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ぶるこべりこ
ゆるり、と暮らす。生活の中の小さな幸せを積み重ねて暮しています。介護の仕事をしている中で、感じていることや何気ない日常について発信できたら…と思っています。
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2022.11.23
テーマ： 暮らしを楽しむ(400893)
カテゴリ： つれづれ
○はじめに。
セルフメディケーションとは、WHOの定義によれば「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てする」こと。つまり不調が軽度なうちに市販薬を上手に利用しながら、また病気の予防や体調管理を行い、自分の健康を自分で守ることです。医療に頼らずに自分勝手な健康法を行うということではありません。医療が必要なときは迷わず受診してくださいね。
……………………
今日は眠いので、ストレッチサボって寝ます。
おやすみなさい。
セルフメディケーションとは、WHOの定義によれば「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てする」こと。つまり不調が軽度なうちに市販薬を上手に利用しながら、また病気の予防や体調管理を行い、自分の健康を自分で守ることです。医療に頼らずに自分勝手な健康法を行うということではありません。医療が必要なときは迷わず受診してくださいね。
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今日は眠いので、ストレッチサボって寝ます。
おやすみなさい。
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