2022年06月の記事
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恐怖の体重測定はいかに…
強烈な暑さで少し外に出るだけで、頭が痛くなる(+｡+)自分の体温より高い気温だとそうなってもおかしくない😣危険な暑さだ💦そんな今日の朝体重を測ってみたあれ～増えてるやんか!😨食べる量は変わらないのに、何でやねん筋肉が増えているのか、ただ体重が増えたのか、…まだ筋トレの効果はわからないので、しばらく様子をみようと思う朝から30℃を超えています😰今日も暑いので適切にエアコンは使い、体調に気をつけよう～👊🙇いつもありがとう御座います報恩感謝
2022.06.29
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懐さみしい一日
今日も暑いですね💦😰梅雨らしい雨もなく、このまま夏に突入か？😥電気代節約したくても、こんな暑いとなかなか難しく、体調の方が大事だから、そちらを優先したい😓もちろん電気代節約する事には変わりないけど…エアコンは適切に使います！今日は懐事情もあり、不必要なものは買わないように気をつけて過ごす午後からは読書タイム📖この本買っておいたのに、読んでなかった😓📕この本バブル謳歌の日本に猛省を促した話題のベストセラー私もバブル期には馬鹿みたいになってしまった経験者だ。😓今思えばなんて愚かな事をしたのかと思っている。ちょっと思い出しながら読みたい😅清貧の思想 （文春文庫） [ 中野 孝次 ]いつもありがとう御座います報恩感謝
2022.06.27
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指圧棒
毎日暑いですね。朝目が覚めたとき頭が痛くなり、湿度を見たら71になっている！😰頭が痛くなるはず😣体調崩してるのかと思ってしまうほど梅雨の湿度にはお手上げ状態だ今日の気温34℃😨昨日筋トレしておいたから今日はしなくてよいから助かった～💦だけど、筋肉痛で肩が重いわ😥今日は前から買っていた物を引き出しから出して指圧した指圧効果ありました。買っておいてよかった～😄歳を重ねるたびに、毎日の体調もかわる。仕方ない自分の年齢と向き合うまでに時間がかかってしまったが、今は体調管理に気をつけて、適度に筋トレを楽しんで、なるべく体を動かしている。楽しんでやらないと続かないからね👊今はスクワット30回に、ストレッチ、ウオーキング30分ぐらい。もう少しウオーキングの時間を増やしたいが、今はこれでいいかなと…さて今日の夕食の準備しなきゃ👋いつもありがとう御座います報恩感謝楽天さんにこんな指圧棒がある！きになる～楽天1位【高評価レビュー4.5点】【累計58,344個販売】ツボ押し棒 押しやすくて流しやすい 特殊な形 天然木 指圧棒 女性でも強く指圧 カーブが身体にフィット 自宅 セルフメンテナンス 筋肉のこりをほぐす 自分でも夫婦でも すっきり流せる グリグリ ツボ押し 指圧代用器
2022.06.23
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越前産の干しめかぶで熱中症対策
毎日暑いし、ジメジメして気持ち悪い😰梅雨入りなのに、雨は降らないと思っていたら、今日は雨が降る予定☔今年の梅雨は梅雨らしくない😣朝から掃除、洗濯に追われて顔からは汗が噴きだしてくる💦こんな季節だから掃除はしっかりしておきたいもの👊気になり出すとどうにもとまらないふき掃除😅昨日はリビングルームのふき掃除を丁寧に、洗面台のまわりを今日は丁寧にふき掃除しました。掃除が終わると買い出しに🚙欲しかっためかぶをゲットした👊めかぶをお茶🍵の中に入れて食べる。塩気があるので熱中症対策には良い👍最近こういうのをあまり食べていなかったので、今年の夏は掃除した後の熱中症対策にしよう～と思っていた。すごい汗が出るのでタオルも首に巻いて掃除してます～明日からめかぶ茶で💪きゃ👋いつもありがとう御座います報恩感謝三陸産・極上「素干し乾燥めかぶ」60g ワカメ めかぶ メカブ フコイダン ヘルシー 健康 ダイエット 無添加 ミネラル 海藻
2022.06.21
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チャック付きポリ袋
