりしてから職場にむけ歩きだします職場に入って行くと朝の日課血圧と体温を計り持ってきたお弁当をたべて薬を済ませるとしばしのんびりしてから勤務へと入っていきます今日は、外まわり職場に戻ってくると汗だくで服は、びちゃびちゃ暑すぎます！！夕方勤務を終えると電車を乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ実家へと帰っていくと夕飯をゆっくりたべて薬を済ませると明日の弁当をもらってアパートへと帰って行きます本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.3kg / 体脂肪率 28.1％BMI 28.7/ 除脂肪体重 55.6ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.3%体水分 52.6% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数！！１６８６５歩
2026.08.08
コメント(0)
-
8/7 (金) 那須塩原から・・・
８月７日（ 金 ）温泉で一泊して東京に帰って来ると千歳烏山で呑みます！！昨日から、那須塩原に来ています温泉ホテルに泊まり目覚めると、5時前温泉に行きます昨日入っていない紅葉の湯へ誰も入っていません浴槽は、木製萎びた感じで温泉ムード満載素敵ですしばしのんびりしてお風呂を出て脱衣場で着替えていると老人が入ってきました前回来た時もいた見覚えがある人でした。軽く挨拶をして露天風呂へ先客が１人いましたしばらく空を眺めながら露天に浸かりお風呂を出ると部屋に戻りますしばらくして友人も目覚め少し早めに部屋をでて友人は、たばこを吸いに喫煙所に行くとしばらく待って戻って来ると、食事会場へ料理を取り歩き昨日と同じ席に部屋番号が記された札がありますそこに座り、ゆっくり食事！！食事は、7時からだが早めにオープンしていたのかな？すでに多くの人が食事をしていました満腹になると部屋へともどり部屋風呂に入り髭を剃ってしばし、のんびりするとチェックアウトとなります昨夜呑んだドリンクの代金を精算して9時20分チェックアウト車に荷物を運び整理をして9時25分走り出します。道の駅湯の香しおばらによりアグリのパン屋 あ・グットにより9時45分ハチミツバターパンを買ってすぐに走りだします10時15分道の駅やいた到着野菜を買いますやたら安くてビックリきゅうりって高いんじゃないの？ナスも安いし野菜をいっぱい買って10時40分会計をして車に戻ると荷物を整理して10時55分出発すぐ近くのコンビニへFamilyMart矢板北店によりコーヒーを買います11時5分会計を済ませ走り出すとすぐにガソリンスタンドへ11時35分ガソリンを満タンへENEOS4号氏家店により給油リッター159円でした11時40分走り出しすぐにスーパーによりますサンユー上河内店により友人の明日の弁当を買うと12時10分会計を済ませ車で荷物を整理すると12時15分出発12時20分上川内SAスマートインターチェンジから東北道へ13時18分蓮田で休憩13時半LAWSON Pasar蓮田店でアイスを買って食べますしばらくのんびりして走り出すと13時55分浦和料金所通過車は、渋滞にあいながら15時10分富ヶ谷で高速をおりますアパートへと帰っていき荷物をおろし買ってきた野菜は実家に届けるとすぐに車にもどり16時10分松原で車をおります下高井戸駅まで少しあるき目的の店へ踏み切りをわたりますが急行や特急がやたらはしる京王線！！開かづの踏み切りとなります電車を何本も見送り10分ぐらい待ったか！？やっと、開きます目的の呑み屋に行くと長期の休み中で今日もやってなかった残念！！しかたなく駅へと行き電車に乗ると千歳烏山駅へと向かいますchocoZAP南烏山店にいき15分ほど運動して過ごし友人がやって来ると17時半になるころつぼ八千歳烏山店に入り呑みますしばし飲み食いしてすごし20時になるころ会計を済ませ駅で友人と別れると電車を乗り継ぎながら三軒茶屋に帰って来ます三茶に帰って来ると威風三軒茶屋店に入り肉つけ麺を食べてしまいます普段なら大盛りにしてしまうが今日は、普通で！！食べて満足すると実家により明日の弁当をもらってアパートに帰っていくのでして本日 の 記録！！本日の遊録！！紅葉の湯露天風呂道の駅湯の香しおばらアグリのパン屋 あ・グット道の駅やいたFamilyMart矢板北店ENEOS4号氏家店サンユー上河内店LAWSON Pasar蓮田店chocoZAP南烏山店つぼ八千歳烏山店威風三軒茶屋店本日 の 歩数！！９６８９歩旅の記録総移動距離！！418.8km
