まだ油断できません。

暑い寒い、と、眠る前の感覚だけを頼って決めてしまうと、
朝方寒くてガタガタになったり、眠剤切れてから汗が噴き出るので、
区のピンポイント天気予報で起床までの気温を調べ、
電気毛布と湯たんぽの設定を決めてから、寝ます。

うまくいくのといかないのとでは、眠りの質が全然違います。



最近、諸事情により外出があまり出来ません。

2号もそろそろおたんぽしないとね。