ロハスでアロマな暮らしのために

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Feb 26, 2021

JAAﾄｯﾌﾟインストラクター・整体師・
上級心理カウンセラーのなだです。
いつも有難うございます(^^♪

カボスや柚子が食べきれないので、 酵素ジュース を作ってみました。

酵素ジューレシピ

材料
・柚子とカボス・・・1㎏
・砂糖　　　　・・・1㎏
・麹　　　　　・・・少々

作り方
1.柚子とカボスを1センチ厚さぐらいの輪切りにします。

3．1カ月熟成させたら出来上がり。お好みの濃さに水で薄めて頂きます。

私達の体内では、呼吸をはじめ、食べ物の消化、吸収、代謝、排泄と言った生命活動で、酵素が働いています。
そのため、体内にある酵素の量が少なくなると、体調が悪くなってきます。

酵素には 消化酵素 、 代謝酵素 、 食物酵素 の3種類あります。
食物酵素 は、生野菜や果物、お刺身などの新鮮な食品、味噌や納豆などの発酵食品に豊富に含まれ、消化を助けたり、体内の 消化酵素 の無駄遣いを防ぐ働きをしています。

酵素 体内酵素 を補い、酵素を減らさないで活性させる生活をすることで、健康的な生活が実現します。

酵素は水分に触れると活性が始まり、72時間で失活します。
健康維持のために、作り立ての 自家製酵素 で、しっかり酵素

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