2026.08.07
コメント(0)
-
8/6 (木) 塩原温泉へ
８月６日（ 木 ）塩原温泉へ真夜中、友人からのメール連絡を受けるとネットカフェを出ます雨が降っていますすぐに友人の車がやって来ると車に乗り込み2時４5分出発すぐにガソリンスタンドへガソリンを満タンにしておきます3時ガススタへDDセルフ荻窪店によります高速にのる前にガソリンを満タンにしておきます8リッターしか入らなかったリッター163円となります少し走りFamilyMart練馬高野台店によりアイスコーヒーを買い3時17分会計を済ませ車は走り出すと3時半外環に入って行き3時45分東北道へ3時50分蓮田SAに寄りますしばしのんびりとポイ活をして5時15分出発5時４5分佐野到着ここで朝御飯にします友人が用意してくれたおにぎりにらーめんを一杯注文して二人でシェアして朝御飯にしますゆっくり食べて薬も済ませると6時35分車に戻り走り出します7時10分上川内により休憩8時20分出発8時25分矢板で高速をおります下道を走り8時35分道の駅やいたに到着野菜をみてあるきやたら安くて明日、帰りに買って帰ることに今日は、苺大福を買って9時になるころ会計を済ませ9時5分走り出します9時35分道の駅湯の香しおばらに到着野菜をみてあるき9時50分アグリのパン屋 あ・グットで、パンをかうと車の中でたべます大好きなハチミツバターパンをたべて鶏はらみパンをたべると10時出発少し走ってカワチによりみてあるきお酒等を買います10時25分会計を済ませ走り出すと、お昼へ11時少し前に目的地に着きます駐車場でオープンをまってお食事処信吉に入りとり蕎麦を大盛りでオーダー暖かい鶏汁に冷たい蕎麦をつけて食べます蕎麦の上には、細い大根が薬味で乗せられているこれを鶏汁につけて食べるこれがなかなか旨い細切りの大根は蕎麦と同じサイズだからすんなり食べられ違和感とかなくさっぱり食べられる旨すぎます大満足で、完食！！11時半会計を済ませ車は走りだし塩原温泉笠間屋により店内を観てあるくと試食に饅頭とお茶を出してもらい少し休みますプラプラ観て歩き12時頃お酒を買うと車に戻り走りだしもみじ谷大吊橋によりショップを見てあるくと15分ほどいて12時半頃走り出します12時45分FamilyMart塩原温泉店でアイスコーヒーを買い出発するとホテルへホテルには、13時ごろ到着チェックインまで待ちます14時からのチェックイン少し早めに始まりますチェックインを済ませると部屋に行き荷物を整理するとすぐにお風呂へ大浴場にいきます檜の湯にはいりしばらく浸かると大浴場をでて休憩処で休んでいると友人がやって来てロビーに移動します15時から、貸し切り露天風呂を予約しています時間までロビーでまち時間になると貸し切り風呂のカギをうけとり貸し切り風呂へいくつか浴室があり弁天の湯へ露天風呂となり隣の貸し切り風呂が近いのか話し声が丸聞こえ！！しばしお湯につかり40分ぐらいであがりカギを返却すると部屋にもどりのんびり過ごします！！しばらくのんびりしていると夕食時間食事会場に行くとオープンしています部屋番号が記された札があるテーブルに荷物を置くと料理をとり歩くサービスでお酒も一杯ついていてビールを呑みながら夕食をゆっくり食べます以外に混んでいて食事会場は、団体さんもいていっぱいですお酒も日本酒にかえしばし呑むと食器を下げて喫煙所に寄ってから部屋へと帰っていき部屋のみして過ごすのでした本日 の 記録！！本日の遊録！！DDセルフ荻窪店FamilyMart練馬高野台店道の駅やいた道の駅湯の香しおばらアグリのパン屋 あ・グットカワチ薬品塩原関屋店お食事処信吉笠間屋もみじ谷大吊橋FamilyMart塩原店塩原温泉ホテルおおるり６２３号室塩原温泉ホテルおおるり檜の湯塩原温泉ホテルおおるり貸し切り風呂弁天の湯本日 の 歩数！！６３１９歩
2026.08.06
コメント(0)
-
8/5 (水) 夜勤明けは・・・・
