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Jul 7, 2011
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カテゴリ: カテゴリ未分類
簡単なのに、いつの間にか全身を使っている『ゆらぎのポーズ』

背中・腕・肩のこりを解消し、背中の筋肉を刺激して

自律神経を調整してくれるのだそうです




確かに、普段使うことの無い腕の内側や太腿の内側の筋肉を

使ってる~って感じですね




太腿の内側に筋肉は、普段の生活ではあまり使うことが無い筋肉

ですね。

太腿の筋肉が落ちると、がに股歩きになって来て、段々と

股関節にまで影響が出てきます。
















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Last updated  Jul 7, 2011 01:44:39 PM
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