2024年09月の記事
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2024.09.30糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 9月も終わり
こんにちは～＾＾前回のブログ記入なんですが今もドキドキしています詐欺メールラクテンさんの方でも注意喚起されていますこちら知多半島先ほどは雨が降っていましたがこれから先は晴れの予報となっていますこれから週1の買い物に行ってきます＾＾今日のお昼は先日の残りの豚肉のゴーヤチャンプルーキャベツ入りの玉子焼き(かつお節をかけめんつゆも少しかけました)梅干しご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛今日で9月も終わりなのですね早いなぁ・・・明日から１０月昔なら衣替えなんてね＾＾制服時代が懐かしい＾＾；でもまだまだ暑いので半袖ですが＾＾ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4418位→4432位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月30日
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2024.09.30なんて巧妙な！
こんにちは～＾＾今朝のメールチェックにおいてこんなのがぁ入っておりました咄嗟にびっくりしましたよ、、、だって使った記憶なし！！！この青いリンクを開けてしまったら詐欺被害に突入なんですよね。。いつものメールとちょいと違うのもちょっと待った！の気持ちを起こしましたそこで自分の楽天カードのサイトに跳んでみましたが何の変化記入もなしで・・・ホッとしましたが気をつけないと！！！と思います差出人がとなっていましたアドレスにラクテンの文字がない事にも注意でしょうねでも気持ち的にはまだ落ち着いていませんこのドキドキ どうしてくれようか・・・・・いい加減人のお金狙わないで自分でしっかり働けよ！！！って思います
2024年09月30日
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2024.09.29糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 この2年で
こんにちは～＾＾こちら知多半島雨が少し降った後は回復していますでも曇りかな？気温も少しまし扇風機だけでいけそうです＾＾料理をＵＰし出して丸２年自分の身体の変化はあったのか？２年前から小麦をヤメマシタ！お腹の調子がよくなりました！がこの間にはお菓子が続いておりましたので時折の不調はありましたそこで甘いお菓子を止めています！砂糖をブロック！！！そうして１月経ちました徐々に体重が減ってきています血圧のお薬もお医者様からやめましょ！の言葉を貰い今は飲んでいません今は糖尿病の薬のみでやっていますまたの血液検査でいかになるかはその時！です＾＾そしてマヨちゃんをやめました！先日 自分でマヨちゃんを作ったのですがほぼ油！！！！この量に驚愕しました。。。。マヨちゃんの代りに酢醤油や塩などに変えてみていますとそんな具合の今日のお昼ご飯です＾＾ゴーヤーチャンプルー(大豆も入れました) ニンニク・味噌・味醂で味付けきゃべつと玉ねぎの酢醤油和え かつお節をかけました焼き海苔梅干しご飯いつも考えちゃうのが砂糖を使った料理どうしよ？？この甘みをだしたいけれど・・・少しの味醂に今はなっています朝のオートミールのパンにも砂糖と植物油は抜きました代りに塩を少しまぁまぁ慣れました＾＾そんなこんなで毎日の朝昼夜といただいていますが自分の身体は自分の食事で頑張らないと！という誰かの言葉をしっかりとらえようと思っています今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4752位→4418位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月29日
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2024.09.28糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 自民党党首
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は曇ったりパラパラと雨になったりというお天気です昨日は自民党党首が決まりましたね石破さんこれからの日本の在り方をどう捉えて世界との繋ぎを作っていってくれるのか進み方をみていかなくっちゃですねがんばっていただきたいです今日のお昼は先日の水炊きした残り物と鶏のささみを味噌炊きにしました＾＾きゃべつと玉ねぎとみょうがの甘酢和え赤飯 なにもお祝い事なしです＾＾；梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4773位→4752位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月28日
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2024.09.27糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 オクラ鍋
こんにちは～＾＾こちら知多半島今は晴れていますが昨夜は雨だったようです＾＾；今日も教室日がんばります！！＾＾今日は舌に傷があり・・・昨日は背中や胸辺りが痛く神経痛のような痛みそして今日は舌の痛みこれって胃を悪くしたのかもって思っています舌に不調がある時大抵胃の調子がついていますものね・・そんなことないでしょうか？実はこのごろ 栗にはまっちゃいまして・・・ちょっと食べすぎちゃったのかもしれません・・・今日のお昼は胃に優しい鍋にしましたオクラたっぷり＾＾タラの切り身きゃべつ白ネギしめじを入れ鍋に。量は今回は少な目にご馳走様でした＾＾ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4596位→4773位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月27日
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2024.09.26糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 満2年＾＾