８月５日（ 水 ）夜勤が終わると実家でお昼溝の口で飲んでゲームセンターで遊び今夜は、烏山へ！！昨日からの夜勤が終わると金町駅へ電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅へと帰って来ます実家に寄りお昼を済ませしばらくのんびりして実家を出ると三軒茶屋駅へと行き電車に乗ると溝の口へ晩杯屋溝の口店にいき呑みます ホッピーの白をたのみホッキ貝の刺身ホタテのヒモ鰻の白焼き手羽先のタレ中を2杯お代わりして14時40分会計を済ませゲームセンターへ預けてあるメダルを使って遊びますがなかなかでない最後はあきてしまいメダルを捨てるように使い途中でやめて駅へと向かいます16時半頃となりこれからはは様と下高井戸駅で待ち合わせとなります17時ごろの待ち合わせ少し遅れそう電車にのりはは様に連絡するともう下高井戸駅にいるみたい急ぎます三軒茶屋駅で世田谷線に乗り換えて下高井戸駅へはは様と合流すると飲みに行きます目的の店は、お休みで近くにあったもつ焼き屋さんへ日本橋もつ焼き山喜多下高井戸店に入り串焼きをつまみにしばしのみ早めに会計を済ませます会計を済ませはは様と駅で別れ京王線に乗ると千歳烏山駅へオオゼキ千歳烏山店へお寿司を買います18時35分会計をしてネットカフェへ買ってきた、お寿司を食べながらのんびり過ごします本日 の 記録！！本日の遊録！！立呑み晩杯屋溝ノ口店タイトーステーション溝の口店まんが喫茶ゲラゲラ千歳烏山店本日 の 歩数！！９８０２歩
2026.08.05
コメント(0)
-
8/4 (火) 夜勤日・・・
８月４日（ 火 ）本日、夜勤日！目覚めると、今日は、夜勤日！となります朝は、ゆっくりとなりテレビ録画したビデオを観て過ごし七時半頃、実家へと行きます実家に行くと先ずは、亀と植木の世話をしてその間に朝御飯が用意されますゆっくりご飯を済ませ薬を済ませると普段持ち歩いている薬を整理して不足しないよう調整して午前中は、実家で過ごしお昼も実家で済ませると12時頃、実家をでて三軒茶屋駅へといき電車移動が始まります三茶から表参道駅にでて千代田線に乗り換えて金町駅へマクドナルドにいき出勤する前の時間をのんびり過ごします15時ごろまでいて職場にむけ歩きだし職場に入って行くと明日の朝までの長い長い勤務となります。本日 の 記録！！身体の記録！！体重 75.4kg / 体脂肪率 27.4％BMI 28.0 / 除脂肪体重 54.8ｋｇ 内臓脂肪 L v 16.0/ 骨格筋率 36.7%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.7%体水分 53.0% / 体内年齢 51歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数！！５９１２歩
2026.08.04
コメント(0)
-
8/3 (月) 涼しい・・・
８月３日（ 月 ）お仕事日！！今朝は、涼しい！！目覚めると、会社に行く支度を済ませアパートをでると歩きだします霧雨なんか雨が降っていて冷たくて気持ちよい涼しいし気分よく歩けます渋谷駅まで来るとここからは、電車移動！！月曜日の朝は駅には、人が多かった様な？今日は、全然いない！？なんでだろ？入ってきた電車に乗り1駅移動表参道駅で乗り換えダッシュ千代田線に乗り換えて金町駅へと行きます！！マックに入っていきコーヒーを、注文受け取ると、2階席へのんびりとすごし7時をすぎると職場にむけ歩きだします職場に入って行くと日課の血圧と体温を計りお弁当を食べて薬を済ませるとしばらく休み勤務に入っていきます今日は、内勤！！夕方までの勤務となり勤務時間が終わると職場を離れ金町駅に急ぎ電車を、乗り継ぎながら三軒茶屋駅へ改札をぬけ実家に帰って行き夕飯をゆっくりたべるとしばらく、のんびり過ごしアパートへと帰っていきます明日は、夜勤日となります本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.1kg / 体脂肪率 27.6％BMI 28.3 / 除脂肪体重 55.1ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.5%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.6%体水分 52.9% / 体内年齢 51歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店本日 の 歩数！！１２６６７歩
