ロハスでアロマな暮らしのために

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Nov 12, 2011

田舎暮らしはちょっとした近場でも、いつも車で移動して

仕舞い勝ちです

本当に歩くことが少なくて、こんな運動不足な状態では、

この先私の足はどうなることかと思いやられます

最近特に気を付けているのが、脚のストレッチです

足先と骨盤は繋がっているので、足先をよく動かすようにすると、

骨盤までも動かすことができます。

それと、もう一つ大切なのは、足指の調整です。

アロマトリートメントをする時に足指を調整しながらすると、

今までも正座は得意な方ではなくて、すぐに痺れを切らす方

でしたが、今年の秋は特に正座が辛くて･･･

それが、足指の調整をしたら直ぐに楽になり、とても驚いています

脚の調整の仕方は、サロンのお客様には施術後お教えしていて、

ご好評いただいていています

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