こんにちは～＾＾こちら知多半島今の所快晴です＾＾気温も上昇しています昨日一昨日などははだ寒い感じがありましたがもう今日は暑いですね。。エアコン入れています毎日このブログを更新しだしたのが毎日のお昼ご飯を載せさせていただいてからになります日記記入率が10％越えから今は30％を越えました＾＾毎日の更新２年経ちました料理も変わり映えなしの毎日ですが２年続いたことになります＾＾もう少しがんばりますのでどうぞお付き合いくださいますよう～～ひとつ最近出てこなくなった食材がありますおわかりになるでしょうか？それはパンやお好み焼きやうどんといった小麦料理なのですわたしどうやら小麦に弱かったようで腸の調子が悪かったということがありまして思い切って小麦をヤメマシタ！まずは朝の食パンそして昼の麺類料理やお好み焼き代りに米粉やオートミールに変えましたこれに変えて大体１年半くらいかな・・お腹も丈夫になったような気がしています今は砂糖 甘いものをカットしたいと思っています出来るか！意志の弱さが試される感じですが頑張ろうと思っています今日のお昼は昨日の残りの豚肉とゴーヤの味噌炒め冷ややっこきゃべつ 玉ねぎ ミョウガの和え物ご飯梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4763位→4596位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月26日
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2024.09.25糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 みょうがとマヨネーズ
こんにちは～＾＾こちら知多半島曇ったり晴れたりです毎日の能登の報道は心沈んでしまいますどうかお気を強くもってくださいますよう昨日遅くに義姉からミョウガをもらいました早速軽く湯がいて甘酢に漬け込みました＾＾始めは瓶に入れてみたのですが酢の量がかなりになるので保存袋に変えてみました結構全部漬かってほっとしています＾＾少しづつ食べていきます＾＾ごちでしたっ<m(__)m>そして結構わたしマヨネーズにお世話になっていますが自分で作ったことなく・・・ネットで調べ作ってみましたキューピーさんのサイトからいただきました<m(__)m>昨日買ったカロリーハーフのものが口に合わなくって自分でと思ったものでして・・しかし実際作ってみるとほぼ油こんなに油 使っているんですね。。。何気なくマヨネーズはドバっと使っていた過去を反省するばかりです・・・今日のお昼はゴーヤチャンプルー味噌味にしましたそしてミョウガの甘酢漬けご飯(パック)梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛今日は酸っぱいし苦いし。。忙しい口の中でした＾＾；ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4768位→4763位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月25日
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2024.09.24糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 さんま
こんにちは～＾＾こちら知多半島朝の内は曇っていましたが今は晴れています能登地方早く回復されますように祈るばかりです昨日は買い物ＤＡＹ魚コーナーではさんまが売られています私にとっては初物です早速買ってきましたそして今日のお昼に塩焼きしました美味しかったです＾＾きょうのお昼はサンマの塩焼き昨日の残り物の鶏の手羽元の甘辛煮きゃべつ＆玉ねぎの三杯酢＋ごま油和え梅干し乗っけのご飯(パックごはん)梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング5183位→4768位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月24日
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2024.09.23糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 まぁなんてこと
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は快晴です朝は大分涼しく感じました足元に置いていた布団を手繰り寄せ被って寝ていました今までは足蹴りを食らわせていたのですがね＾＾；ところで能登地方大変ですね。。大雨で流された家や土砂で埋まったところと・・なんといえば言葉も見つからないほど悲惨です。。。なにとぞお気を強く持たれてくださいますよう今日のお昼はこんなものですいつも変わり映えのない内容ですが自分の記憶としてこの頃はＵＰさせていただこうと思っていますまたこうすることで毎日ブログをＵＰすることもできますからね有難いことです鶏の手羽元の甘辛煮キャベツの酢醤油ごま油和え冷ややっこ(生姜味)ご飯に少し乗っけているのは梅干し＾＾；梅干しを見ただけでつばが出てきますだからほんの少しだけ＾＾；そして梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング5010位→5183位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月23日
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2024.09.22糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 HAPPY BIRTHDAY
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は雨となっています台風１４号が変わった熱低その影響で能登半島はすごい被害が出ていますねどうなるのやら・・・今日は息子の誕生日この一年も健康でがんばってもらいたいものですこの子を産んだ時にはこんなに暑かったかしらん？なんて思いますでももう少ししたら少しは涼しくなるのでしょうね今日のお昼はそんな息子にちなんで焼肉にしました＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4651位→5010位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月22日
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2024.09.21糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 父母参り