今日は買い出し日ちょうど主食の米もないのでちょうどよかった😁そして熱中症対策にジッパー付きポリ袋が活躍する。私は飴ちゃんを入れている。大阪のおばちゃんですから😁カンロ カンロ飴(140g*3袋セット)小銭も枚数が決まっている。ちょうど良い大きさで、これは一円玉5枚、5円玉１枚、10円玉5枚、50円玉１枚、100円玉10枚が入っている。何に使うのかというと、朝イチで小銭がいるので、その時の小銭でもあり、何処かで喉が渇いた時に自販機で飲み物を買ったりする時のために持ち歩いている。それ以上は持ち歩いていません。後はキャッシュレスで…お札も👛には何があるかわからないので多少は入れるようにしている梅雨入りしたのに雨は少ないように思うが、水害だけは避けたいですね😓さてと～今から今日の夕食を考えて準備するかぁ～🙇👋いつもありがとう御座います報恩感謝
2022.06.17
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石井食品さんアイデアが良い！
買い出しに行く時は必要なものをメモに書いて毎日行っていたけど、ありとあらゆる所で値上げが😓車のガソリン代もバカにならないので毎日は止めた二日おきに買い出しに行くようにした。私はまとめ買いはかえって節約にならなかったので、それは止めた最近ちょっと気になっていたものがあって、期間限定の期間ごとに変わる味のハンバーグを買っている。皆さんはご存じでしょうか？前回の味も美味しかったけど、今回の味も美味しそうなので、一人お昼ご飯のさいに食べてみようと…石井食品さんもなかなか良いじゃない！😋気に入った理由は期間が過ぎると又違う味付けに変わるのが今までなかったと思うのでいいと思った。アイデアが良いよね！次はどんな味付けになるんだろう？楽しみ😌いつもありがとう御座います報恩感謝
2022.06.16
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500円玉
500円玉が新しくなっている事に気がつかなかった?よく見ると下の方が違うなぁキャッシュレスになってから現金をあまり使わなくなっていたからだだけどまだ現金支払いの店はあるので少しは貯めておこうかなぁと…最近まだ新しくなっている500玉に対応していないレジの店もある。それってどうなの？裏も見たら何か違う…何か違うんだろうけど、目が疲れる～😣今日から梅雨入りしたのでいろいろ整理して、ついでに財布👛の中身を整理した。👛財布にはあまり現金を入れなくなったけど、いつ何があるかわからないので、少しは入れておこうと思ったキャッシュレス使えなくなる事あったからね💦皆さんはどうでしょうかいつもありがとう御座います報恩感謝
2022.06.14
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部屋の乱れは心の乱れ
今日床掃除していたら、洗濯機の裏が気になり、ふと見ると…😨年末に掃除したけど埃まみれになっていて驚いた💦そういえば冬が終わり窓をよく開けていて、埃が外から入ってくるので、床掃除する時に何でこんなに埃が多いのかと思っていたけど、それが原因なのかなぁ💦とにかく裏を掃除しました😅床のふき掃除にはなんといっても激落ちくんぞうきん。今月になってから床掃除は手で拭いてます。今までは便利なもので拭いていましたが、手が一番綺麗になる👍体を動かすのにも、家計にも良いしねお風呂場も拭いてます。少しは痩せるかなぁ😅いつもありがとう御座います報恩感謝レック 激落ち マイクロファイバーぞうきん (2枚入) 激落ちくん 雑巾 ウェルネス
2022.06.10
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最近ハマッているお菓子
昨日は買い出しに行き、鯖江の吉川茄子とやらを買ったそれがデカいやないかい！たまには違った野菜も試してみたくなった。そのついでに最近ハマッているお菓子も買った。ブルボンの豆乳きなこウエハースとベイクドチーズケーキだよ～😁どちらかといえばウエハースの方が好きかもブルボン カーボバランス 豆乳きなこウエハース 糖質60％オフ 12枚入×3個 焼菓子 ウエハース 糖質カット 低糖 低糖質吉川茄子はステーキのように厚切りにして焼くととろっとして美味しいらしい。食べ応えある～😋たまには良いよね。鯖江市の伝統野菜でした👊いつもありがとう御座います報恩感謝吉川ナス A中 240g〜290g×9個 送料無料 ナス 茄子 なす 野菜
2022.06.10
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何年ぶり？琥珀庵
