♪～お気楽主婦のゆるゆるダイエット日記～♪

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2008.03.02

今日の体重65.6kg体脂肪18.2％

ダイエット前は、ペロッと平気で自分の分は完食、ついでに子どもの残した分も食べていたはずだったのですが、昨日は自分の分がやっと(それもみんなより小さめに切り分けたのに)で、食べた時間が遅かったのか、小さく切り分けてもそれでも量が多かったのか、寝る時まで気持ち悪かったですやはり、夜７時以降は水のみ(私はコントレックスを愛飲♪してます)に限りますね。

ダイエットに成功された方、何kg痩せたあたりから周囲に「痩せたね！」と言われ始めましたか？私は、家族からは5～6kg痩せたぐらいから言われ始めたのですが、友達や子供達のママ友から言われ始めたのは20kgぐらい痩せた70kg前後あたりからでした。まあ、もともと大デブだったため、それ位からが「もしかして細くなった？」と言う体重だったのかもしれません。そして、更に『なんて痩せたの！！』言われるようになったのは田中宥久子さんの造顔マッサージを実行し始めてからです。評判通り小顔になる(見える？)のは間違いないと確信しました最初は、DVDを見ながらやっていたので３０分近くかかりましたが、覚えて慣れてしまえば３分で出来るようになりますよ～。夜の入浴時にマッサージクリームを使い、朝の洗顔時には保湿効果のあるトロッとした化粧水を大量につけて１日２回実行してます。

周囲から痩せたねっ！と言われるとモチベーションが上がってさらに『がんばろう！』と言う気が沸いてくるのが、ダイエット長続きのポイントではないでしょうか？