こんにちは～＾＾こちら知多半島今の所快晴ですが台風のＵターンどうなの？の状態ですね。。曲がらなくってもと思っちゃいます今日は兄んちに行ってきます父母参りお彼岸ですものねしっかり拝んできたいと思います今日のお昼は茄子を炊きました豚肉とともにみりん 味噌で味付け食べる時にかつお節をかけそして冷ややっこ～～～定番となりました＾＾；今日は わさびで～鼻の奥までツ～～～～～ンとしましたが何とか完食＾＾；今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4636位→4651位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月21日
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2024.09.20糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 おお・・電気代
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日も快晴です相変わらずエアコンのお世話になっています電気代７月使用の請求額のメールがありましたわが家は大体 ２か月後に使用量がはっきりしますまぁ７月を振り返ってみれば暑かったずっとねそれにコロナウィルス感染を恐れて窓を半開き状態で教室を開催まぁこうなるでしょのような高額な請求でございましたわが教室では光熱費などは生徒さんから請求しないのでわが身のみの負担で・・・ちょっとつらいな。。。穏やかな日々気温早くこないかなって思うばかりです今日のお昼はカレー味のスープ(牛肉 大豆 たまねぎ ピーマン)ご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4332位→4636位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月20日
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2024.09.19糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 お彼岸の入り
こんにちは～＾＾こちら知多半島快晴でございます室温はエアコンなしでは３５℃にまでなっていますもうまだまだエアコンは手放せませんね。。こんな高温なのに・・・もうお彼岸なのね。。１４日に早めのお墓参りしたけれどもう花は枯れ枯れでしょうね。。。申し訳ないです。。昨日の月見のお団子本日からのお彼岸のおはぎ～＾＾眼からより口からの方が楽しみがいっぱいですね＾＾；おはぎとぼたもち秋にはおはぎ春にはぼたもちだそうで中身は一緒？ぼたもちはもともと母多餅と書いたそうな今は牡丹餅風情は牡丹餅かな彼岸はこの世とあの世が一番近くなる時期だそうで今週は仏壇に手を合わせこの世の報告をしっかりとしたいと思います＾＾今日のお昼は鶏モモ肉の味噌仕立てキャベツ＆玉ねぎのサラダ冷ややっこゴマご飯梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4509位→4332位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月19日
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2024.09.18糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 中秋の名月
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日も晴れています昨日は中秋の名月だったようでみなさんお月さま見られましたか？日本のほとんどが晴れていたようで見られたようですね＾＾ネットの写真をお借りしましたこんな綺麗なお月様でした＾＾ほんとは今日１８日が満月だとか右上には土星が表れたってニュースで言っていましたが肉眼では？ですね＾＾今日のお昼はイワシの焼き焼きキャベツ＆玉ねぎ＆ツナのサラダ味噌汁(ワカメ＆シメジ＆オクラ)ゴマご飯(パックご飯)梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4188位→4509位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月18日
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2024.09.17糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 甘栗を買ったよ
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日も？＾＾晴れています依然と暑いですでもエアコンにずっとあたっていると気分も悪くなるしで切ったり付けたりと電気代が高騰する使い方をしています。。。昨日の買い物で甘栗を買っちゃいました和栗の姿はまだ見えずでしてどうしても栗が食べたい。。。の欲求からです＾＾；こういう袋が6個入りの大袋＾＾まぁ甘栗って中国しかないとのこと土壌のことなど気にはなりますが食べたい欲求の方が増してしまいました(ノД`)・゜・。もうみなさんは栗ご飯 食べられましたか？今日のお昼はサバの塩焼きキャベツ＆玉ねぎのサラダオクラの和え物ゴマご飯(パックです＾＾)梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4045位→4188位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月17日
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2024.09.16糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 敬老の日
