2023年06月の記事
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にんにくの長期保存の方法
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪にんにくの収穫の時期になりました。地元のにんにくが買えたので、陰干しして湿気を飛ばしてから冷蔵庫で長期保存します。にんにくは外側の皮を剥いてからキッチンペーパーに包み、紙の箱か紙袋に入れて野菜室に入れておくと半年ぐらいは食べられます。にんにくは昔から生薬として食されており、疲労回復・強壮作用などの効能があるとされています。「スタミナ源」というとおり、疲れが気になるときや元気をつけたいときにぴったりです。にんにくに含まれるビタミンB1は、糖質の代謝に必要な栄養素です。にんにくの匂いの基となるアリシンには、カビやピロリ菌と結合して抗菌作用を示すことが知られています。またアリシンはビタミンB1の吸収を助けるため、効率的にビタミンB1を摂取できます。にんにくに含まれるビタミンB6は、たんぱく質の代謝をサポートし、免疫系の維持にも関わっています。ビタミンB6は不足すると皮膚炎や口角炎、舌炎、免疫力低下などが起こることがあります。にんにくは食べすぎると体臭や口臭の原因となるほか、胸やけ・胃のむかつきなどの胃粘膜障害を起こしやすくなります。生のにんにくは刺激が強いため注意が必要です。にんにくに含まれるアリシンを摂り過ぎると、腸内の善玉菌の動きも抑制してしまうことも。自分の適量を見つけて食べ過ぎないようにすると良いでしょう。摂取量の目安としては生なら1日1片、加熱したものなら1日3片程度を2～3日に1度を目安にしましょう。☆☆――――――――☆☆――――☆☆―――― [Next K ネクストケイ グミタイプ ゼリータイプ] 精神科、心療内科でも万能サプリとして採用されているK・リゾレシチン含有食品です。 「丸山式ガイアコットンガイガ」 「ガイガ」は、刻一刻と変化する地磁気を人に供給することのできる世界でたった一つのパッドです。
Jun 13, 2023
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アロマコーディネーター認定試験でした
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのなだです。いつも有難うございます(^^♪梅雨入りし、ジメジメが気になる反面植物には適度な雨は必要で、庭のセージや紫陽花が生き生きとして来ました。今日はアロマコーディネーター認定試験を当スクールで開催しました。とても熱心な生徒さんで、素晴らしい夢を語ってくれました。資格取得後もアロマの勉強を続けながら、不登校の方々にハンドマッサージを施しながら相談相手をしてあげたいそうです。今は学校でも様々な形で勉強できるようになり、実践的な勉強も増えて来ているようです。それぞれの方の得意なことを生かして社会で生きていけるような技術を身に付けるのはとても良いことですよね～アロマセラピーも、小中学生の頃から接し、是非生活に取り入れて頂きたい勉強の一つであると考えます。今日のアロマコーディネーター認定試験の合格を、心からお祈りしています。☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。エッセンシャルオイル各種ハンガリーウオーターキット世界最古の香水を作りましょう♪
Jun 11, 2023
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令和5年6月のお勧め「アーユルヴェーダ講座」
JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・上級心理カウンセラーのnadaです。いつも有難うございます(^^♪令和5年6月のお勧め講座のご案内です。アーユルヴェーダ講座に於きまして、6月30日までにお申込みの場合に限り、「足踏み整体30分」をプレゼント🎵しています。アーユルヴェーダでは、インドで5000年以上前から伝承されている伝統医学です。生まれてから死ぬまでの生き方、病気予防や疾病治療、養生法を含む包括的な健康に関する学問の体系です。３つの「ドーシャ」による独特の体質論があり、「ドーシャ」のバランスにより、健康が保たれるという考え方を基に学びます。この機会に、アーユルヴェーダ講座を学び、ご家族の健康やプチ副業としてお役に立てて見られませんか～お申込み、お問合せをお待ちしています。mail;nada.aroma@gmail.com☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。+☆ο〜〜☆。エッセンシャルオイル各種ドライハーブお風呂グッズ健康食品・食品 家電製品スピルチュアルCD
Jun 1, 2023
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