January 10, 2019
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
ずいぶん日が経っているが一応記録。
ターマックSL3 に167.5mmクランク。
後輪はいつもの練習用 手組リフレックス四六組 ではなく パワータップ で。
タイヤが摩り減ってきていて決戦用ホイールに付いているどれかからチューブラータイヤを練習用に回さなければだがどれにしようか迷っていてという事情で、、、
STRAVA1/10
連光寺 は 登坂反復走 だが膝に負担にならないよう無理せずに
一本目
220w(202）
ケイデンス84
二本目
8:39
225w(211)
ケイデンス81
三本目
8:19
227w(206)
ケイデンス80
四本目
191w(187)
ケイデンス79
五本目
10:19
173w(151)
四~五本目はもう脚動かず。
()内はSTRAVA区間のパワータップ出力
登坂走としてはケイデンス上げ過ぎだが膝への負担を考えて。
強度はFTP近辺へ上げられたので今の時期としては十分。
(送料無料)【PIONEER】(パイオニア)PIONEER SGX-CA500 GPSサイクルコンピューター【サイクルコンピュータ】(自転車) 4988028241130 CA-500
ターマックSL3 に167.5mmクランク。
後輪はいつもの練習用 手組リフレックス四六組 ではなく パワータップ で。
タイヤが摩り減ってきていて決戦用ホイールに付いているどれかからチューブラータイヤを練習用に回さなければだがどれにしようか迷っていてという事情で、、、
STRAVA1/10
連光寺 は 登坂反復走 だが膝に負担にならないよう無理せずに
一本目
220w(202）
ケイデンス84
二本目
8:39
225w(211)
ケイデンス81
三本目
8:19
227w(206)
ケイデンス80
四本目
191w(187)
ケイデンス79
五本目
10:19
173w(151)
四~五本目はもう脚動かず。
()内はSTRAVA区間のパワータップ出力
登坂走としてはケイデンス上げ過ぎだが膝への負担を考えて。
強度はFTP近辺へ上げられたので今の時期としては十分。
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