2026.08.03
コメント(0)
-
8/2 (日) 早起きは・・・トク！！
８月２日（ 日 ）早起きの朝は歩きます！！目覚めると、携帯の時計は３時半！！早すぎるが、会社に行く支度を始めアパートをでると歩き始めます道玄坂で一円玉を一つ拾い今日は、運がよい！！まだ時間が若いのでさらに歩き表参道駅まで行くことに4時45分表参道駅に着くとホームで電車を、待ちます5時5分の電車にのり金町駅へいつもよりだいぶ早いマックは、開いているか不安になりますが開いていそうな感じモバイルマックでコーヒーを注文すると2階席にいき出勤前の一時をすごし7時を過ぎた頃マックを出て歩きだします職場に入って行くと血圧と体温を計りお弁当を食べて薬を済ませるとしばらく休んで勤務に入って行きます今日は、外回りとなり夕方までの勤務午前中だけで着ていたシャツは汗でびちゃびちゃこの時期命がけでございます！！午後も汗だくになりやっと勤務が終わると職場を離れ金町駅から電車を、乗り継ぎ三茶へ帰っていく途中でスーパーにより今日、暑い中頑張ったご褒美を買って帰るためAEONダイエー三軒茶屋店へビールを買って帰ります実家に帰ると夕飯を食べて薬を済ませると明日の弁当を、もらってしばしのんびり過ごしアパートへと帰って行きます近くで祭りが行われ盆踊りの音楽が聴こえてきます寄って見たいが一人じゃ寂しい帰ります！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 77.1kg / 体脂肪率 28.0％BMI 28.7/ 除脂肪体重 55.5ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.2%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.4%体水分 52.7% / 体内年齢 52歳本日の遊録！！マクドナルド金町北口店AEONダイエー三軒茶屋店本日 の 歩数！！２４２３６歩
2026.08.02
コメント(0)
-
8/1 (土) 映画をみて・・・
８月１日（ 土 ）二子で映画を観て溝の口で呑みます目覚めて時計をみてビックリ！！二度寝してしまったあわててしたくして二子玉川へと むかう8時25分からの映画を予約してありますアパートを出るととっくに上映開始時間を過ぎている急いで駅へホームに行くと目の前で電車が走り出しその後の電車待ち２本続けて各停苛立つ少し待って、入ってきた各停で二子玉川に着くと映画館へ予約した映画が過ぎてしまったから時間変更か、映画を変更出来ないか聞いてみたが他の客に迷惑にならない位置変更のみしてくれてホールへ！！すでに30分過ぎています映画の途中から見始める選んだ映画はモアナと伝説の海[吹替版]となりますホールに入って一番後ろへあまり人に迷惑に成らないように席にたどり着きました既に、話の内容があまりわからないが観ているうちになんとなくわかり始め次第に楽しめる様に最初から観たい！！映画が終わると二子玉川駅にやってきて、電車に乗ると溝ノ口へ飲みに行きますいつも行く晩杯屋へ店に行くと今日は、生ビールスタートつまみはイカメンチ鰻の白焼きまぐろの刺身ホタルイカ青唐醤油漬ホタルイカ醤油やっこ明太スパサラ鶏のから揚げイワシのなめろう途中、ホッピー白に切り替え中を２回オーダーして12時半会計を済ませ近くにある、ネットカフェへ3時間ほどすごして15時半頃会計を済ますと溝ノ口駅にいき電車に乗ると三軒茶屋駅へ16時ごろ実家にいきしばらくのんびりして夕飯を食べて今日は、早めにアパートに帰っていき早々に寝てしまいます！！本日 の 記録！！身体の記録！！体重 76.1kg / 体脂肪率 27.6％BMI 28.3/ 除脂肪体重 55.1ｋｇ 内臓脂肪 L v 17.0/ 骨格筋率 36.6%骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.6%体水分 52.9% / 体内年齢 51歳本日の遊録！！109シネマズ二子玉川 モアナと伝説の海[吹替版]晩杯屋溝の口店本日 の 歩数！！６７７４歩
2026.08.01
コメント(0)
全31件 (31件中 1-31件目)
1
