January 12, 2019
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
一応記録。
前回 と同じく ターマックSL3 に167.5mmクランク。
後輪はいつもの練習用 手組リフレックス四六組 ではなく パワータップ で。
STRAVA1/12
連光寺 は 登坂反復走 だが膝に負担にならないよう無理せずに
一本目
175w
ケイデンス77
二本目
9:00
221w
ケイデンス75
三分下ってはるひ野
1:48
248w
三分下って黒川
0:52
栗平
0:30
260w
白鳥神社
0:20
琴平神社
0:55
270w
あざみの
0:50
238w
みすずが丘
0:39
345w
中川小
0:43
351w
サレジオ学院
1:44
210w
高田の丘へ
1:42
266w
旧パイオニア前は長めに踏んで
5:12
184w
【■パワータップ／サイクルオプス■ PowerTap G3 リアハブ ディスクブレーキ／ストレートプルスポーク仕様 28H/シマノ 【品番 30053】】
前回 と同じく ターマックSL3 に167.5mmクランク。
後輪はいつもの練習用 手組リフレックス四六組 ではなく パワータップ で。
STRAVA1/12
連光寺 は 登坂反復走 だが膝に負担にならないよう無理せずに
一本目
175w
ケイデンス77
二本目
9:00
221w
ケイデンス75
三分下ってはるひ野
1:48
248w
三分下って黒川
0:52
栗平
0:30
260w
白鳥神社
0:20
琴平神社
0:55
270w
あざみの
0:50
238w
みすずが丘
0:39
345w
中川小
0:43
351w
サレジオ学院
1:44
210w
高田の丘へ
1:42
266w
旧パイオニア前は長めに踏んで
5:12
184w
【■パワータップ／サイクルオプス■ PowerTap G3 リアハブ ディスクブレーキ／ストレートプルスポーク仕様 28H/シマノ 【品番 30053】】
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