悲観的思考から前向き思考への変換！？ | さえりんの部屋

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2023年05月24日

最近の私はやる気が湧かず何事も憂鬱になることが多くてこんな自分が生きている意味があるのだろうかとさえ思ってしまいます。もっと生きたくても生きられなかったさえりんからしたら、なんと贅沢で我儘な悩みなのでしょうか。それはよく分かっているのにやっぱり悲観的思考から抜け出せずにもがいています💦

昨日は同じ被害者ご遺族の Ｒさんからとっても美味しそうなお供え物を送っていただきました。 さっそくさえりんにお供えして、夜Ｒさんにお礼のLINEをしました。私の拙いこのブログがきっかけでお出逢いできたＲさんも大切なお子さんをこれからというときに亡くされた被害者ご遺族です。人はよく「時間薬」だと言いますが、時間だけでは解決できない様々な葛藤を抱えながら浮いたり沈んだりを繰り返して何とか時をやり過ごしている方はこの世に大勢います。私も自分がこの立場になるまでは知りませんでしたが。 一生消えることのない深い悲しみと様々な葛藤を抱えながらも、ゆっくりでも少しずつでも前に進んでみえるRさんは素敵だなっと感じます。

それに引き換え私は、感情に任せてあまりに早く前に走り出しては自滅しひっくり返っては心の大ケガをして今はのたうち回っている状態でしょうか💦それとも痛みは少しおさまってもその時のトラウマで人に会うのが怖くなって引きこもっている状態でしょうか(^-^;どちらにせよ今は酷い有様でなのです💦これも私の性格と性分なので仕方がないのですが、昨日はRさんのお気持ちがありがたかったです。

そういえば少し前にもさえりんの恩師からフラワーギフト券を送っていただきながら、手紙にさえりんの名前が書いていなかったことに寂しい気持ちになったことを思い出しました。 せっかくご厚意でさえりんの命日前に会わせて送って下さったのに本当に恩知らずな私です。 最近の私はどうしても悲観的思考になっていて物事を悲観的に悪い方へとつい考えてしまっていたのです。こんな考え方では たとえ良いことでも悪い方へ受け取っていたら、自分から不幸を引き寄せているのではないかと気が付きました。  これも私のとっても悪い癖なのです 💦

実は最近こんな出来事がありました。それは イオン幸せの黄色いレシートキャンペーンでにじいろ会の活動に対して１７０００円分のイオンギフトカードをもらった のですが、先日イオンビッグから電話がきました。どうやら このギフトカードには使用期限が短く本当ならば４月中旬に頂いて４月末までには全額使わなければならなかったのです！？ 私たちはそんなシステムは知らなくて１年かけてイベント活動の時にメンバーさんに飲み物やパンなどを買ってお礼としてお配りできると喜んでいたのです。それがお店から 「なるべく急いで使って使用済みカードを返却してレシートを張った報告書を早急に提出してください」と連絡をもらいとても困惑しました 💦

もちろん我が家の食費にするわけにはいきません！！にじいろ会の活動に対しての応援なのでにじいろ会で使いものを買わなければいけません。しかしイオンで売っているものだと使えそうなものは殆どなくどうしたらよいものかと悩んでいました。なんだかとっても憂鬱な気持ちになってせっかくイオンの企画とお客様からのご厚意でいただいたギフトカードなのに私の悪い癖でつい悲観的思考に陥ってしまったのです。

昨日はそれでも気持ちを切り替えて、さえパパとギフトカードで買い物をしに行きました。まずは文房具コーナーで 木工ボンドとメンディングテープを有るだけ、ガムテープと養生テープとよく切れそうなハサミ５本とA４コピー用紙１箱 を買いました。足りない分は注文したかったのですが店員さんに注文はできないと断られたからです。残ったお金で飲料水を箱買いすることにしました。 緑茶と麦茶とスポーツドリンクとミルクティーを１箱ずつ買い残りはジュースを３本買って全部使い切りました。飲料水は全部で９９本！！ これを１年かけて（ある分だけ）ボランティア活動に参加してくれた方に配れば良いんだと思うと気持ちはラクになりました。

昨日イオンビッグで大量の買い物をして思ったことは、こんなにたくさんのものをボランティア活動の応援としてただでいただいて本当に感謝でした！！
私の悪い癖でつい悲観的に考えて憂鬱になっていたことが馬鹿みたいに思えました。いただけただけでもとっても感謝でしかないのですから、もっともっと前向き思考で人様のお気持ちに感謝できる自分になりたいと思うのです。

こういう気持ちの切り替え方や考え方見かたの変換が、今の私にはとっても必要な事だったです！！今こそ悲観的思考から前向き思考へ変換することが憂鬱な生活からの突破口なのです！！今の憂鬱で退屈な日々だって見かたを変えれば、働かなくても生きていけてとっても優雅で穏やかで幸せな日々なのです。次女が家を出て一人暮らしを始めたことも空の巣症候群の原因ですが、見かたを変えれば次女の成長に感謝し今まで一緒にいて私を支えてくれたことも今も元気で社会人となったことも喜ばしい事実なのです。私たちは身体とメンタルの浮き沈みはあるものの、熟年夫婦２人で支え合って生きてゆけることはこの上ない幸せなのです。母の病気だって、親不孝者の私がほんの少しでも親孝行の真似事をさせてもらえる機会をもらったのです。そして何よりこんな私でも傍で助けて下さるボランティアメンバーさんや遺族仲間やブロ友さんたちが支えていて下さることは何よりありがたい感謝でしかない真実なのです。

それは全部さえりんがママとパパを心配して繋げてくれたかけがえのない尊いご縁です。 さえりん、これからはママも我儘や贅沢を言わないようにもっと感謝の生活を送れるように頑張るからね。うまくいくときも失敗するときもあるけど、これからも見ていてね。

（さえりん生後約４ヵ月）