こんにちは～＾＾こちら知多半島晴れたり曇ったりですいつも通り暑いです今日は１６日「敬老の日」もう私もその範囲に入っています・・・が孫もいないのでいつまでも６０歳以下と気持ち的にはおりますが・・・＾＾；肉体的にもそうあったら～なんて思っちゃいますがそれは無理というもの。。。年齢に抗おうとするのはそういうお年頃！ということなのでしょうね。。＾＾；無理は無理とあきらめておりますところで今年この高齢者(６５歳以上)の人口は3625万人だそうですよ総人口12435万人ほぼ４人に１人が65歳以上となるわけですねちなみに昔は ６０歳以上じゃなかったかしらん？という？も飛んでいます。。こうなったら元気でぴんぴん！がいいよね＾＾今日のお昼は先日買った梅干し！今日も少しだけ登場しました＾＾鶏むね肉とシメジの煮つけキャベツ＆玉ねぎのサラダにちりめんじゃこと梅肉を乗っけて梅酢ドリンクゴマご飯(パックご飯)今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング3828位→4045位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月16日
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2024.09.15糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 梅干し
こんにちは～＾＾こちら知多半島今は曇っています昨夜はすごい雨とカミナリでしたカミナリは慣れません・・怖さが半端ない・・((+_+))今日は曇っているので少し暑さはましなのかもしれないけれどエアコンは欠かせません今年は昨日も書きましたが梅に出会わず・・でして梅干しも漬け込んでいませんそこでネットで梅干しを購入しました今日は この梅干しの肉を冷ややっこに乗せて食べました＾＾酸っぱかった～～～ぁ＾＾；そして鶏ささ身のソース味焼き玉ねぎ＆キャベツのサラダパックご飯梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4074位→3828位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月15日
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2024.09.14糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 墓参り
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は晴れたり曇ったり夜には雨だそうです午前中？もう帰りにはお昼を過ぎちゃいましたが墓参りしてきました彼岸の入りには少し早い？かな墓にはおおよそ1か月ぶりもうお墓の花はしっかりとドライフラワー化しておりました＾＾；周りを見渡せば同じように枯れてしまっているものが多くありましたが造花も増えていますまぁ枯れないのはいいのだけれどね。。。。まだ私的には慣れないかなって思いますいつもお墓参りする時にはJAに寄ってお花を買いついでに食材も買ってきます今日はプリプリなイワシゲットしてきました＾＾今日のお昼はそのイワシを焼き焼き茄子と豚肉を味醂醤油で煮つけゴマご飯(パックご飯)梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4176位→4074位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月14日
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2024.09.13糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 和風？洋風？
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は晴れたり曇ったり～でも雨は降っていません暑いですねいつまで暑いのかしらといつも思っています９月は下の子の誕生月あの頃は暑さ どうだったかしらん？と思い浮かべるも忘れちゃいましたね＾＾；あはは～～＾＾；今日のお昼は和風にしたつもりまぁ冷ややっこがあればそれなりにそう感じますね＾＾冷ややっこキャベツ＆玉ねぎのサラダ豚肉の甘辛炒め(味醂 料理酒 醤油 ニンニク 塩コショウで味付け)梅酢ドリンクゴマご飯今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛梅酢ドリンクにしている梅酢大分飲んじゃいましたのでもうすぐなくなります。。。今年は梅に出会わなかったので作っておりません・・・来年こそ巡り合えますように＝＝＝＝～～～＾＾って思っていますブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4180位→4176位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月13日
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2024.09.12糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 今日もパックごはん
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日も晴れています午前中には教室があったもので気を引き締めましたよ＾＾：週２日の教室は自分を引き締めるのに丁度良い環境のような気がしています＾＾ただ前後の日には事務作業や自分の練習にと時間はながれるのですがね若いころはこんなこと考えもしなかったと思うことが近頃は思うことも増えましたしょっちゅう忙しくしているわけでもないのですが時間の流れが加速しているようにも思われたりあとこれくらいしか時間がないわ・・・なんてねあとの時間を考えちゃうようになりましたちょっとサミシイかもね＾＾：まぁ今日も元気です！！！先日買ったパックご飯結構美味しいですこの頃スーパーでは棚も空っぽだし買えないのでネットで購入しました今日も美味しかったので追加で再購入です＾＾２４食X2で48食！私には150ｇが丁度いい＾＾他には 120ｇや180ｇなどもあるようです今日のお昼はパックご飯牛肉とシメジのソース煮(チーズかけ)キャベツ＆大豆＆玉ねぎのサラダ梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4154位→4180位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月12日
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2024.09.11糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 パックごはん
