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さえママ1107
さえりんの部屋へ来ていただいてありがとうございます 2019年6月、長女を突然交通事故で亡くした母親です 娘を想いながら日々を一生懸命生きています
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2024年11月21日
カテゴリ： お散歩
ここ最近急に寒くなってきて昨夜寝ようと思ったら毛布をかぶっても背中がスースーして寝られずようやくコットンのシーツから冬用のあったかいシーツに取り替えました。我が家は鉄筋コンクリート造りの賃貸マンションの３階で南側のリビングは比較的あったかく北側の寝室は寒く感じます。あったかいシーツに交換したら快適に寝れました。
ここ数日何となく調子がよくなかったりメンタルが下がっていたのはやはり急激な気温の変化に身体が対応できなかったような気がします。まだ年寄りではありませんが若くもない５０代後半の私です(^-^;暑がりのさえパパに合わせてまだ春秋用のシーツのままでしたがやはり寒くなっていたのです。加えて夜なかなか寝れず朝は早く起きれず生活リズムの乱れも身体と心に影響していたんだと思いました。
それで 今日は久しぶりに近所の公園までお散歩に行きました。
今年の夏前まではよくお散歩に行っていたんですが、夏の暑さで家に引き籠りになりその間クラフトハンドメイドにハマりそのまま秋になってもお散歩を再開せずに、ボランティア活動や買い物以外は家で殆ど引き籠り生活だったのです。
今朝はちょっと早く起きたらお天気がとっても良かったのでまず布団を干して、朝ごはんを食べて洗濯物を干してからようやく重たい腰を上げてさえパパとお散歩に行ってみました。いつも行く近所の水広公園へ行ってみると釣りもできる池が完全に干上がっていました。看板には「今年１０月から来年５月まで池の水を全部抜いて地盤の補強工事をします。池にいた魚は別の場所で保管しています」と書いてありました。知らないうちにこんな風になっていたんだとちょっとビックリ。公園内には犬のお散歩の人が歩いていて、幼稚園児のお散歩の子たちがガヤガヤ賑やかなに走り回っていました。池を通り抜けて遊具がある方の広場に行くと大きな木が黄色や赤に紅葉していました。とっても気持ち良かったです。
ついでにもう１つの公園の方まで歩いて階段を登りお散歩しました。ここは春にはさくらがとっても綺麗な公園でしたが今は枯れ木になっていてよッとさむしかったです。でも枯れ木をよく見るとまだ固い蕾のようなものがついていてこれがまた来年桜になるんだなあっと春になるのが楽しみになりました。
一度に長く歩くと疲れてしまうのでそのまま家へ戻りました。ちょこっと散歩でしたが スマホの万歩計を見ると４９５０歩で気持ちよく歩けました。
（今日のお散歩の様子）
やはり家の中ばかりだと気分は滅入りがちになるけど、外に出て歩くと気持ちまで前向きになれるような気がします。お散歩に行けて良かったと思います。
明日は朝早く起きて毎年恒例のあの場所へ行きたいと思います(*´艸`*)
明日も秋晴れであまり寒くなく気持ちが良いお天気だといいなあ。
（さえりん６歳１カ月 妹と一緒に）
ご訪問いただきありがとうございます！！
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ここ数日何となく調子がよくなかったりメンタルが下がっていたのはやはり急激な気温の変化に身体が対応できなかったような気がします。まだ年寄りではありませんが若くもない５０代後半の私です(^-^;暑がりのさえパパに合わせてまだ春秋用のシーツのままでしたがやはり寒くなっていたのです。加えて夜なかなか寝れず朝は早く起きれず生活リズムの乱れも身体と心に影響していたんだと思いました。
それで 今日は久しぶりに近所の公園までお散歩に行きました。
今年の夏前まではよくお散歩に行っていたんですが、夏の暑さで家に引き籠りになりその間クラフトハンドメイドにハマりそのまま秋になってもお散歩を再開せずに、ボランティア活動や買い物以外は家で殆ど引き籠り生活だったのです。
今朝はちょっと早く起きたらお天気がとっても良かったのでまず布団を干して、朝ごはんを食べて洗濯物を干してからようやく重たい腰を上げてさえパパとお散歩に行ってみました。いつも行く近所の水広公園へ行ってみると釣りもできる池が完全に干上がっていました。看板には「今年１０月から来年５月まで池の水を全部抜いて地盤の補強工事をします。池にいた魚は別の場所で保管しています」と書いてありました。知らないうちにこんな風になっていたんだとちょっとビックリ。公園内には犬のお散歩の人が歩いていて、幼稚園児のお散歩の子たちがガヤガヤ賑やかなに走り回っていました。池を通り抜けて遊具がある方の広場に行くと大きな木が黄色や赤に紅葉していました。とっても気持ち良かったです。
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