私が蕎麦屋にいったのは何年ぶりだろうか？確かコロナ前❗長い間行ってなかった😅久しぶりに食べた。少し外食には慎重だった私も、少しは前進したなぁと思う。もちろんワクチン接種も終えてるし、食べる時は静かに食べます。店の中も飛沫防止対策してるし、人とは離れた間隔だし、超静かです。美味しく頂きましたごちそう様でした。【楽天スーパーセール半額商品・お一人様最大6個まで】4色のほっこりカフェ和小鉢 日本製 美濃焼 小鉢 小分け鉢 小付け 小器 小椀 サラダ鉢 ミニ鉢 ボウル ボール カップ デザートカップ 湯呑み そば猪口 おばんざい料理 和食 和鉢 煮物鉢いつもありがとう御座います報恩感謝
2022.06.08
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野口五郎の曲が心にしみる
日曜日のNHKで野口五郎さんがゲストで出ていて、その時にこれが愛と言えるようにを歌っていた。高音で絞り出すような歌声はなかなかマネできません。その時の曲に心を揺さぶられた。いったい誰のために歌っているんだろうかと…若かりし頃野口五郎さんの青いリンゴが好きだった。確かこの曲失恋の歌だった。自分が20代から松田聖子さんの青い珊瑚礁が好きになり、気がつけば赤いスイートピーが自分の一番好きな曲になっていた。そして再び野口五郎さん。今の曲は愛の歌だった。野口五郎さん野口五郎 / これが愛と言えるように [CD]いつもありがとう御座います報恩感謝
2022.06.07
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中学英語どこまで覚えていますか？
今日はあいにくの雨☔梅雨入りも近いのかなぁ昨日は風呂場の掃除にカビ漂白剤を使って掃除した。いつもならドアはあまりしていないのが正直なところだが、梅雨前に思い切って綺麗にしようと思って頑張って綺麗にしました。やっぱり綺麗になると気持ちいい～そして午後は📖読書タイム最近英語の勉強に四苦八苦していて、なかなか覚えられずにいた。皆さんは中学英語をどこまで覚えていますか？私は中学の時に英語では日本人の先生と外国人の先生と教えていただきました。英会話は外国人先生だった。私の年齢（もう還暦過ぎのおばちゃん)でそういう学校は当時そんなになかったかもしれない。最初はABCの発音練習だったのを覚えている。その先生も日本語がわからないのか、知っているのか全く日本語を話さず授業を進めるのです💦もちろん何を言ってるのかわからなかった😖そんな事を思い出しながら又初心に返る。この本を読んで中学英語をもう一度勉強しようと思っている。【中古】 中学英語を5日間でやり直す本 「基本の基本」が驚きのスピードで頭に甦る / 小池直己, 佐藤誠司 / PHP研究所 [文庫]【宅配便出荷】いつもありがとう御座います報恩感謝
2022.06.06
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恐怖の体重測定
今日は日曜日。雨が降るとか言っていたけど…今月になって体重がどうなったか気になって測定してみた😓少し減ったことがうれしい。体重が少なからず減った理由は散歩したり、ウオーキングしたり、最近はよく歩いている事が理由。もちろん食事やスクワットはちゃんとやっている。甘いものを食べることもあるけど、そんなに食べていないかも。理想体重までまだまだだけど、焦らずマイペースでやっていきたい。筋肉が減るのはよくないからなぁ💦さあ今日も頑張るよ！いつもありがとうございます報恩感謝
2022.06.05
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ウｫーキング
あっという間に6月ですね。なんてはやいのよ！😨今日は健康のためにウｫーキングに行ってきました。汗ダクです。💦人もそんなにいないので😷外してウオーキングしてましたが、まばらにまだ😷したままウｫーキングしてる人多いです。熱中症になりそうなのに😓ここ右側には確か桐生君が新記録だした場所だった。今でも記録が表示されています。結構外周部を歩き回りしたらいい運動になります。さてさて午後は好きな読書をしたいと思います！いつもありがとうございます報恩感謝
2022.06.01
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