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日も曇りから晴れてきました朝7時くらいにはどうも雨が降っていたような・・・でも今はもうその気配はなしでございますスーパーで探すもないもの今はお米お米大好きな私にとっては死活問題大袈裟ではありませんね。。。ニュースやネットでは新米が出てくるからとその補充が出来るや否やなんて言っておりますがなかなかその新米のお顔も見ることはないです。。。困った・・・そこでネットでパックご飯なるもの買ってみましたどんな？美味しい？レンジでチ～～～ン今日のお昼はこのパックごはんをいただきました＾＾味はおおおおモチもちしていて美味しいではありませんかぁ～～～＾＾これはいけます！まぁ少しの間このパックご飯のお世話になろうかなって思います今日のお昼はタラとシメジとピーマンのホイル蒸しちりめんじゃこの甘酢かけキャベツと玉ねぎのサラダ梅酢ドリンクパックごはん今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4319位→4154位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月11日
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2024.09.10糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 特定健康診断
こんにちは～＾＾こちら知多半島今日は曇っていますムシムシした空気は流れてきています太平洋海上の流れに湿った空気の流れがあるとか～なるほど！と言った感じの空気感です午前中はいつもの内科へ行ってきました特定健康診断を受けてきましたその中で「身長」なんですが・・・ショックなことに縮んでいました・・・ショック・・・測ってもらって思わず声も出てしまったほど・・・「ええええ・・・」とそして「それだけしかありませんか？」と言ったら「もう一度測りましょうか？」と言ってもらったけれどそうなんだろうな。。。。と思い遠慮しました(';')骨の隙間が少なくなってきているのだなって痛感しましたお昼は朝抜きだったのでもう空きすぎ～～～ぃいそいで用意しました＾＾今日は鶏のささみをカレー風味に焼き焼き冷ややっこツナとキャベツと玉ねぎのサラダ今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4333位→4319位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月10日
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2024.09.09糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 鮎をもらった＾＾
こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴です昼ごろにピンポ～～～ン♪とチャイムがなり来訪者見るとなんと暑い最中兄の姿出てみると友達からもらったんだけれどおすそ分けと貰っちゃいました＾＾鮎です＾＾わたし魚 あんまり好きじゃないんだけれど鮎は別格＾＾；この魚は皮まで食べられちゃう＾＾早速感謝しながら焼きました化粧塩をして～～～とても大きくって私が食べたのは♀だったので卵をうんと持っていました美味でございました～＾＾そしてキャベツと玉ねぎをレンチンしてマヨちゃんと醤油で味付けワカメ シメジの味噌汁と和風となりました＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛これから週1の買い物に行ってきます＾＾ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4822位→4333位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村 追記スーパーから帰宅しました＾＾今16：30です＾＾鮎売られていました＾＾多分 養殖かな？でもお値段にびっくりしました(+o+)１匹 税抜き価格￥498でした～わたし６匹も貰っちゃいました(';')それも天然鮎です～感謝です<m(__)m>
2024年09月09日
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2024.09.08糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 海苔巻き
こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴！エアコン付けないと室温は３５度まで上昇します(';')さずがに我慢できませんでもエアコンの冷えた空気ばかりに身を投じていると先日のように私 腹下しの刑になってしまいましたのでほどほどにお腹を保護しています( ;∀;)まあまあの状態にお腹は回復しましたので普段通りの食事にしました今日はバラバラのお皿になっていますが食べる時にまとめて食べる！という海苔巻きにして食べました＾＾これ結構いけました！＾＾海苔にゴマご飯を少し入れキャベツとツナのマヨネーズ和えを乗っけそして鶏のオイル焼きを乗っけ～～～～丸かじり！！！＾＾ワオ～～～いけます！！美味しかったぁ～～～＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4531位→4822位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月08日
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2024.09.07糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 お茶漬け
こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴です海上ではなんか新しい台風がドンドン出来ちゃっています。。。不安材料はあるのですがまだまだこちらは熱帯です、、実は昨日昼過ぎころからお腹の調子が崩れました原因は冷えすぎお腹付近を冷えさせてしまいこんな結果を招いてしまいました下痢状態・・しんどかった・・・ということで今日のお昼はちょっと優しいお茶漬けにしました番茶 塩 海苔を入れてふやかしていただきましたタンパク質には豚肉たまねぎオクラを蒸し焼きにして酢醤油で今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4376位→4531位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月07日
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2024.09.06糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 丸茄子むね肉の煮つけ
こんにちは＾＾こちら知多半島今日も快晴です気温も上昇中暑い限りまだまだ冷房は欠かせません今日の教室最後の教室に高校生が来ます連絡が入りました体育祭で少し遅くなるとか体育祭かぁ～まだまだ猛暑なのに大丈夫か？なんて心配もする始末です今日のお昼は丸茄子をまたまた買ってきていたのでそれを使うことにそしてむね肉 いつも使いますね＾＾しめじを加えてだし醤油で煮込みましたゆで卵ゴマご飯梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4724位→4376位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月06日
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2024.09.05糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 むね肉のソテー
こんにちは＾＾こちら知多半島晴れています結構気温も高めですいつまでも暑いです今日の午前中には成人のかたの教室ありでして作品添削のあとは恒例のおしゃべりタイムでございました＾＾楽しくお昼まで過ごしました午後からの教室は夕方からここまでの時間はフリータイムなのでのんびり？＾＾；としたいと思いますいつもしていますが・・・(^^♪今日のお昼は鶏のむね肉と大豆の味噌炒めキャベツの千切りおにぎりおにぎり大好きですお茶碗に入れたご飯も美味しいのですが握ると余計美味しい感じです＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4563位→4724位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月05日
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2024.09.04糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 高野豆腐を炊いたよ
こんにちは＾＾こちら知多半島良く晴れています暑い！＾＾；雑草は勢いよく伸び放題。。。刈らなくっちゃ！気持ちだけの今です＾＾；今日は日本習字の観梅展への出品作品を郵送してきました生徒さんたちの作品も良い賞がとれたらいいなって思います＾＾結果は１２月末忘れた頃です＾＾今日のお昼は久々に高野豆腐を炊きましたしめじ わかめを入れてほんのり甘い味わいが優しくできました＾＾(自画自賛＾＾)そして豚肉をニンニクと塩コショウで焼き焼きそして冷ややっこネギ かつお節 生姜を乗っけて出汁醤油で今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4543位→4563位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月04日
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2024.09.03糖尿病にうち克とうとする毎日のお昼食卓日記 たまご料理
こんにちは＾＾こちら知多半島曇ったり晴れたり時に雨予報となっています今は曇り外の方が風があり涼しい感じはしますこの風も台風10号のなごり風のような湿度は高めの感じです今日のお昼は玉子焼き私の鉄板ですね＾＾；今回はキャベツと青のりを混ぜて焼きました出汁味です食べる時にかつお節 出汁醤油をかけてそしてお茶漬けですばんちゃ 塩 ワサビ 海苔を入れて今回は野菜が少なかったと反省です＾＾：加工食品がいけないようなこといっぱい聞きますがスーパーなどで売られているのはそういう物が実に多いですねそして見た目が美味しそう・・・それがいけません・・・美味しそう だめよ！この葛藤から毎日の食を頂いていこうとおもっています＾＾今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4412位→4543位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月03日
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2024.09.02糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 豆腐料理
こんにちは＾＾こちら知多半島晴れたり曇ったり気温は高いです汗は自然と噴き出してくる感じです午後は雷予想があるのですが午後の予定は歯医者予約ありでして・・・カミナリというのが心に突き立ててきます怖いものね＾＾；歯医者のあとは週一の買い物DAYなにとぞかみなりに遭遇しませんように～今日のお昼は冷蔵庫の中に残ったものおお豆腐あり鶏のむね肉あり小松菜少しあり冷ややっこの上に小松菜の炒め物とかつお節をかけ出汁醤油で鶏のむね肉は油で炒めましたそれを生姜酢醤油でゴマご飯梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4407位→4412位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月02日
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2024.09.01糖尿病にうち克とうとするお昼の食卓日記 台風10号 唐揚げ
こんにちは＾＾こちら知多半島今は曇っていますが台風10号の進路になっているのでこれからも雨になるだろうと思いますところで台風って？って思いましたもう台風の目とやらは写真に写っていませんがいつまで台風なのかしら？ウィキペディアではこういう定義があるようです風速17.2ｍ／ｓまでは台風と呼ばないらしい今は18ｍ／ｓこうなったら雨の問題ですねだいぶ被害が各地に出ているので降水量も怖いですこっちに向いた台風１０号この迷った進路。。今後もこんな進み方するのかしらと思うことも今日のお昼は豚肉と丸茄子をから揚げしました酢醤油 甘味噌でいただきましたそしてゴマご飯梅酢ドリンク今日も完食＾＾ごちそうさまでした＾＾💛ブログランキングに参加しています只今現在 書道ランキング２位 全体ランキング4456位→4407位いつも応援ありがとうございます<m(__)m>今日もよろしく応援お願いします<m(__)m>☜応援ポチここをぽちっとお願いします<m(__)m> にほんブログ村
2024年09月01日
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